Τρίτη, 30 Νοεμβρίου 2010

Λουκέτο στα αθλητικά σχολεία ;

Μαθαίνουμε ότι στο Υπουργείο Παιδείας δεν έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα αθλητικά σχολεία .Δεν είναι τυχαίο ότι κόπηκαν τα χρήματα που δίδονταν για τις μετακινήσεις των παιδιών προς και απο τους χώρους προπόνησης τους .
Σας αποκαλύπτουμε σήμερα ότι οι γυμναστές που τους κάνουν μάθημα αλλά και πολλοί ακόμα συμβασιούχοι συνάδελφοι τους είναι απλήρωτοι .Και είναι έτοιμοι να τα παρατήσουν .
Οσο μένουν στις θέσεις τους ,είναι προφανές ότι δεν έχουν τη ψυχική διάθεση που απαιτείται ώστε να προσφέρουν αφού βλέπουν ότι υπάρχει απαξίωση στο έργο τους και στο θεσμό του αθλητικού σχολείου το οποίο στην Ελλάδα δεν πρόσφερε τα αναμενόμενα γιατί ποτέ δεν έγινε σαφές στα ίδια τα παιδιά και στους γονείς τους ποιός είναι ο σκοπός και ποιός ο στόχος του ενώ ποτέ δεν απέκτησε τις κατάλληλες αθλητικές υποδομές .
Ουσιαστικά ,το αθλητικό σχολείο έγινε μία αποθήκη ψυχών και ψαλίδισε με τρόπο άμεσο τις όποιες φιλοδοξίες είχαν τα παιδιά ενώ μετά και απο την κατάργηση του μπόνους εισαγωγής στα ΑΕΙ και τα ΤΕΙ ,αποδυναμώθηκε ακόμα περισσότερο ο ρόλος του .
Σήμερα ,το Υπουργείο Παιδείας γυρνά την πλάτη στα αθλητικά σχολεία .Στην ουσία αυτός ο θεσμός είναι ένα εξώγαμο που δεν το θέλει ούτε το Παιδείας ,ούτε το Υπουργείο Υγείας αλλά ούτε και η ΓΓΑ ως φορέας του Υπουργείου Πολιτισμού .
Κάτω απο αυτές τις προυποθέσεις ,το μέλλον των αθλητικών σχολείων  είναι όχι απλώς αβέβαιο αλλά  ζοφερό.
Ασφαλώς ,σε άλλες χώρες της Δυτικής Ευρώπης αντιμετωπίζεται με διαφορετικό τρόπο ο αθλητισμός και η πρόσβαση στο γήπεδο και συνολικά στις αθλητικές εγκαταστάσεις .
Εδώ θέλουμε να κάνουμε ένα μαζικό αθλητικό ,λαικό --ή λαικίστικο ; --κίνημα συμμετοχής των παιδιών .
Αυτά είχαν πέραση στις κοινωνίες που έλυσαν τα προβλήματα τους και δεν βασανίζονταν απο την ανέχεια και την ανασφάλεια .
Στις άλλες ,αυτές που είναι του ιδίου επιπέδου με την ελληνική κοινωνία και πραγματικότητα ,ο αθλητισμός ,η υγεία ,οι τέχνες ήταν και είναι προτεραιότητα .
Εκτός και αν στο τέλος θέλουμε έναν αθλητισμό στον οποίο θα συμμετέχουν κατά κύριο λόγο συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες ,όπως συμβαίνει στην Γερμανία ,στη Σουηδία ,στην Αγγλία ,στο Βέλγιο και αλλού ,επειδή όλοι οι άλλοι  θα αισθάνονται αποκλεισμένοι ,μπερδεμένοι ,απογοητευμένοι και συγχισμένοι απο αυτό το αθλητικό αλλαλούμ που αφορά ΟΛΕΣ τις κυβερνήσεις των τελευταίων 20 ετών που έζησα απο κοντά και μπορώ να αξιολογήσω.
Το μόνο που ένοιαζε όλους αυτούς τους τύπους ήταν πως θα ετοιμασθούμε για τους Ολυμπιακούς Αγώνες και πως θα κινηθεί το χρήμα .
Τώρα που έκαναν τη δουλειά τους και έχουν δημιουργήσει το πρότυπο του πρωταθλητή που τεμπελιάζει και τρέχει μόνο όταν έχει κίνητρο ,ας έλθουν να μαζέψουν το γάλα που έχυσαν.
Αλλά σιγά μην πάνε στις γειτονιές του Πειραιά ,του Αιγάλεω ,του Περιστερίου ....
Τα οικόπεδα που αγόρασαν και οι βίλλες που έχτισαν ,περιέργως μέσα στο διάστημα απο το 2000 έως το 2006 ,πέφτουν μακρυά απο εμάς....
Και επειδή δε μου αρέσει η ανωνυμία ,γιατί δεν έχω μάθει να εκφράζομαι με κρυφτούλι ...


Νίκος Δελαγραμμάτικας

Οι Νεάνιδες υποδέχονται την Πέμπτη τον Θρίαμβο

Για ακόμα μία φορά ,την τέταρτη μέσα σε 40 ημέρες ,θα αναμετρηθούν Πορφύρας και Θρίαμβος .Αυτή τη φορά θα παίξουμε την Πέμπτη για το πρωτάθλημα Νεανίδων ,στις 21.00 στο ''Σαλπέας''.
Μέχρι τώρα έχουμε αντιμετωπίσει τον Θρίαμβο μία φορά για το πρωτάθλημα και μία για το κύπελλο γυναικών και τον έχουμε νικήσει και στις δύο περιπτώσεις με 3-0 σετ αλλά στη μία και μοναδική συνάντηση μας για τις Νεάνιδες χάσαμε στο Χαιδάρι με 3-1 σετ .
Πάντως ,η αλήθεια είναι ότι και οι τρείς αυτοί αγώνες μας ήταν όμορφοι αφού φαίνεται ότι μερικές ομάδες δημιουργούν παράδοση στις ''κόντρες ''τους --με την καλή έννοια της λέξης γιατί το βόλει δεν είναι ποδόσφαιρο και ο αθλητισμός δεν είναι αρένα...---σε όποια κατάσταση και σε όποια μοίρα και αν βρίσκονται .

Αλλαγή στο προπονητικό πρόγραμμα

Ο ορισμός του αγώνα μας για το πρωτάθλημα Κορασίδων ,με τον Ερμή στο Πέραμα ,το Σάββατο στις 13.30 έχει ως αποτέλεσμα την αλλαγή στο προπονητικό πρόγραμμα του Σαββατοκύριακου καθώς οι Κορασίδες μας που δε θα είναι στην αποστολή για το παιχνίδι θα γυμνασθούν το Σάββατο στις 17.30 στο Σαλπέας και την Κυριακή θα έχουν ,κανονικά ,προπόνηση .
Το πρόγραμμα τους για όλες τις άλλες ημέρες μένει το ίδιο .

Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2010

Με 6 μικρές στην αποστολή

Συνολικά 6 κορίτσια απο τα τμήματα υποδομών μας και τις ομάδες νεανίδων ,κορασίδων και παγκορασίδων θα είναι στην αποστολή της γυναικείας ομάδας μας στην Ηλιούπολη ,την Τετάρτη και με τόσα παιδιά απο το φυτώριο μας θα παρουσιασθούμε την Κυριακή το βράδυ στο '΄΄Σαλπέας'' ,για το ματς Κυπέλλου με το Αιγάλεω .
Αυτά τα ματς ,όπως και όλα τα άλλα και συνολικά αυτή η σαιζόν προσφέρουν ευκαιρίες για όμορφες εμπειρίες και για ενίσχυση των παραστάσεων  που αποκτούν τα παιδιά μας .
Τι πιο ωραίο και υγιές .Με βάση τουλάχιστον τη δική μας λογική και απο τη δική μας οπτική .

Να μην έχεις άγχος βρε παιδί μου .
Το άγχος είναι πέτρα και η χαρά πούπουλο....

Οταν υπάρχουν άνθρωποι

Οταν ένας Διευθυντής είναι επικεφαλής σε ένα σχολείο απο το 1982 και  δείχνει ,με κάθε τρόπο ,ότι το αγαπά σαν το σπίτι του , κάνοντας μία σειρά απο θυσίες για να το έχει σε σωστή κατάσταση ,τότε είναι παράδειγμα προς μίμηση.
Μπράβο στον ΑΝΘΡΩΠΟ κ.Επαμεινώνδα Πετρόχειλο ,τον Διευθυντή του 1ου Γυμνασίου Πειραιά ,το οποίο για εμάς  και τις οικογένειες μας αλλά και για μία σειρά ανθρώπων  που μεγάλωσαν στη Φρεαττύδα και έπαιζαν κάτω απο το άγαλμα του Πορφύρα ,σημαίνει πολλά .
Είναι υπόδειγμα δημόσιου λειτουργού .Τα παιδιά της περιοχής μας είναι στα καλύτερα χέρια και πλέον των άλλων είναι και απο εκείνους τους λιγοστούς που κάνει ότι μπορεί ώστε να βοηθήσει τον ερασιτεχνικό αθλητισμό και τα παιδιά της γειτονιάς .
Ευχαριστούμε κ.Διευθυντά
Ευχαριστούμε κ.Παναγιώτη
Ευχαριστούμε κ.Κατερίνα  



ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Μπράβο Νιόβη

Ενας δικός μας άνθρωπος έχει ξεκινήσει καλά στο πρωτάθλημα της Α1 ,παρά το γεγονός ότι ακόμα η ομάδα της έχει προβλήματα ,τα οποία όμως είμαστε σίγουροι ότι θα ξεπεράσει γιατί ο Πανιώνιος είναι ΜΕΓΑΛΗ ΟΜΑΔΑ ,με ΩΡΑΙΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ .
Η Νιόβη Γκούρα ,αδελφή της Αρτεμις που ανήκει στην ομάδα μας και είναι η αθλήτρια που χρησιμοποιείται ως πρώτη επιλογή για τον ρόλο του λίμπερο ,επέστρεψε σε καλή κατάσταση μετά απο την γέννα του νεαρού βλαστού της και διαπρέπει ως κεντρική για τους ''κυανέρυθρους''.
Το μόνο άσχημο είναι ότι έχει καιρό να έλθει να μας δεί .Φαίνεται ,το μωρό κοιμάται αργά....

Τα οικονομικά προβλήματα χτυπούν τους ''αιώνιους''

 
Την απόσυρση της γυναικείας ομάδας βόλεϊ από τα ευρωπαϊκά κύπελλα για την περίοδο 2010-2011 αποφάσισε ο Παναθηναϊκός Α.Ο., λόγω των οικονομικών προβλημάτων που αντιμετωπίζει.
Η ελληνική ομάδα είχε κληρωθεί να αντιμετωπίσει την Γεντίνστβο Μπρτσκό από την Βοσνία/Ερζεγοβίνη σε διπλή αναμέτρηση μέσα στον Δεκέμβριο  για τη διοργάνωση του Cev Cup.
Η ανακοίνωση του Παναθηναικού .
«Ο Παναθηναϊκός Α.Ο, αντιλαμβανόμενος τη δύσκολη οικονομική συγκυρία που δυστυχώς βασανίζει όχι μόνο τον αθλητικό κόσμο, αλλά όλη την ελληνική κοινωνία αποφάσισε να αποσύρει τη γυναικεία ομάδα πετοσφαίρισης από το Ευρωπαϊκό Κύπελλο Συνομοσπονδίας (CEV CUP).
Με δεδομένη την κατά γενική ομολογία δύσκολη κλήρωση και σε συνδυασμό με την αγωνιστική κατάσταση της ομάδας, ο Σύλλογος θα προσπαθήσει να συγκεντρώσει όλη του την ενέργεια στη διατήρηση των κεκτημένων (Πρωτάθλημα - Κύπελλο).
Καλούμε όλους τους φίλους της ομάδας και του Συλλόγου να κατανοήσουν και να στηρίξουν το τμήμα στις εγχώριες διοργανώσεις».
Επιπλέον ,οι αθλήτριες της γυναικείας ομάδας βόλει του Ολυμπιακού δηλώνουν ότι ετοιμάζονται να απέχουν απο το επόμενο παιχνίδι της ομάδας τους για το πρωτάθλημα ,με τον Ηρακλή ,επειδή δεν πήραν ούτε ευρώ μέχρι τώρα απο την αρχή της σαιζόν και τους χρωστούν χρήματα απο πέρσι .
Η κατάσταση είναι δύσκολη αλλά προσφέρει ευκαιρίες για επαναπροσδιορισμό σε όλες και όλους .
Είναι δυσάρεστο να υπάρχουν προβλήματα ,ωστόσο ,ίσως ήλθε η ώρα να μπεί το βόλει γυναικών στις πραγματικές διαστάσεις του .
Αν βέβαια κάποιος ...μπρούκλης έχει χρήμα να διαθέσει ,μπορεί να το πράξει .Οχι ωστόσο υποθηκεύοντας το όνομα ,το μέλλον και την αξιοπρέπεια ενός συλλόγου .Οπως και αν λέγεται και όποιος και αν είναι .
Εδώ βεβαίως θα φανεί και η διαφορά ,σε επίπεδο εντυπώσεων, ανάμεσα σε εκείνους που προγραμμάτισαν σωστά και σε αυτούς που άφησαν τα πόδια τους να βγούν πολύ έξω απο το πάπλωμα.


Ν.Δελαγραμμάτικας

Προσοχή στο διαδίκτυο...

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 25 χώρες της Ευρώπης ,με έξοδα της Ευρωπαικής Ενωσης ,η επαφή με τους διαδικτυακούς κινδύνους μεγαλώνει όσο αυξάνεται η ηλικία των παιδιών.
Πάνω απο τους μισούς εφήβους στην Ελλάδα διατηρούν λογαριασμό στο facebook και οι 4 στους 10 έχουν πιο πολλούς απο 100 φίλους .
Μπαίνουν σχεδόν καθημερινά στο Ιντερνετ κλεισμένοι στο δωμάτιο τους ενώ σερφάρουν συχνά και απο το κινητό τους .
Παίζουν τη ψηφιακή τεχνολογία στα δάχτυλα απο τα 11 τους .
Το 13% των παιδιών 9-10 ετών έχει αντιμετωπίσει έναν ή περισσότερους κινδύνους στο Ιντερνετ ενώ το ποσοστό αυξάνεται στο 32% στα παιδιά 11-12 ετών ,στο 49% στα παιδιά 13-14 ετών και φθάνει στο 61% στα παιδιά 15-16 ετών .
Τα αγόρια εκτίθενται περισσότερο σε πορνογραφικό περιεχόμενο ενώ τα κορίτσια είναι πιθανότερο να λάβουν προσβλητικά μηνύματα .
Σύμφωνα με την ίδια έρευνα ,3 στους 10 εφήβους αδιαφορούν για όλα τα άλλα και προτιμούν το Ιντερνετ .Δύο στους δέκα διατηρούν τακτική επαφή στο Ιντερνετ με αγνώστους και το 5% μάλιστα έχει συναντηθεί με κάποιον άγνωστο που γνώρισε μέσω του διαδικτύου .
Ενας στους τρείς εφήβους παραδέχεται ότι έχει βιώσει ''επικίνδυνες εμπειρίες'' στο διαδίκτυο αλλά οι γονείς του δεν το έμαθαν ποτέ .
Το 15% έχει δεί πορνογραφικό περιεχόμενο και το 11% έχει λάβει μηνύματα σεξουαλικού περιεχομένου .Το 9% των Ελληνόπουλων ηλικίας 9-16 ετών παραδέχθηκε ότι έχει ενοχληθεί ή αναστατωθεί απο κάτι που είδε στο Ιντερνετ .Το ποσοστό αυτό φθάνει στο 12% για την υπόλοιπη Ευρώπη.
Καλό το διαδίκτυο αλλά χρειάζεται προσοχή .Και η υπερεκτίμηση των δυνάμεων ,των αντιστάσεων και των αντοχών μας  δε μας βοηθά ούτε σε αυτό ...   

Την Τετάρτη παίζουμε στην Ηλιούπολη

Για την 6η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Α΄ΕΣΠΕΔΑ η γυναικεία ομάδα βόλει του Πορφύρα θα αντιμετωπίσει εκτός έδρας την Ηλιούπολη την Τετάρτη. Το παιχνίδι αυτό είναι όπως όλα τα άλλα και το βλέπουμε με τη λογική ότι εντάσσεται στο πνεύμα μας που είναι σαφές .
''Ολα τα ματς είναι το ίδιο και σε όλα πάμε για να διασκεδάσουμε ,να γίνουμε καλύτεροι και να δουλέψουμε στην κατεύθυνση της προσπάθειας της δημιουργίας μιας πιο ισχυρής ομαδικής παρουσίας ''.
Ενημερώνουμε απλώς τους φίλους της ομάδας μας ότι το ματς με την φίλη ομάδα της Ηλιούπολης θα αρχίσει στις 21.00 .
Καλή εβδομάδα σε όλες και όλους .

Κυριακή, 28 Νοεμβρίου 2010

Οι Κορασίδες του Πορφύρα στον Κορυδαλλό

Στις 12 το μεσημέρι θα πραγματοποιηθεί στον Κορυδαλλό η αναμέτρηση Αρτεμις-Πορφύρας για το πρωτάθλημα Κορασίδων της ΕΣΠΕΔΑ .
Οσα κορίτσια δεν είναι στην αποστολή θα προπονηθούν στις 2.30 μ.μ.στο ''Σαλπέας''.

Σάββατο, 27 Νοεμβρίου 2010

Ανάλυση για τα προβλήματα της μέσης

 

Εξαιρετικά κατατοπιστική είναι η αναφορά που κάνει ο εργοφυσιολόγος κ.Γιώργος Σκόλιας ,ο οποίος συνεργάζεται απο φέτος με το τμήμα βόλει γυναικών του Α.Ο.Φ. Πορφύρας ,στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν αθλούμενοι και μη με τη μέση τους .
Παρουσιάζουμε μία σύνοψη του κειμένου του κ.Σκόλια και όποιοι θέλουν να το διαβάσουν όλο ,όπως και κάθε άλλη απο τις χρήσιμες επιστημονικές προσεγγίσεις του ,μπορούν να μπούν στο giorgoskolias.blogspot.com
 
''Για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των 25 χρόνων, ακούω άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη μέση τους να λένε ότι ο γιατρός τους συνέστησε ασκήσεις κοιλιακών και ραχιαίων. Οι περισσότεροι απ’ αυτούς προσπάθησαν να γυμναστούν αλλά απέτυχαν καθώς τα προβλήματα στη μέση τους επιδεινώθηκαν και αυτό τους οδήγησε στην αποφυγή κάθε σωματικής προσπάθειας προκειμένου να μη φορτίζουν την περιοχή της μέσης τους.
  Οι οδηγίες που δίνονται είναι συνήθως ασαφείς και αφορούν τον ορθό κοιλιακό και τους μυς που εκτείνουν τη σπονδυλική στήλη.
  Στην προσπάθεια επίλυσης των προβλημάτων που παρουσιάζονται στη σπονδυλική στήλη και έχοντας πάντα την άποψη ότι η συνηθισμένη προπόνηση κοιλιακών και ραχιαίων που προτείνεται δεν αποτελεί λύση για τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, προσεγγίζοντας το πρόβλημα από μια διαφορετική άποψη, μελετώντας τη διεθνή βιβλιογραφία και τα αποτελέσματα της σύγχρονης έρευνας αλλά και την καθημερινή αντιμετώπιση του προβλήματος μέσω των προγραμμάτων άσκησης των γυμναζομένων και των προπονητικών προγραμμάτων αθλητών υψηλού επιπέδου, τα συμπεράσματα για την επίλυση του προβλήματος εντοπίζονται στην κατανόηση των μηχανισμών που ενισχύουν και υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
  Η ενιαία αντιμετώπιση του νευρο-μυο-σκελετικού συστήματος αποτελεί τη σύγχρονη προπονητική αντιμετώπιση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης.
  Τα συμπεράσματα και τα αποτελέσματα πρόσφατων επιστημονικών ερευνών του νευρο-μυο-σκελετικού δημιούργησαν τις προϋποθέσεις για τη χρήση προπονητικών ερεθισμάτων που μέχρι πρόσφατα δεν χρησιμοποιούνταν στην επίλυση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης.
  Προπονητικά ερεθίσματα όπως οι ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας για την ευαισθητοποίηση των ιδιοδεκτικών υποδοχέων σε σταθερό και ασταθές επίπεδο, δημιουργούν τη βάση για τη σωστή θέση του σώματος και την ενεργοποίηση του μυϊκού συστήματος την κατάλληλη στιγμή και κατεύθυνση μέσω του νευρομυϊκού ελέγχου.
  Οι ασκήσεις ευλυγισίας και κινητικότητας για την αύξηση ή τη διατήρηση του φυσιολογικού εύρους κίνησης δημιουργούν τις προϋποθέσεις για τη σωστή λειτουργία μεταξύ των τμημάτων της σπονδυλικής στήλης αλλά και των μελών του σώματος που άμεσα ή έμμεσα παρουσιάζουν κυρίαρχο ρόλο στη σωστή θέση και λειτουργία της σπονδυλικής στήλης.
  Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης του μυϊκού συστήματος αποτελούν σημαντικά προπονητικά ερεθίσματα για την ενίσχυση στήριξης της σπονδυλικής στήλης.
  Τα προπονητικά ερεθίσματα και ο τρόπος εφαρμογής τους αποτελούν τους σημαντικότερους παράγοντες για την ενίσχυση της σωστής στήριξης του άξονα του ανθρώπινου σώματος για την αποφυγή τραυματισμών αλλά και την αποκατάστασή τους, τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και στην αθλητική δραστηριότητα.
  Οι έρευνες των τελευταίων ετών μας δίνουν στοιχεία για συγκεκριμένους μυς, που έχουν σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης καθώς έχει αποδειχθεί ότι η αστάθεια της σπονδυλικής στήλης συνδέεται με τα γνωστά προβλήματα μέσης.
 Οι ασκήσεις για την αντιμετώπιση των προβλημάτων μέσης πρέπει να απευθύνονται πρωταρχικά στον εγκάρσιο κοιλιακό και τον πολυσχιδή και στη συνέχεια σε όλους τους άλλους μυς που άμεσα ή έμμεσα σταθεροποιούν και υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
  Για την ενδυνάμωση των μυών που σταθεροποιούν το σώμα δεν απαιτείται μεγάλη αντίσταση καθώς γνωρίζουμε ότι αυτοί οι μυς ενεργοποιούνται σε χαμηλά επίπεδα έντασης, αργά και για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Έτσι ασκήσεις που χρησιμοποιούν σαν αντίσταση το βάρος των μελών του σώματος ή όλου του σώματος, αρκούν συνήθως για την εκγύμνασή τους''.

Το πρόγραμμα των προπονήσεων

Επειτα απο την τακτοποίηση και επίλυση των λειτουργικών προβλημάτων που υπήρξαν ,για διάστημα 5 εβδομάδων ,στις προπονήσεις των τμημάτων κορασίδων και παγκορασίδων ,καθώς χρειάσθηκε να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες που είχαν σχέση με τα γήπεδα που χρησιμοποιούμε για την προετοιμασία των κοριτσιών μας ,οριστικοποιήθηκε το προπονητικό πρόγραμμα που θα ισχύει εφεξής και στο οποίο πάντως ενδέχεται να προστεθεί ακόμα ένα τμήμα ,λόγω πληθώρας κοριτσών ,στην προσπάθεια μας να κάνουμε καλύτερη δουλειά στο φυτώριο μας .
ΔΕΥΤΕΡΑ
5.30 μ.μ. ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ --με την κα Πόπη
ΤΡΙΤΗ
5.30  μ.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ--με την κα Μίνα
ΠΕΜΠΤΗ
5.30 μ.μ. ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ --με την κα Πόπη
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
5.30 μ.μ.ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ --με την κα Μίνα
ΣΑΒΒΑΤΟ
11.30 π.μ. ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ--με την κα Μίνα
5.30 μ.μ. ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ--με την κα Πόπη
ΚΥΡΙΑΚΗ
2.30 μ.μ. ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ--με την κα Πόπη και τον κο Γιάννη
4 μ.μ.( εκτός εάν υπάρχει παιχνίδι ,οπότε η προπονήση μετατίθεται)ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ--με την κα Μίνα

Κάθε προπονητική μονάδα διαρκεί 90 λεπτά .Οποιο κορίτσι δεν έρχεται στην προπόνηση ,οφείλει να ενημερώνει την προπονήτρια ή τον προπονητή του ή τον κο Μανώλη ή τους εφόρους .
 

Νέο αίμα και νίκη για τις Νεάνιδες μας

Νικηφόρα περάσαμε απο την  Αργυρούπολη ,όπου η αλήθεια είναι ότι έχουμε καλή παράδοση σε όλα τα τμήματα μας .Νικήσαμε ,στο πρωτάθλημα των Νεανίδων ,με 3-1 σετ την ομάδα των εκπαιδευτηρίων Ζώη.
Ντεμπούτο σε αυτή την αναμέτρηση πραγματοποίησε η Φλώρα Καπέλου ,αθλήτρια που έγινε δεκτή ,λόγω του χαρακτήρα και της δεκτικότητας της ,με ιδιαίτερα θετικό τρόπο και πράγματι συνεισέφερε στην νίκη ,ενώ μπορεί να μας βοηθήσει στη συνέχεια ,αρκεί βέβαια να συνδυάσει τις προπονήσεις με τις υποχρεώσεις της στο Πανεμιστήμιο καθώς σπουδάζει Γεωλογία .
Καλώς ήλθες Φλώρα στην οικογένεια του Πορφύρα.
Ξεχωριστή αναφορά αξίζει επίσης να γίνει για την Κατερίνα Τσαβαρή η οποία γιόρταζε την Πέμπτη και συνδύασε την γιορτούλα της με μία παραγωγική εμφάνιση ενώ στο τέλος κέρασε σοκολατάκια την Μίνα και τις συμπαίκτριες της .
Η Κατερίνα φεύγει απο την Νίκαια για το Χατζηκυριάκειο και την Φρεαττύδα ,ώστε να προπονείται και άλλα κορίτσια που μένουν δίπλα στο γήπεδο χάνουν προπονήσεις γιατί...έχουν διάβασμα .Στου ''ξαπλώπουλου'', με καθηγητή τον ''βαριέμαι''...
Στον αθλητισμό δε θα μείνουν τα ...τεράστια ταλέντα αλλά τα παιδιά που έχουν θέληση ,πειθαρχία ,συνέπεια ,προγραμματισμό ,αφοσίωση ,προθυμία ,πάθος,σεβασμό.Τα υποτιθέμενα... σούπερ ταλέντα ,όπου κι αν υπάρχουν αυτά ,θα πάνε παρέα με τις άλλες'' μεγάλες αξίες΄΄ που θα διηγούνται αργότερα πως αδικήθηκαν ή πως έχασαν τις ευκαιρίες που είχαν ή σε τι τους έφταιγε η ομάδα ,ο προπονητής ,το νερό ,ο αέρας ....
Το ματς με τον Ζώη το περιμέναμε καλύτερο αφού δε μετράει το αποτέλεσμα ,όπως έχουμε αναφέρει ξανά .Πιο πολύ ευχαριστηθήκαμε το ματς που χάσαμε απο τον Απολλώνιο παρά αυτό με τον Ζώη.Σε επίπεδο απόδοσης .
Ωστόσο ,οι νίκες φέρνουν χαμόγελο και φυσικά είναι...καλοδεχούμενες .Ανεβαίνει και η ψυχολογία των παιδιών αλλά και της Μίνας που κάνει αγώνα μαζί τους .
Οι γηπεδούχοι αγωνίσθηκαν με πείσμα και αν και ήταν μόνο 6 κορίτσια και δεν είχαν έβδομο στον πάγκο ,είναι αξιέπαινα για τη μαχητικότητα τους .Μπράβο στα παιδιά και τον προπονητή τους κ.Χρήστο Τσίτσιπα .

Τα σετ ήταν 23-25,26-28,25-18 και 25-19.
Εξαιρετική η διαιτησία της κας Καντλή ,που είχε τη ψυχολογία του αγώνα και τον διηύθυνε άψογα και με παιδαγωγικό πνεύμα .Πολύ καλός και παρατηρητικός και ο δεύτερος διαιτητής κος Παπαχατζής .
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ Φίκαι ,Χατζηπέτρου ,Χαλβατζή ,Τσιραντωνάκη,Θαλασσινού ,Τσαβαρή ,Μουρέλου ,Καπέλου ,Τρεμούλη,Μαρκεζίνη ,Δήμα .

Χάκερ στο μπλογκ του βόλει του Πορφύρα

Ζητούμε συγννώμη γιατί χάσαμε το μεροκάματο και δεν ενημερώσαμε το μπλογκ απο τα μεσάνυχτα της Πέμπτης .Η ολιγωρία οφείλεται σε ...χάκερ που μπήκε στο μπλογκ του βόλει του Πορφύρα .
Ευτυχώς βρέθηκε ,τα στοιχεία του έγιναν γνωστά και για..τιμωρία του θα βλέπει 3 αγώνες βόλει την ημέρα για μία εβδομάδα .
Οχι του Πορφύρα βέβαια αφού είπαμε ότι πρόκειται για τιμωρία και όχι για ευχαρίστηση.
Αλλά απο άνθρωπο 1.87 μ.  που παίζει ποδόσφαιρο και είναι Ολυμπιακός και Προφήτης Ηλίας ,τι να περιμένεις....

Πέμπτη, 25 Νοεμβρίου 2010

Στην Αργυρούπολη απόψε οι Νεάνιδες μας

Η ομάδα Νεανίδων του Πορφύρα θα αντιμετωπίσει απόψε στις 21.30 στην Αργυρούπολη ,την ομάδα των εκπαιδευτηρίων Ζώη ,σε αγώνα για το πρωτάθλημα της ΕΣΠΕΔΑ.
Στην ομάδα μας θα υπάρξουν αλλαγές σε σχέση με προηγούμενα παιχνίδια μας ,λόγω τραυματισμών και απροόπτων απουσιών .
Στον πρώτο γύρο νικήσαμε την αντίπαλη ομάδα η οποία ωστόσο σε αυτό το ματς δεν αποκλείεται να παρουσιασθεί βελτιωμένη καθώς άλλωστε θα έχει προσθήκες στο δυναμικό  της απο κορίτσια που λόγω αυξημένων εκπαιδευτικών υποχρεώσεων δεν είχαν αγωνισθεί στη συνάντηση που είχε πραγματοποιηθεί στο ''Παναγιώτης Σαλπέας''.

Επικράτηση του Πορφύρα με 3-0 σετ επί του Θριάμβου

Η γυναικεία ομάδα βόλει του Πορφύρα νίκησε με 3-0 σετ τον Θρίαμβο Χαιδαρίου στο ''Παναγιώτης Σαλπέας'', σε ένα ματς που στο τρίτο σετ του μας έδωσε την ευκαιρία να θυμηθούμε τις συναρπαστικές μονομαχίες ανάμεσα στους δύο αντιπάλους κατά τα προηγούμενα χρόνια .
Ο Πορφύρας ήταν καλύτερος και πήρε τους βαθμούς παίζοντας με σοβαρότητα στα δύο πρώτα σετ και δείχνοντας καλά αντανακλαστικά στο τρίτο σετ ,όταν ο Θρίαμβος ήταν συνέχεια μπροστά στο σκορ και μάλιστα με διαφορά ,ωστόσο , οι γηπεδούχοι πήραν αυτό που ήθελαν καθώς αφυπνίσθηκαν στο πιο κρίσιμο σημείο και έδειξαν ψυχραιμία στις επιλογές τους .
Ο Θρίαμβος ενισχυμένος με 2 έμπειρες και ικανότατες αθλήτριες του ( Σοφία Κιορπέ και Μαριάννα Μοσχοβίτη)  που δεν είχαν αγωνισθεί στο Κύπελλο ,όπου είχαμε και πάλι νικήσει με 3-0 σετ αλλά με μεγαλύτερη άνεση ,αντιμετώπισε τις δυσκολίες του αγώνα με μαχητικό πνεύμα ,ωστόσο ,ο Πορφύρας έδειξε ότι είναι σε καλή κατάσταση.
Πολύ σημαντικό εξάλλου είναι και το γεγονός ότι αυτή η νίκη  συνδυάσθηκε με τη χρησιμοποίηση 5 κοριτσιών απο το φυτώριο του Πορφύρα .
Ντεμπούτο έκανε με την γυναικεία ομάδα η Ιωάννα Τσιραντωνάκη που είναι γεννημένη το 1995.Πήρε μάλιστα και άσο .Σιδεροκέφαλη....
Απο την Ακαδημία μας είναι επίσης η 19χρονη Χριστίνα Φίκαι ,που έδειξε ότι είναι σε φόρμα ,η 17χρονη Στέβη Χαλβατζή ,η 16χρονη Φρόσω Χατζηπέτρου και η 14χρονη Μαριάννα Λιάρου.
Συνεχίζουμε την προσπάθεια με αίσθημα ευθύνης και με ικανοποίηση για την προσπάθεια που καταβάλλουν όλες οι αθλήτριες μας  ,μεγαλύτερες και μικρότερες.
Δουλειά ,δουλειά ,δουλειά και όλα θα κυλήσουν όπως θέλουμε και έχουμε σχεδιάσει.
Τα σετ ήταν 25-17,25-13 και 28-26 και η συνολική διάρκεια του αγώνα ήταν 1 ώρα και 14 λεπτά .
Ακριβοδίκαιη η διαιτησία των Κουτσούλα--Μιχαήλογλου .Διαιτητές για υψηλό επίπεδο ,με σταθερή πρόοδο και με υπευθυνότητα .Χαίρεσαι να σε διαιτητεύουν....
Σημειώτρια ήταν η κα Παπανικολάου που φάνηκε επιμελής στο καθήκον που ανέλαβε και το έφερε σε πέρας με προσοχή . 
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ  Γρηγορίου ,Τσαπούρη ,Τζούλου ,Γκούρα ,Χαλβατζή ,Μπαλή ,Θεοχάρη ,Χατζηκωνσταντή ,Φίκαι ,Χατζηπέτρου ,Λιάρου ,Τσιραντωνάκη .
ΘΡΙΑΜΒΟΣ ΧΑΙΔΑΡΙΟΥ  Κιορπέ ,Μοσχοβίτη ,Γρούμπα ,Δημοπούλου ,Τζαλαλή ,Παπάι ,Φίλιππα,Φραγκιουδάκη ,Αναγνωστοπούλου ,Σταμάτη .


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Τετάρτη, 24 Νοεμβρίου 2010

Γκρεμίστε όσα σχολεία δεν έχουν γυμναστήρια....

Εφόσον λοιπόν η Πολτεία έχει αποφασίσει να στρέψει την προσοχή όλων μας στο μαζικό αθλητισμό και δεν ενδιαφέρεται για τα σωματεία ,καλό θα είναι να γκρεμίσει όσα σχολεία δεν έχουν ανοικτό ή κλειστό γυμναστήριο και να πετάξει στα σκουπίδια όσα σχέδια έχουν παρουσιασθεί για νέα σχολικά συγκροτήματα που δεν περιλαμβάνουν γυμναστήριο.
Διαφορετικά ,απλώς θα υπάρχει απεριόριστη υποκρισία .Και κουβέντα θεωρητικού χαρακτήρα.
Στα 2 πιο καινούρια σχολεία του Δήμου Πειραιά δεν υπάρχουν γυμναστήρια .Εφτιαξαν αμφιθέατρα για να κόβουν τις βασιλόπιττες και να δέχονται οι καθηγητές τους γονείς ,όταν είναι υοποχρεωμένοι να τους ενημερώσουν για τα παιδιά τους .
Πήγα στην Κίνα για τους Ολυμπιακούς Αγώνες και είδα σε φτωχογειτονιές στο Πεκίνο πολλά σχολεία .Σε κανένα απο αυτά δεν έλειπε το γυμναστήριο ή η μεγάλη αυλή .Στη χώρα όπου ένα κιλό ρύζι έχει ένα...λεπτό του ευρώ ,ώστε να τρώνε όλοι και να μην πεθαίνει κανείς απο την πείνα ,  όλα τα σχολεία έχουν γυμναστήρια για να αθλείται η νεολαία .
Και εμείς μετά κοροιδεύουμε τους Κινέζους ....Μαύρη είναι η  νύχτα στα βουνά...
Πως θα κάνετε αθλητισμό ; Με ένα ...μισόκλειστο γυμναστήριο σε όλα τα σχολεία του Δήμου Πειραιά και με άλλα δύο που προλάβατε και τα μετατρέψατε  σε θέατρα ώστε να μη σας ενοχλούν τα...παλιόπαιδα με τις μπάλλες τους ;
Μη ντρέπεστε .Πείτε ανοικτά ότι δε σας αρέσει ο αθλητισμός .Δεν είναι ....sic.
Οι αθλητές βέβαια βγαίνουν απο τα φτωχόσπιτα και σπανίως απο τα κολλέγια .
Συνηθίζεται να παλεύει αυτός που ξέρει τι σημαίνει αγώνας για το μεροκάματο και την επιβίωση.Οι άλλοι ,που τα έχουν όλα λυμένα ,νοιάζονται ,συνήθως ,για διαφορετικές προτεραιότητες .
Κάντε μας μία χάρη .Αστε μας ήσυχους .Καταφέρατε να στοιχίζει κοντά στις 30.000 ευρώ η ενίσχυση της προσπάθειας ενός παιδιού για την εισαγωγή στο Πανεμιστήμιο ,με τόσα ιδιαίτερα στα οποία αναγκαζόμαστε να καταφύγουμε .
Τουλάχιστον ,δώστε μας το δικαίωμα να έχουμε τα παιδιά μας στα γήπεδα ή να βοηθούμε την ερασιτεχνική ομάδα που αγαπάμε.
Μη μας πολεμάτε άλλο πια γιατί μας ζαλίσατε .Δε μας κουράσατε .Μας ζαλίσατε.
Α ,κάτι άλλο .Οταν θα κάνετε σχολικό αθλητισμό ,με προπόνηση πάνω στα θρανία ,να πάτε να αγοράσετε και μπάλλες .Για το βόλει χρειάζεστε τουλάχιστον μία δωδεκάδα .
Εάν αποφασίσετε να πάτε να αγοράσετε ,γιατί αυτές που έχουν τα σχολεία ,όπου υπάρχουν ,είναι ακατάλληλες και δεν επαρκούν ,πρέπει να δώσετε 660 ευρώ για 12 μπάλλες.Οσα καταβάλλαμε και εμείς προχθές ,απο το υστέρημα μας .
Επειδή το Δημόσιο είναι ...καλοπληρωτής ,σε εσάς μπορεί να κάνουν καλύτερη τιμή αφού θα τα πάρουν...σίγουρα και ...γρήγορα....
 

Νίκος Δελαγραμμάτικας

Καλή επιτυχία στον Εθνικό Πειραιώς

Το τμήμα βόλει γυναικών του Α.Ο.Φ. Πορφύρας εύχεται καλή επιτυχία στο πρωτάθλημα της Β΄Εθνικής κατηγορίας ,που ξεκινά το Σάββατο ,στην ανδρική ομάδα του Εθνικού με την οποία άλλωστε μας συνδέουν δεσμοί φιλίας και αίματος ενώ παράλληλα μοιραζόμαστε ,κατά κάποιο τρόπο ,το ίδιο γήπεδο για τις προπονήσεις μας .
Οπου μπορούμε μάλιστα διευκολύνουμε ο ένας τον άλλον ,με κανόνες αμοιβαίας κατανόησης .
Ο Δήμος Πειραιά καμαρώνει για τους συλλόγους του και ασφαλώς και για τον ιστορικό Εθνικό στον οποίο ευχόμαστε τα καλύτερα .


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Κωνσταντίνα , μη στεναχωριέσαι...

Αν και δεν πρέπει ,δεοντολογικά ,να το κάνουμε ,αλλά ,επειδή έχουμε μάθει να λειτουργούμε με το συναίσθημα --και ας μην το δείχνουμε...----καθώς διαφορετικά ,με τη λογική ,δεν υπάρχει λόγος να βρισκόμαστε στο χώρο του βόλει γυναικών ,θα προχωρήσουμε σε μία εξαίρεση.
Ετσι νιώθουμε και για αυτό θα στείλουμε ένα μήνυμα στην Κωνσταντίνα Τζούλου ,την αθλήτρια μας.
Κωνσταντίνα ,μη στεναχωριέσαι .Ολα θα πάνε καλά .Ολη η ομάδα είναι δίπλα σου .Και γιατί έτσι πρέπει αλλά και επειδή το αξίζεις .
Καλή διασκέδαση και εκτόνωση το βράδυ....


Απο τους ...παλαβούς που ασχολούνται με το βόλει του Πορφύρατ

Τρείς μήνες με τον Γιάννη στον πάγκο

Στα 20 χρόνια λειτουργίας του τμήματος βόλει γυναικών του Πορφύρα , η πεπατημένη είναι σαφής.Υπάρχει εμπιστοσύνη στους προπονητές και για αυτό άλλωστε σε αυτό το διάστημα δεν έχουν περάσει πιο πολλοί απο 7 προπονητές απο τον πάγκο της γυναικείας ομάδας μας.
Το γεγονός δεν είναι τυχαίο αλλά εκφράζει μία συγκεκριμένη φιλοσοφία που εκπορεύεται απο τον κο Μανώλη Καλέκο ,τον Γενικό Αρχηγό και Ιδρυτή του τμήματος .
Η προετοιμασία μας ξεκίνησε στις 23 Αυγούστου και πλέον έχουμε συμπληρώσει 3 μήνες με τον Γιάννη Μπογιατζόγλου στον πάγκο .
Δε θα πάμε στη λογική του φίλου Αχιλλέα Μαυρομμάτη ,με την αποτίμηση του έργου των 100 ημερών καθώς άλλωστε ,θεσμικά ,είναι άλλοι οι ρόλοι αν και για εμάς στον Πορφύρα η ομάδα μας περικλείει όλη την αγάπη μας για το βόλει και μοιάζει στα μάτια μας να είναι ότι πιο σημαντικό υπάρχει σε αυτό τον χώρο ( θα έχετε ακούσει για τα παιδιά της κουκουβάγιας...) .
Με λίγα λόγια ,αυτό που θέλουμε να επισημάνουμε είναι ότι αισθανόμαστε μεγάλη χαρά που έχουμε κοντά μας τον Γιάννη Μπογιατζόγλου καθώς βλέπουμε ότι κάνει το καλύτερο δυνατό ,με υπεροπροσπάθεια ,για τον Πορφύρα .
Μαζί θα πετύχουμε αυτά που θέλουμε και κυρίως θα δημιουργήσουμε όσα σκεπτόμαστε ότι χρειάζεται η ομάδα μας .
Το φιλότιμο ,το μεράκι και η αγάπη για το βόλει διακρίνουν τον Γιάννη ο οποίος ,το κυριότερο απο όλα ,είναι ότι αγαπά τα παιδιά και τον αθλητισμό .
Γιάννη σε ευχαριστούμε για την απόφαση σου να δεχθείς την πρόκληση του Πορφύρα .
Πάμε μαζί να φτιάξουμε ομάδα ,να ευχαριστηθούμε παιχνίδι και να δείχνουμε συνέχεια στα παιδιά ότι είμαστε δίπλα τους και μαζί τους για να τις βοηθήσουμε να γίνουν καλύτερες . 

ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ 

Απόψε στις 21.45 Πορφύρας--Θρίαμβος

Στις 21 .45 θα ξεκινήσει η αποψινή αναμέτρηση της γυναικείας ομάδας βόλει του Πορφύρα με τον Θρίαμβο Χαιδαρίου ,για το πρωτάθλημα της Α΄ ΕΣΠΕΔΑ .Το παιχνίδι θα πραγματοποιηθεί στο ''Παναγιώτης Σαλπέας''.
Η γυναικεία ομάδα μας δεν αντιμετωπίζει προβλήματα και θα αγωνισθεί με τη δεδομένη λογική της πυκνής παρουσίας κοριτσιών απο την Ακαδημία μας .

Αισιόδοξα μηνύματα για το βόλει γυναικών

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έχουμε στη διάθεση σας ,μετά απο έρευνα σε σωματεία σε όλη την Ελλάδα ,σταθερή παραμένει η προσέλευση κοριτσιιών στα τμήματα υποδομής του  βόλει γυναικών .
Οι αιτήσεις που υποβάλλονται στην Ομοσπονδία για νέα δελτία είναι περίπου ίδιες σε αριθμό σε σχέση με ότι ίσχυε και τα προηγούμενα χρόνια και μάλιστα παρουσιάζεται μία αυξητική τάση ,σε ποσοστό που πλησιάζει το 15% αλλά δεν μπορεί ,ωστόσο ,να υπάρξει ακριβής υπολογισμός του επειδή είναι διαφορετικές οι τάσεις ,ανάλογα με τη γεωγραφική περιφέρεια .
Τα κορίτσια έρχονται στο βόλει .Το ερώτημα που μπαίνει είναι '''εμείς τι κάνουμε ώστε να προσφέρουμε σωστές συνθήκες άθλησης για τα παιδιά΄΄.

Μία άποψη για το βόλει

Στο ιστολόγιο του τμήματος βόλει του Ατταλου Καματερού ,που έχει την τύχη να κατευθύνεται προπονητικά απο 2 υπέροχους ανθρώπους ,ένα ζευγάρι που προσφέρει θετική εικόνα ,αναρτήθηκε μία θέση για το ζήτημα που έχει ανακύψει με τις επιλογές των προπονητών για τις θέσεις των περιφερειακών και των ομοσπονδιακών .
Απο το attalosvolley.wordpress.com ,με την άδεια  των συντακτών του ,σας μεταφέρουμε ένα μέρος απο όσα δημοσιεύθηκαν ,αυτό που κατά την άποψη μας εκφράζει γενικότερες σκέψεις και ανησυχίες για το βόλει και τον ,εθνικό ,πλέον σχεδιασμό του,σε επίπεδο προπονητικής κατεύθυνσης.
Δεν υιοθετούμε θέσεις αλλά συνεισφέρουμε για γενικότερο προβληματισμό .
Τα κύρια αποσπάσματα του κειμένου έχουν ως εξής.
''  Η αποχαυνωμένη κοινωνία μας, έχει ανάγκη από άρτον και θεάματα. Προτιμά την εκτόνωση στις εξέδρες και στο καφενείο, παρά στον αγωνιστικό χώρο.  Γιατί μόνον έτσι θα έχουν λόγο όλοι οι προπονητές της κερκίδας. Γιατί μόνον έτσι θα κερδοσκοπούν ασύστολα και ανεξέλεγκτα όσοι μετέτρεψαν τον αθλητισμό σε εμπορικό προϊόν και μάλιστα επιδοτούμενοι από τους Ελληνες φορολογούμενους. Οι οποίοι, παρεμπιπτόντως, δεν ενδιαφέρονται αν τα παιδιά τους διδάσκονται την αθλητική παιδεία στο γυμναστήριο του σχολείου τους από τον γυμναστή ή την γυμνάστριά τους.
Αρκεί η “ομάδα” τους , να πρωταγωνιστεί.
Οποιοσδήποτε ,με προϋπολογισμό 100.000 € θα ανέβαζε μία ομάδα κατηγορία και την επόμενη που θα διαλύονταν απλά θα άλλαζε ομάδα χάρη στις καλές δημόσιες σχέσεις του .
Συμφωνεί και η ΓΓΑ,  η οποία επιδοτεί διπλά και τριπλά μια ομάδα εθνικής κατηγορίας, από ότι μια τοπική ομάδα με 6 αγωνιστικά τμήματα και 100 παιδιά στις ακαδημίες πετοσφαίρισης!
Κάπως έτσι, τα 1000 και πλέον σωματεία έγιναν 200, εκ των οποίων τα περισσότερα φυτοζωούν.
 Κάπως έτσι από τα χιλιάδες παιδιά που μάθαιναν και έπαιζαν volley έμειναν ελάχιστα. Γιατί σταματήσαμε να παράγουμε και να στηρίζουμε αυτούς που παράγουν. Γιατί γίναμε όλοι μεσάζοντες και manager. Και όταν θα λείψουν οι τελευταίες φουρνιές των ρομαντικών αθλητών, προπονητών, διαιτητών, παραγόντων και όλων των πραγματικών “φίλων του volley”, θα επιτύχουμε να γίνει και πάλι το volley, άθλημα για τους λίγους και εκλεκτούς  .
Δυστυχώς όμως, δεν διαμορφώνουμε συμπεράσματα για άλλα ζητήματα, μάλλον επουσιώδη.
Τι γίνεται στα σχολεία, στα προγράμματα της ΓΓΑ, των δήμων, στον εργασιακό αθλητισμό;
Μας έκαναν καλό τα αθλητικά λύκεια, και τα bonus εισαγωγής στην Γ’ βάθμια εκπαίδευση, η φιλοσοφία, ο σχεδιασμός και η οργάνωση του “αθλητισμού” στα σώματα ασφαλείας, στα πανεπιστήμια;
Γιατί επιμένουν όλοι οι “αρμόδιοι” φορείς στην χώρα μας, να αποκλείουν τους προπονητές ως φυσικά πρόσωπα, από την συμμετοχή τους στα κέντρα αποφάσεων και μάλιστα με ειδικά άρθρα σε αντισυνταγματικούς νόμους και κανονισμούς;… Και τέλος, γιατί ευνοούμε ή ανεχόμαστε τον κατακερματισμό και την πολυφωνία, ΕΟΠΕ, ΕΣΑΠ, ΣΕΠΠΕ, ΓΓΑ, ΟΔΒΕ, beach volley, επιτροπές σοφών, ΠΑΣΑΠ, Ενώσεις, κλπ. κλπ. αντί της μίας και μόνης αρχής σχεδιασμού, συντονισμού και εποπτείας;''.

Τρίτη, 23 Νοεμβρίου 2010

Η δημοσιογραφία οδηγεί παντού (αρκεί να φεύγεις όταν πρέπει....)

Ο  δημοσιογράφος Παναγιώτης Περπερίδης ανέλαβε τη θέση του Διευθυντή του Συνδέσμου Αμειβομένων Πετοσφαιριστών...

Σύμφωνα με ανακοίνωση του ο ΠΑ.Σ.Α.Π. προχώρησε σε αυτή την κίνηση, συνεχίζοντας τις προσπάθειες για πληρέστερη οργάνωση και αναβάθμιση των δράσεων του σε όλη την Ελλάδα, με σκοπό:
-Την συστηματικοποίηση των επαφών, τη συνεχή ενημέρωση, την δραστηριοποίηση ΟΛΩΝ των αθλητών και τελικώς την διεύρυνση του Συνδέσμου.
-Τον συντονισμό όλων των δράσεων του ΠΑ.Σ.Α.Π.
-Την ενίσχυση της επικοινωνίας των δράσεων και κυρίως των προτάσεων του ΠΑ.Σ.Α.Π. προς κάθε κατεύθυνση , είτε αφορά σε ομοσπονδίες, συνδέσμους, Μ.Μ.Ε. , ακόμα και στο ευρύ κοινό.
-Την απολύτως συνεπή παρουσία του ΠΑ.Σ.Α.Π. σε όλες τις εκδηλώσεις που αφορούν στον χώρο της πετοσφαίρισης.
Ο ΠΑ.Σ.Α.Π. συνεχίζει να δηλώνει δυναμικά παρών στις εξελίξεις στον χώρο του αθλητισμού , σε μια ιδιαιτέρως δύσκολη περίοδο , κατά την οποία πλήττονται πρωτίστως οι αθλητές και κατά συνέπεια το ίδιο το βόλεϊ. Οι θέσεις και οι προτάσεις μας (και όχι κατ' ανάγκη η αντίδραση , η αντίθεση , αλλά η σύνθεση) φιλοδοξούμε να αποτελέσουν αφετηρία για την ανάκαμψη του αθλήματος. Με την κίνηση μας επιθυμούμε να σας καθιστούμε συνεχώς κοινωνούς των δικών μας προβληματισμών και των δικών μας προτάσεων.
 
ΣΗΜΕΙΩΣΗ Εχει και άλλους άρρωστους....

Οι καλές προσπάθειες απαιτούν αυξημένη σοβαρότητα....

Εκανε μία πολύ όμορφη προσπάθεια το Γραφείο Τύπου της Ελληνικής Ομοσπονδίας Βόλει ,που παλεύει όπως και όλο το Συμβούλιο της νέας Διοίκησης ,για το καλύτερο δυνατό .
Ζήτησε να υποβληθούν ,απο τα σωματεία όλης της Ελλάδας ,οι διευθύνσεις των σάιτ και των μτλογκς που χρησιμοποιούν ώστε να επικοινωνούν ,να εκφάζονται ,να προβάλλουν τις θέσεις και τα νέα τους .
Ανταποκρίθηκαν 40 ομάδες βόλει σε αυτό το κάλεσμα .Πατήσαμε ένα  προς ένα τα λογότυπα ώστε να δούμε όμορφες ιδέες ,να προσδιορίσουμε ενδεχομένως άλλες λογικές και παρουσιάσεις .Και τι καταλάβαμε στην πράξη ; Οτι απο τις 40 ομάδες οι 11 έχουν σάιτ ή μπλογκ που δε...λειτουργούν...
Τότε ,γιατί τα στείλανε στην Ομοσπονδία ; Για να φαίνεται το σήμα τους και να δημιουργούν εντύπωση;
Ο Πορφύρας είναι ,φυσικά ,μέσα στις 29 ομάδες απο τις οποίες ωστόσο οι 10 δεν έχουν ενημερώσει απο πέρσι ,πρόπερσι ή και απο το 2007 ,τα σάιτ και τα μπλογκ τους .
Υπάρχουν εξαιρετικές προσπάθειες ,πάντως .Αυτές θα τις αναφέρουμε αναλυτικά σε άλλη ανάρτηση .Και θα επιχειρήσουμε να συνεργασθούμε σε επίπεδο δικτύωσης μαζί τους .
Οταν ,πάντως ,φωνάζουμε για την Ομοσπονδία ,ας βλέπουμε και αν είμαστε και εμείς εντάξει.
Τα μικρά βέβαια ,συχνά ,δείχνουν και τη λογική που ισχύει και για τα μεγάλα...
Μπράβο ωστόσο σε εκείνους που έχουν την ευθύνη για το liberovolley11.blogspot.com
Βελτιώθηκε απο χθες η εμφάνιση του μπλογκ .
Ζηλεύουμε αλλά περιμένετε και θα μας δείτε και εμάς...


Ν.Δελ.

Η μιζέρια είναι μεταδοτική....

Εάν ,εμείς οι μεγάλοι ,θέλουμε να κάνουμε ζημιά στα παιδιά μας ,έχουμε αυτόν τον καιρό μία εξαιρετική ευκαιρία .Μπορούμε να τους μεταδώσουμε τη μιζέρια που ,πολλοί απο εμάς τους ενήλικες --Μαρία δεν είμαι ,ακόμα ,μεσήλικας...---αισθανόμαστε με όσα ακούμε και διαβάζουμε καθημερινά .
Δε θέλω να νομίζετε ότι μία μερίδα ανθρώπων ζεί στο δικό της κόσμο ή ότι έχει λυμένα τα προβλήματα της και για αυτό δείχνει ψυχραιμία .Αυτά που βιώνουμε ,μας έχουν κολλήσει το στομάχι στην πλάτη .Μεταφορικά αλλά --για κάποιους --και κυριολεκτικά .
Ας σκεφθούμε ότι τα παιδιά μας δεν οφείλουν τίποτα .Αυτά πρέπει να προστατεύσουμε και άλλωστε για αυτά πολεμάμε μιά ζωή.
Να τα κρατήσουμε σε σχετική απόσταση απο τα προβλήματα και το άγχος μας .Ακόμα και αν τους λέμε τα πάντα ,αυτά δεν περιμένουν να τα μάθουν απο εμάς .Δε ζούν σε άλλο πλανήτη.
Εκείνο που αισθάνομαι ότι θα είναι χρήσιμο ως αντίδραση και στάση ζωής ,είναι να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να μείνουν προσηλωμένα στο στόχο τους ,να συνεχίσουν να είναι αφοσιωμένα στις δραστηριότητες που βοηθούν στην κοινωνική συναναστροφή ,όπως είναι ο αθλητισμός ,ειδικά δε στα ομαδικά σπορ ,να καταλάβουν ότι Η ΖΩΗ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ.
Κάποιοι δε θα αντέξουν και θα μείνουν πίσω .Είναι άδικο αλλά και φυσιολογικό .Ολοι οι άλλοι πρέπει να συνεχίσουν ,προτρέποντας τα παιδιά τους να πηγαίνουν διαβασμένα στο σχολείο,να πάρουν εφόδια για την παρουσία τους ως επαγγελματίες αλλά και για την εν γένει καθημερινότητα τους ,να αθλούνται ,να γελούν ,να χαίρονται ,να συγκινούνται ,να κλαίνε ,να σηκώνονται όταν πέφτουν .
Η συσπείρωση μας σε φορείς κοινωνικής δικτύωσης δεν πρέπει να περιορίζεται στο facebook .
Η εξωστρέφειια είναι απαραίτητη όπως και η συμμετοχική δράση σε σπορ που ταιριάζουν στην ιδιοσυγκρασία μας .Μένοντας κλεισμένοι στο σπίτι δεν  κερδίζουμε τίποτα .Ούτε όταν βαστάμε το κεφάλι μας με τα δύο χέρια μας ,για να μη μας πέσει...
Ολοι μαζί θα κάνουμε ότι είναι καλύτερο ώστε να βγούμε απο αυτή τη θύελλα .
Τώρα χρειάζεται η κοινωνία να δείξει τα αντανακλαστικά της .
Με ειλικρίνεια ,αγώνα και δίχως μιζέρια αλλά και χωρίς να περιμένουμε να μας λύσουν άλλοι τα προβλήματα .
Αφείστε τη θεωρία και ελάτε να δράσουμε παρέα.
Ο αθλητισμός δεν πέθανε ούτε στην Κατοχή ,τώρα θα σβήσει ;

Νίκος Δελαγραμμάτικας

Δευτέρα, 22 Νοεμβρίου 2010

Ο πανικός είναι ο χειρότερος σύμβουλος....

Οτι ο αθλητισμός θα υποστεί ...γενναίες περικοπές σε σχέση με την όποια ενίσχυση υπήρχε απο την Πολιτεία αλλά και με τις χορηγίες ,είναι δεδομένο .Αυτό το γνωρίζαμε και καθημερινά έρχεται και η επιβεβαίωση .Σε λίγο δε θα υπάρχει ακόμα και η δυνατότητα να λειτουργήσουν οι ερασιτεχνικοί σύλλογοι προς τους οποίους δεν υπάρχει συμπαράσταση απο πουθενά .
Ομως ,αυτά δε σημαίνουν ότι πρέπει να πανικοβληθούμε .Ο πανικός είναι ο χειρότερος σύμβουλος και ειδικά σε τέτοιου είδους καταστάσεις ,απλώς τις κάνει πιο δύσκολες....
Απο την αρχή της σαιζόν είχαμε ,όλοι ,σαφή εικόνα για το τι θα ακολουθούσε φέτος .Τα σημάδια τα είδαμε πέρσι .Και να που η λαίλαπα που έρχεται ,επιβεβαιώνει τους φόβους μας.
Στο τμήμα βόλει γυναικών του Πορφύρα αντιμετωπίζουμε με ψυχραιμία τις συνθήκες που διαμορφώνονται γιατί έτσι κι αλλιώς κάναμε τους υπολογισμούς μας με βάση τα πραγματικά δεδομένα και όχι σύμφωνα με τις επιθυμίες μας .
Για τις άλλες ομάδες ,δεν μπορούμε να πάρουμε θέση .Καθένας στρώνει και μετά κοιμάται ή απλώς κάνει τον φακίρη...Είναι θέμα επιλογής .Και φιλοσοφίας για την επιβίωση ,την αξιοπρέπεια ,την επαφή με την πραγματικότητα και όχι με τα σύννεφα....
Πρώτα απο όλα ,χρειάζεται ψυχραιμία και ηρεμία .Απο αυτή την κρίση ο Πορφύρας θα βγεί κερδισμένος κι όχι χαμένος .
Και σε επίπεδο συνόλου ,όπως δεν έσβησε ο αθλητισμός στην Ουγγαρία ,την Αργεντινή ,την Ισπανία με την ανεργία στο 22% ,έτσι δε θα τελειώσει ή δε θα σταματήσει και εδώ .
Απλώς ,η ακινησία δε συγχωρείται πλέον .Πρέπει να βοηθούμε ο ένας τον άλλον και όλοι μαζί την ομάδα.
Το νοικοκυριό είναι απαραίτητο .Και στο τέλος της ημέρας ,ουσιαστικά ,θα έλθουμε όλοι πιο κοντά με αυτή την πίεση που μας ασκούν .
Ο αθλητισμός ,σε τοπικό επίπεδο και η συνδρομητική τηλεόραση ,κέρδισαν απο την κρίση σε Αμερική και Αγγλία .Δεν έχασαν .Αλλάζουν οι προτεραιότητες αλλά επικρατούν άλλες αξίες και η σχέση κόστους --χρήματος .
Αρκεί να γίνουμε πιο υπεύθυνοι όσοι ασχολούμαστε με τον αθλητισμό και να κάνουμε πιο σωστά ότι έχουμε αναλάβει αλλά και να συνειδητοποιήσουμε ότι κάθε ευρώ πρέπει όχι να ξοδεύεται αλλά να διατίθεται με συγκεκριμένο αντίκρυσμα .
Τον πανικό ας τον έχουν όσοι έψαχναν για τα πολλά και έταζαν περισσότερα .
Εμείς τι να φοβηθούμε ;
Δεν έχετε ακούσει για τον κάβουρα και το ζουμί του ;
Καλή  εβδομάδα να έχουμε και μην τρελαίνεστε και τρελαίνετε και τους άλλους .
Η συντέλεια του κόσμου δεν ήλθε στην Ελλάδα .Ζοριζόμαστε ,πολύ ,όλοι αλλά κατά βάθος ξέρουμε ποιό είναι το περιττό αλλά και τι σημαίνει εξορθολογισμός .
Ο αθλητισμός άλλωστε είναι μία φθηνή ,χρήσιμη και αποτελεσματική διέξοδος ,αρκεί οι επιλογές μας να είναι σωστές....


Νίκος Δελαγραμμάτικας

Υποδεχόμαστε τον Θρίαμβο Χαιδαρίου την Τετάρτη

Τον Θρίαμβο Χαιδαρίου θα αντιμετωπίσει την Τετάρτη στις 21.45, στο γήπεδο μας ''Παναγιώτης Σαλπέας'',η γυναικεία ομάδα βόλει του Πορφύρα ,σε αγωνα για την πέμπτη αγωνιστική του πρωταθλήματος της Α΄ΕΣΠΕΔΑ .
Το παιχνίδι είναι αρκετά δύσκολο και δεν πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας το ματς Κυπέλλου στο οποίο επικρατήσαμε μάλλον άνετα.Ο Θρίαμβος θα είναι ενισχυμένος με 2 έμπειρες αθλήτριες του που απουσίαζαν λόγω τραυματισμού ενώ είναι δεδομένο ότι θα είναι βελτιωμένος χάρις στην πολύ καλή δουλειά που γίνεται απο τον προπονητή του Κομνηνό .
Ωστόσο ,οι παράμετροι αυτού του παιχνιδιού είναι στη σκέψη μας και είναι δεδομένο ότι θα παίξουμε με τον σεβασμό και τη σοβαρότητα που πρέπουν στο όνομα της ομάδας μας και στον αντίπαλο μας με τον οποίο αναμετρώμαστε ξανά μετά απο 2 χρόνια ,σε συνάντηση για το πρωτάθλημα .

Νέα νίκη για το μπάσκετ του Πορφύρα

Για ακόμα μία φορά στη φετινή σαιζόν ,στο πρωτάθλημα της Γ΄Εθνικής ,η ανδρική ομάδα μπάσκετ του Πορφύρα τα κατάφερε εντός έδρας ,νίκησε τον Κεραυνό Αιγίου με 61-59 και παραμένει μέσα στους στόχους της καθώς άλλωστε αυτή η περίοδος είναι μεταβατική για την Γ΄Εθνική απο την οποία υποβιβάζονται 7 ομάδες ώστε να μειωθούν οι Ομιλοι της απο την επόμενη σαιζόν .
Χάρις στη μαχητικότητα του και τη συμπαράσταση απο την εξέδρα ,ο Πορφύρας κατάφερε να φθάσει στη νίκη και ελπίζει σε ακόμα καλύτερη συνέχεια καθώς είναι στην πρώτη πεντάδα της βαθμολογίας .
Το σκορ ανά  δεκάλεπτο ήταν (6 - 18, 26 - 30, 44 - 43, 61 - 59.
Το επόμενο παιχνίδι μας είναι με την πρωτοπόρο Αγία Παρασκευή, εκτός έδρας .
ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ (Πεταλάς, Καλοΐδης): Πασπαλάς 7 (1), Λαζαρίδης 1, Καρλάφτης 10 (2), Κατσαρός 11 (1),Τζαβάρας, Γεωργοπαπαδάκος 3 (1), Αθανασάκης 7, Βαμβακάς, Βήχος 22 (4), Σ. Κυπριώτης.

Κυριακή, 21 Νοεμβρίου 2010

Χρόνια Πολλά στις Μαρίες

Μεγάλη ημέρα η σημερινή και με πολλές εορτάζουσες .Κάθε οικογένεια στην Ελλάδα έχει και μία Μαρία και καθώς οι περισσότερες γιορτάζουν σήμερα 21 Νοεμβρίου ή ...διπλογιορτάζουν για να ακούνε ευχές και της Παναγίας αλλά και σήμερα ,νομίζουμε ότι υπάρχει πράγματι μία καλή ευκαιρία να θυμηθούμε όσες έχουν αυτό το όνομα ή ενδεχομένως και Μάριους ή Παναγιώτηδες που επιλέγουν να γιορτάζουν σήμερα .
Το τμήμα βόλει γυναικών του Πορφύρα εύχεται Χρόνια Πολλά σε όλες και όλους και ειδικά στις Μαρίες καθώς αυτό το όνομα συνοδεύει 15 απο τις 120 αθλήτριες του τμήματος μας ,είτε ως  κύριο όνομα είτε ως συνθετικό .
Πολύχρονες .Να σας χαιρόμαστε .  

Υπάρχουν λόγοι ώστε να αισιοδοξούμε....

Χαρήκαμε βόλει στο παιχνίδι των Κορασίδων μας με τον Μίλωνα στην εκτός έδρας αναμέτρηση μας στη Νέα Σμύρνη .Τι κι αν χάσαμε με 3-0 σετ....Κυριολεκτικά στις λεπτομέρειες κρίθηκε το αποτέλεσμα που θα μπορούσε και να είναι διαφορετικό....
Τα σετ άλλωστε ήταν 25-17 ( απο 17-17...),25-23 και 25-21 και πραγματικά κρίθηκαν στο όριο.
Τα κορίτσια μας έπαιξαν πολύ καλά ,δικαιολογημένα κέρδισαν το χειροκρότημα και κόντραραν στα ίσια μία εξαιρετική ομάδα .
Η φιλοσοφία μας είναι δεδομένη και δεν πρόκειται να διαφοροποιηθεί .
Θέλουμε ,πάντα ,την επιτυχία .Και ποιός δεν την επιθυμεί εξάλλου ;
Ωστόσο ,προέχει ,στο επίπεδο των πρωταθλημάτων υποδομής που δεν έχουν τη λογική της εφήμερης και χωρίς προοπτική και αντίκρυσμα καταξίωσης αλλά της εκπαίδευσης ,της εισαγωγής στην έννοια του αθλητισμού και του ομαδικού πνεύματος και της προετοιμασίας για μία αθλητική ζωή με διάρκεια και προσφορά στην γυναικεία ομάδα  ,να βλέπουμε βόλει.
Οταν η ομάδα μας δείχνει ότι μπορεί και ξέρει να παίζει βόλει και όχι ...ξιφομαχία ,τότε έχουμε λόγο και δικαίωμα να αισιοδοξούμε .
Ειδικά όταν ,με το σκεπτικό που παρουσιαζόμαστε και στα 3 αναπτυξιακά πρωταθλήματα ,μαζί με μόλις άλλες 16 ομάδες απο όλη τη δύναμη των σωματείων που ανήκουν στην  ΕΣΠΕΔΑ ,πάντα εμπιστευόμαστε μικρά παιδιά και για αυτό κάθε χρόνο έχουμε τις ομάδες με τον μικρότερο μέσο όρο ηλικίας .Με τον Μίλωνα μάλιστα οι 4 απο τις 12 αθλήτριες μας ήταν παγκορασίδες.
Μπαίνουμε στον πειρασμό ,αλλά, θα αντισταθούμε και δε θα αναφερθούμε ,αν και το αξίζουν ,ονομαστικά ειδικά σε ορισμένα  κορίτσια που μας εντυπωσίασαν σε αυτό το ματς των Κορασίδων,.Δεν το έχουμε κάνει ποτέ και δε θα το κάνουμε ούτε  τώρα γιατί είναι αντιπαιδαγωγικό .
Οπως όμως είναι φανερό ,αυτή η ομάδα έχει μέλλον και επιτρέπει να ελπίζουμε ότι θα τροφοδοτήσει με καλές αθλήτριες ---και δεν το συζητάμε ότι είναι ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ--την γυναικεία ομάδα μας ώστε να λέει και ο κυρ Μανώλης ότι κάτι καταφέραμε αυτά τα χρόνια γιατί εντέλει αυτός είναι ο καημός μας και αυτός ο στόχος μας .Να δείξουμε ότι είμαστε άξιοι να διαχειρισθούμε αυτό το ρεύμα που φέρνει συνέχεια κορίτσια στο βόλει του Πορφύρα ,προφανώς όχι τυχαία γιατί αυτή η ομάδα έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά ,αθλητικά και πολιτιστικά ,όπως όλος ο σύλλογος μας άλλωστε.

Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ  Χατζηπέτρου ,Τσαβαρή ,Μουρέλου ,Θαλασσινού ,Α.Πρίφτη ,Λιάρου ,Δημητρίου ,Τσιραντωνάκη ,Μαρκεζίνη ,Ε.Πρίφτη ,Παπαδήμα ,Παλημέρη .

Αλλαγές στο πρόγραμμα προπονήσεων για σήμερα

Προκειμένου να εξυπηρετηθεί η καλύτερη λειτουργικότητα του τμήματος ,οι ώρες προπονήσεων για σήμερα διαμορφώνονται για τις υποδομές μας ως εξής .
Γήπεδο Παναγιώτης Σαλπέας
11.30  Κορασίδες
13.00 Μίνι ( θα γίνει και φωτογράφηση τους )
14.30  Παγκορασίδες
Οι επόμενες προπονήσεις Κορασίδων και Παγκορασίδων θα πραγματοποιηθούν όπως έχουν ενημερωθεί τα παιδιά απο την κα Μίνα και την κα Πόπη .Οι Κορασίδες την Τρίτη και οι Παγκορασίδες την Πέμπτη.

ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Σάββατο, 20 Νοεμβρίου 2010

Πως και με ποιά συχνότητα πρέπει να τρώμε ...

Εξαιρετικά ενδιαφέρον και χρήσιμο όσο και απόλυτα κατατοπιστικό το άρθρο του εργοφυσιολόγου της ομάδας βόλει γυναικών του Πορφύρα Γιώργου Σκόλια ,για τη διατροφή .
Προσέξτε το .Γιατί πρέπει να χτίσουμε αθλήτριες και αθλητές αλλά με σωστό τρόπο και φυσικά καλό είναι να μαθαίνουμε και εμείς --που δεν παίζουμε ...---χρήσιμες πληροφορίες για το πως πρέπει να τρώμε .Να τι γράφει  ο Γιώργος Σκόλιας .
΄΄Εάν ένα άτομο λαμβάνει όλες τις θερμίδες που χρειάζεται (θερμιδικό ισοζύγιο), σε ένα ή δύο γεύματα ανά ημέρα, τότε το πιο πιθανό που μπορεί να συμβεί σε αυτό το άτομο είναι η αύξηση του σωματικού λίπους με την σύγχρονη μείωση του μυικού ιστού του σώματος, ακόμη και εάν αυτό το άτομο προσλαμβάνει την σωστή αναλογία από υδατάνθρακες, πρωτεϊνες και λίπος. Αυτό θα συμβεί κυρίως λόγω της σχέσης μεταξύ λήψης τροφής και έκκρισης ορμονών.
Η συχνή λήψη τροφής βελτιώνει τη δράση των ορμονών που ευθύνονται για την εναπόθεση λίπους στο σώμα (ινσουλίνη), ενώ τα μεγάλα διαστήματα χωρίς λήψη τροφής οδηγούν στην έκκριση καταβολικών ορμονών, (γλυκαγόνη).
Σε μια έρευνα, δώδεκα πυγμάχοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, η μια ομάδα λάμβανε την ημερήσια θερμιδική λήψη (θερμιδικό ισοζύγιο) μέσω δύο γευμάτων, ενώ η άλλη ομάδα λάμβανε την ημερήσια θερμιδική λήψη μέσω έξι γευμάτων. Στο τέλος της έρευνας η ομάδα που λάμβανε τα δύο γεύματα την ημέρα είχε χάσει μέρος της άπαχης μάζας του σώματος σε αντίθεση με την ομάδα που λάμβανε έξι γεύματα την ημέρα, που όχι μόνο συντήρησε τον μυικό ιστό, αλλά μείωσε και το ποσοστό του σωματικού λίπους.
Όταν σε ένα γεύμα λαμβάνονται μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων ο οργανισμός χρησιμοποιεί την ποσότητα που χρειάζεται άμεσα και το υπόλοιπο της γλυκόζης χρησιμοποιείται για την αναπλήρωση των αποθεμάτων γλυκογόνου ή μεταφέρεται στις λιπαποθήκες του σώματος, (λιπογένεση). Αυτός είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους που προτείνονται 4 έως 6 μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η συνεχής παροχή υδατανθράκων στον οργανισμό εξασφαλίζει τη συνεχή παροχή ενέργειας στον οργανισμό και μειώνει σημαντικά την πιθανότητα λιπογένεσης.
Η ημερήσια λήψη πρωτεΐνης πρέπει να μοιράζεται σε γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η θεωρία ότι μπορούμε να καταναλώσουμε την ημερήσια λήψη πρωτεΐνης σε ένα μόνο γεύμα και ο οργανισμός θα αποθηκεύσει την πρωτεΐνη σε δεξαμενή αμινοξέων για να τα χρησιμοποιήσει αργότερα είναι μηδενιστική και εσφαλμένη. Όταν γίνεται αναφορά στη δεξαμενή αμινοξέων του οργανισμού εννοούμε:
α) τις λειτουργικές πρωτεΐνες του οργανισμού
β) μια μικρή δεξαμενή ελεύθερων αμινοξέων.
Οι λειτουργικές πρωτεΐνες του οργανισμού αποτελούν περίπου το 14% του σωματικού βάρους, η ποσότητα αυτή μεταβάλλεται μόνο μακροπρόθεσμα και για λειτουργικούς μόνο λόγους, παράδειγμα αύξηση της μάζας του μυϊκού ιστού. Η δεξαμενή των ελεύθερων αμινοξέων είναι διαθέσιμη για τη σύνθεση πρωτεΐνης ή την οξείδωση των αμινοξέων όταν χρειαστεί. Η δεξαμενή των ελεύθερων αμινοξέων αποτελεί το ενδιάμεσο μεταξύ των πρωτεϊνών της διατροφής και των λειτουργικών πρωτεϊνών του οργανισμού. Το μέγεθος αυτής της δεξαμενής αποτελεί το 1% των λειτουργικών πρωτεϊνών του οργανισμού και αυξάνεται μόνο εάν αυξηθούν και οι λειτουργικές πρωτεΐνες.
Γνωρίζοντας τα παραπάνω μπορούμε να καταλάβουμε ότι η ημερήσια λήψη πρωτεΐνης πρέπει να μοιράζεται σε γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ποσότητα πρωτεΐνης που μπορεί να αφομοιωθεί ανά γεύμα βρίσκεται μεταξύ 30 και 40 γραμμαρίων και εξαρτάται από την περιεκτικότητα του γεύματος σε υδατάνθρακες και λίπος. Ακόμη πρέπει να γνωρίζουμε ότι μαζί με τις πρωτεΐνες πρέπει να γίνεται και λήψη ποσότητας υδατανθράκων, ικανή να διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης. Η ημερήσια θερμιδική λήψη πρέπει να μοιράζεται σε 4 έως 6 γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν ο στόχος είναι η μείωση, η συντήρηση, ή η αύξηση του σωματικού βάρους.
Τέλος πρέπει να σημειώσουμε ότι από μια σειρά ερευνών προκύπτει ότι, εάν η ημερήσια θερμιδική λήψη μοιράζεται σε πολλά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνεται ο ρυθμός ανάπτυξης, μειώνεται το επίπεδο χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα, αυξάνεται η ικανότητα συγκέντρωσης και μειώνεται ο χρόνος αντίδρασης'.

Η διαφορά του 'μετακινούμαι '' απο το ''φεύγω''....

Ο επί σειρά ετών στατιστικολόγος της γυναικείας ομάδας βόλει του Πορφύρα και πολύτιμος αρωγός της ,Γιώργος Λιούκας και η κόρη του Αγγελική ,αρχηγός και πολύτμη παρουσία ως διαγώνιος αλλά ακόμα και κεντρική για 6 χρόνια στον Πορφύρα με τον οποίο ξεκίνησε απο την Β΄κατηγορία για να φθάσει μέχρι ''μία ανάσα '' πριν απο την Α2 ,απέδειξαν χθες βράδυ ποιά είναι η διαφορά της λέξης ''μετακινούμαι '' σε σχέση με τη λέξη ''φεύγω''.
Με την πρώτη ευκαιρία που τους δόθηκε ,βρέθηκαν κοντά στην γυναικεία ομάδα του Πορφύρα και παρακολούθησαν με ενθουσιασμό και συμμετοχική διάθεση τον αγώνα μας με το Ιλιο.
Αυτοί οι δύο άνθρωποι δεν έφυγαν και δε θα φύγουν ποτέ απο τον Πορφύρα .Απλώς μετακινήθηκαν.
Η αγάπη τους για τον Πορφύρα ,η βοήθεια που έδειξαν στην γυναικεία ομάδα  βόλει  του συλλόγου μας ,η υποστήριξη τους στον κυρ Μανώλη και τον Σωκράτη αλλά κυρίως η στάση τους μετά απο τη μεταγραφή της Αγγελικής στη Νίκη Αμαρουσίου ,μόνο κατόπιν της δικής της επιθυμίας λόγω αποστάσεως και επαγγελματικών υποχρεώσεων ,σημαίνουν πολλά για εμάς...

Το απόγευμα οι Κορασίδες μας με τον Μίλωνα

Στις 5.30 μ.μ. θα πραγματοποιηθεί ,στη Νέα Σμύρνη ,η αναμέτρηση Μίλων--Πορφύρας για το πρωτάθλημα Κορασίδων της ΕΣΠΕΔΑ .Η ομάδα μας θα παρουσιασθεί με αρκετά νέα πρόσωπα στην δωδεκάδα της σε ένα παιχνίδι στο οποίο θα εμφανισθούμε με ελλείψεις εξαιτίας απρόοπτων προβλημάτων που σχετίζονται με μαθητικές υποχρεώσεις αθλητριών μας .

Νίκη στο Ιλιο με χρόνο για τα κορίτσια απο το φυτώριο μας

 Τι πιο ωραίο ,υγιές και ευχάριστο για την γυναικεία ομάδα βόλει του Πορφύρα απο μία δίκαιη εκτός έδρας νίκη ,με 3-0 σετ, σε 59 λεπτά ,απέναντι σε μία απο τις παραδοσιακές ομάδες της Α΄ΕΣΠΕΔΑ το Ιλιο ,με ικανό χρόνο συμμετοχής για 4 κορίτσια απο την Ακαδημία μας ,την 14χρονη Ανδρονίκη Πρίφτη ,την 16χρονη Φρόσω Χατζηπέτρου ,την 17χρονη Στέβη Χαλβατζή και την 19χρονη Χριστίνα Φικάι ;
Μπροστά σε περίπου 150 φιλάθλους ,σε μία ωραία βραδυά--αν και με σχετική υγρασία--και σε ματς με όμορφη  ατμόσφαιρα ,ο Πορφύρας έδειξε σοβαρότητα και με σταθερότητα αλλά και προσοχή στην απόδοση του ,πήρε αυτό που ήθελε ,με περιορισμένα λάθη και καλό ρυθμό .
Το Ιλιο ,με συνοχή και ομοιογένεια ,αντέδρασε με το γνωστό πείσμα του αλλά δεν μπόρεσε να αντιμετωπίσει όπως θα ήθελε τις δυσκολίες του αγώνα καθώς άλλωστε προβληματίζεται και απο την απουσία της βασικής πασαδόρου του Μαρίας Σπηλιωτοπούλου ,λόγω τραυματισμού .
Της ευχόμαστε περαστικά και να είναι καλά στον δεύτερο γύρο .στο μεταξύ μας παιχνίδι .
Η εικόνα του Πορφύρα είχε στιβαρότητα και διάθεση αλληλοκάλυψης και συνολικής λειτουργίας .
Ειλικρινά ,δεν μπορούμε να σας πληροφορήσουμε για το αντίκρυσμα της επιτυχίας για την ομάδα μας.Απλά γιατί δεν βλέπουμε την βαθμολογία .Θα την προσέξουμε τον Μάιο .
Με την ελπίδα ότι μέχρι τότε θα έχουμε καταφέρει να περάσουμε καλά ,να ευχαριστηθούμε το παιχνίδι και να φτιάξουμε μία ομάδα που θα ευχαριστεί τους φίλους της και θα κερδίζει τα εγκώμια όλων των άλλων ,παίζοντας όμορφο βόλει .
Σε καλό δρόμο είμαστε αλλά κανένα βήμα δεν έχει σημασία και αξία αν δε συνοδευθεί απο το επόμενο.
Κι όχι τίποτα άλλο αλλά εκείνο που προέχει είναι να έχουμε πάντα στο μυαλό μας ότι όταν τελειώνει ένα ματς και ξέρουμε ότι παίξαμε σε αυτό με αυτοσυγκέντρωση και σεβασμό στον εαυτό μας ,έχουμε κερδίσει μία μάχη πρώτα απο όλα όχι μόνο για το βόλει αλλά για την προσπάθεια που πρέπει να κάνουμε πάντα στη ζωή μας .
Η αμφιβάλλει κανείς ότι όπως είμαστε μέσα στο γήπεδο έτσι πορευόμαστε και στην καθημερινότητα μας ;
Φυσικά ,μην περιμένετε να διαβάσετε ποιές άρεσαν περισσότερο απο την ομάδα μας .Αυτά ,ξεχάστε τα.Ολες μαζί κερδίζουν και  όλες μαζί χάνουν .
Ευχαριστούμε το Ιλιο για τη φιλοξενία και ευχόμαστε καλή πορεία στη συνέχεια και πάνω απο όλα ΥΓΕΙΑ.
 Τα σετ ήταν 17-25,12-25 και 19-25.
 Εξαιρετική η διαιτησία των Τσιμπινού--Μενεσλή .Αλλωστε και οι δυό τους είναι πολύ καλοί και παρατηρητικοί  διαιτητές ,απο τους καλύτερους στην ΕΣΠΕΔΑ .
ΙΛΙΟ  ( προπονητής Πανταζής)         Χρυσοσπάθη ,Μιτετέ ,Παπανδρέου ,Αλεξοπούλου ,Βλάχου ,Καρούζου ,Πανοπούλου ,Μπέλλα ,Κάσσου ,Ρούπα ,Μπανασιού ,,Κουλιέρη .
ΠΟΡΦΥΡΑΣ( προπονητής Μπογιατζόγλου) Γρηγορίου ,Γκούρα ,Μπαλλή ,Τσαπούρη ,Χαλβατζή ,Θεοχάρη ,Χατζηκωνσταντή ,Χατζηπέτρου ,Τζούλου ,Φικάι ,Χρήστου ,Α.Πρίφτη .

Ηλία ,ευχαριστούμε για τα ντόνατς ....

Εξαιρετική η ιδέα του Ηλία ,συζύγου της αθλήτριας μας ( δεύτερης πιο παλιάς μετά απο την Μίνα...)΄και προπονήτριας των παγκορασίδων μας Πόπης Χατζηκωνσταντή ,να φέρει ένα...ταψί με  ολόφρεσκα ντόνατς για τα κορίτσια και τους φίλους του Πορφύρα ,μετά απο το ματς στο Ιλιο .
Νίκησε η ομάδα και τα ντόνατς ...εξαφανίσθηκαν με ευκολία ,έστω κι αν ορισμένες ...μπουκώθηκαν για να μην τις ...δούμε... 
Καταλαβαίνουμε ότι η προσπάθεια δίαιτας που κάνουμε κάποιοι ( ;) ,μπήκε σε δοκιμασία αλλά βρε παιδιά ,αυτά θα έχουμε να θυμόμαστε .
Την ωραία κίνηση ,τον αυθορμητισμό ,την αίσθηση ότι αυτή η ομάδα λειτουργεί οικογενειακά --με ότι αυτό μπορεί να σημαίνει καμμιά φορά...---και υπάρχει ,παρά τις τρικλοποδιές ,επειδή ξέρει να απολαμβάνει την ύπαρξη και την καθημερινότητα της .
Μπράβο Ηλία .

Παρασκευή, 19 Νοεμβρίου 2010

Μάλλον θέλουν στον καναπέ τα παιδιά μας....

Στην Ελλάδα της παιδικής παχυσαρκίας και του παιδικού διαβήτη ,ο αθλητισμός δεν πρόκειται να ενισχύεται απο εδώ και πέρα .Σε αυτή την απόφαση έχουν καταλήξει οι κυβερνώντες τη χώρα καθώς κρίνεται σκόπιμο να υπάρξουν περικοπές .
Μπορεί εύστοχα και εύλογα να πεί κάποιος ''τι μας νοιάζει ο αθλητισμός όταν χάνουμε τις δουλειές μας ''.Καμμία αντίρρηση .Ετσι είναι .Γενικόλογα ωστόσο και απο μία πρώτη προσέγγιση.
Σκεφθείτε ότι έχουμε το μεγαλύτερο ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας στην Ευρωπαική Ενωση  και αναλογισθείτε ότι είμαστε τρίτοι στην Ενωση σε επίπεδο παιδικού διαβήτη .
Πολύ πιο απλό και υπεύθυνο θα ήταν να δούμε κατάματα την αλήθεια .
Στη χώρα όπου μόλις το 3% του πληθυσμού αθλείται ,είναι φυσικό επόμενο να έχουμε τέτοια ζητήματα .Ειδικά μάλιστα όταν ακόμα και τα παιδιά μας δεν αθλούνται σε ποσοστό μεγαλύτερο απο το 11% .Μην απορείτε για το χαμηλό ποσοστό .
Ρωτείστε τα βλαστάρια σας πόσα απο τα παιδάκια στην τάξη τους πάνε σε μία ομάδα ή σε ένα ατομικό άθλημα και θα συνειδητοποιήσετε ποιά είναι η πραγματικότητα .Ούτε το  1 στα 10 δεν πάει στα σπορ .
Οι εξηγήσεις είναι απλές .Βαριούνται παιδιά και γονείς ή απλώς δεν ενδιαφέρονται.Συχνά βέβαια ,υπάρχουν παιδιά που δεν έχουν όρεξη για τίποτα  αλλά κι οι γονείς τους δεν κάνουν μία προσπάθεια να βρούν που έχει το παιδί τους μία σχετική έφεση ή κλίση.
Και όταν πάει το παιδί στο σωματείο τα 20 και τα 25 ευρώ της συνδρομής ,απο την οποία πληρώνεται ο προπονητής ,μας φαίνεται ...βουνό .Αλλά όταν είναι να παραγγείλουμε σουβλάκια ή πίτσα για το σπίτι ,φροντίζουμε να πάρουμε διπλάσιες ποσότητες απο όσες χρειαζόμαστε και στο τέλος πετάμε τα μισά....Εκεί είμαστε ....large ....
Η πραγματικότητα είναι ότι ο αθλητισμός πρέπει να ενισχύεται ,με συγκεκριμένη στόχευση ,προκειμένου να είναι ανταποδοτικός .
Για κάθε παιδί που μπαίνει στο γήπεδο για να αθληθεί ,η Πολιτεία έχει όφελος απο την εξοικονόμηση χρημάτων ,άμεσα και μεσοπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα ,αφού είναι πολύ πιο πιθανό να έχει καλύτερη υγεία σε σχέση με ένα άλλο παιδί που δεν έχει ποτέ αθληθεί και στατιστικά παίρνει λιγότερα φάρμακα ,ασθενεί πιο λίγες φορές και ζεί μία καλύτερη και πιο ποιοτική ζωή σε ότι σχετίζεται με τη δύναμη και την αντοχή του οργανισμού του .
Εάν υπήρχε μαζικός αθλητισμός ή σχολικός αθλητισμός ,τα σωματεία θα είχαν ενδεχομένως άλλη λειτουργία και άλλη διάσταση .
Σήμερα ,όμως ,τα σωματεία που  έχουν υποδομές ,κάνουν κοινωνικό έργο χωρίς βοήθεια.
Το ζήτημα δεν είναι ,μόνο ,οικονομικό αλλά κυρίως αφορά την αδιαφορία που υπάρχει για την άθληση των παιδιών μας .
Λες και τα θέλουν στον καναπέ ,να καταναλώνουν σαβούρες ,να παίρνουν φάρμακα ,να είναι ανεύθυνα και ευάλωτα ,πελατάκια ενός συστήματος που βασίζεται σε αυτά και στην αγάπη που τους έχουν οι γονείς και οι κηδεμόνες τους .
Ο αθλητισμός διώκεται αλλά πάντα θα είναι ζωντανός .Απλώς γιατί όσοι αποφασίζουν να ασχοληθούν με τα σπορ αποκτούν άλλη κουλτούρα --ειδικά σε συλλόγους σαν τον Πορφύρα--και δεν τα παρατάνε στα δύσκολα ,ούτε φωνάζουν ''δεν μπορώ άλλο''....

Νίκος Δελαγραμμάτικας

Ο χορός του συλλόγου μας

Το βράδυ της Παρασκευής 3 Δεκεμβρίου, δίδεται η ετήσια χοροεσπερίδα του ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ.
Η εκδήλωση θα γίνει στο μουσικό μεζεδοπωλείο  «ΚΥΘΗΡΑ» (Πεντέλης και Υμηττού 8, Αμφιθέα, όπισθεν της Λεωφ. Συγγρού 375).
Θα διασκεδάσουμε και θα τραγουδήσουμε μαζί με τετραμελές μουσικό συγκρότημα.
Τιμή συμμετοχής 30 €.
Στην τιμή περιλαμβάνεται : πλήρες μενού με έξι είδη ορεκτικών, ποικιλία κρεατικών και λουκουμάδες , απεριόριστη κατανάλωση κρασιού άσπρου και κόκκινου, μπύρας, ρακής και ρακόμελου (!!), αναψυκτικών, σόδας και εμφιαλωμένου νερού.
Πληροφορίες-κρατήσεις :
Στα γραφεία του Ομίλου 210 4181 780
Στέφανος Τσιριγωτάκης 6944 244 677
Μιχάλης Δαρδανός 6970 638 527

Το πρόγραμμα των προπονήσεων του Σαββάτου

Κατά το Σάββατο 20 Νοεμβρίου οι προπονήσεις των τμημάτων μας θα πραγματοποιηθούν ως εξής ,στο ''Παναγιώτης Σαλπέας''.
Στις 10 π.μ. τα Μίνι
Στις  11.30 π.μ. η Γυναικεία ομάδα
Στις  5.30 μ.μ. οι Παγκορασίδες

Οι Κορασίδες παίζουν στις 5.30μ.μ. στη Νέα Σμύρνη με τον Μίλωνα .

Απόψε στις 21.45 το ματς στο Ιλιο

Σε εξ αναβολής αγώνα για το πρωτάθλημα της Α' ΕΣΠΕΔΑ ,η γυναικεία ομάδα μας αντιμετωπίζει απόψε στις 21.45 ,εκτός έδρας ,το Ιλιο .
Παρά το γεγονός ότι η ώρα δεν εξυπηρετεί ,όπως ούτε και η απόσταση ,πιστεύουμε ότι εκτός απο τους...συνήθεις υπόπτους θα είναι στο πλευρό της ομάδας μας φίλοι της .
Το Ιλιο απαιτεί σεβασμό καθώς είναι μία παραδοσιακή παρουσία στην Α΄ΕΣΠΕΔΑ και φυσικά έχει ενθουσιασμό μετά απο την αλλαγή προπονητή και την ανάληψη της τεχνικής ηγεσίας του απο τον Γιώργο Πανταζή .
Θα χαρούμε ωστόσο να δούμε ανθρώπους με τους οποίους έχουμε καλλιεργήσει σχέσεις τα τελευταία χρόνια .
Καλό παιχνίδι .

Θα υπάρχει και αύριο ζωή στον Πορφύρα ....

Ποτέ δεν πρέπει να είσαι ευχαριστημένος απο μία ήττα .Διαφορετικά ,κακώς είσαι στον ομαδικό αθλητισμό .Μπορείς να ασχοληθείς με κάτι άλλο .
Ομως ,εμείς έχουμε μάθει να βλέπουμε το ποτήρι μισογεμάτο κι όχι μισοάδειο.
Πρώτα απο όλα γιατί δεν είμαστε μίζεροι ,δεύτερον επειδή ξέρουμε τι κάνουμε και για ποιό λόγο και τρίτο επειδή κάνουμε αθλητισμό και δεν ποδοσφαιροποιούμε το βόλει ( ας μη συνεχίσω αν και πολύ θα το ήθελα ...) .
Λοιπόν ,η ουσία που κρατάμε είναι ότι στο χθεσινό ματς με τον Απολλώνιο στις Σιταποθήκες για το πρωτάθλημα Νεανίδων ο Πορφύρας έδειξε ότι έχει κορίτσια που μπορούν να παίξουν...κανονικό βόλει και αυτό φάνηκε με την απόδοση τους στο πρώτο και το τέταρτο σετ όταν προχώρησαν στην ανατροπή ισοφαρίζοντας σε 2-2 σετ.
Τα αποτελέσματα δε μας ενδιαφέρουν στα πρωταθλήμαυα υποδομών .Αυτό που μας νοιάζει είναι να παίρνουν εμπειρίες τα κορίτσια ώστε να ετοιμάζονται για την γυναικεία ομάδα που θα ζήσει απο το δικό της αίμα ,να μάθουν να προσπαθούν μέχρι το τέλος και να ''ψήνονται'' σε δύσκολες συνθήκες παρουσιάζοντας αθλητική εικόνα και παίζοντας όμορφα .
Η διάρκεια δεν έχει ακόμα έλθει αλλά να μη ξεχνάμε ότι απο τις 12 Νεάνιδες μας οι 8 είναι Κορασίδες ,όπως και ότι σε αυτό το πρωτάθλημα πρωτοεμφανίζονται φέτος 4 απο τα κορίτσια μας.
Τα λάθη κοστίζουν πάντως και μέσα απο την προπόνηση θα μάθουμε να τα περιορίζουμε .
Με την ευκαιρία .Εξαιρετικό ντεμπούτο για την Ελισάβετ Μαρκεζίνη .Με πυκνή παρουσία στις προπονήσεις θα δεί πόσο μπορεί να ευχαριστηθεί το βόλει .
Η συνολική εμφάνιση μας δεν είχε καμμία σχέση με το προηγούμενο ματς--τραγωδία με την Αιξωνή και αν δείχναμε μεγαλύτερη αυτοσυγκέντρωση στο τάι μπρέικ θα είχαμε το περιθώριο να διεκδικήσουμε με καλύτερες προυποθέσεις τη νίκη .
Συγχαρητήρια στον Απολλώνιο για τη νίκη του με 3-2 σετ μετά απο αγώνα που διήρκεσε 2 ώρες.
Τα σετ ήταν 21-25,25-9,25-13,21-25 και 15-6.
Ευχαριστούμε τους πολύ προσεκτικούς διαιτητές Τοψιδέλη και Μαριδάκη για την παρουσία τους.Ηταν  αλάνθαστοι αν και το παιχνίδι είχε αρκετές δύσκολες φάσεις .Μπράβο τους .
Κάτι ήθελα να γράψω και για το Fair Play αλλά μάλλον αυτά είναι...ψιλά γράμματα .
Και να το σημειώσω ,αυτοί που πρέπει δε θα το καταλάβουν .
Μυρουδιά δεν έχουν πάρει απο το τι σημαίνει αθλητικό πνεύμα και σεβασμός.
Αστους στο μικρόκοσμο τους...
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ Χατζηπέτρου ,Χαλβατζή ,Φικάι ,Δελαγραμμάτικα ,Τσαβαρή ,Θαλασσινού ,Τρεμούλη ,Μουρέλου ,Δημητρίου,Τσιραντωνάκη,Μαρκεζίνη ,Δήμα.


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Τετάρτη, 17 Νοεμβρίου 2010

Μακρυά απο το αλάτι....

Το ξέραμε αλλά μας το επιβεβαιώνουν και οι Αμερικανοί επιστήμονες οι οποίοι φαίνεται ότι δεν έχουν μπεί ,ακόμα ,στη διαδικασία να κάνουν έρευνες και να ανακοινώνουν αποτελέσματα αφού πρώτα συνεννοηθούν με τα λογιστήρια των μεγάλων πολυεθνικών εταιρειών που μας ταίζουν ότι χειρότερο και φθηνότερο .
Λιγότερο αλάτι στο φαγητό μας κάνει καλό στην υγεία μας .Ειδικά για τα παιδιά ,η καλή υγεία στην ενήλικη ζωή τους σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή τους .Οσο λιγότερο αλάτι τρώνε τόσο λιγότερο κινδυνεύουν απο καρδιαγγειακά νοσήματα .
Και αυτό συμβαίνει γιατί οι συγκεκριμένες παθήσεις συνδέονται άμεαα με την υπέρταση ,τα ποσοστά της οποίας είναι δυνατό να μειωθούν έως και 45%.
Η αρτηριακή πίεση είναι,δυστυχώς ,μία μάλλον συνηθσμένη κατάσταση πλέον και ενδέχεται να οδηγήσει σε εμφράγματα ή εγκεφαλικά ,χωρίς να προειδοποιήσει με συμπτώματα.
Τα παιδιά παίρνουν περισσότερο αλάτι απο κάθε άλλη ηλικία κια αυτό γιατί περιέχεται μεγάλη ποσότητα νατρίου στις τροφές που καταναλώνουν και κυρίως σε επεξεργασμένα τρόφιμα ( υψηλής...ποιότητας...) όπως τα τσίπς ,οι πίτσες και  τα χάμπουργκερ .
Το περισσότερο αλάτι στη διατροφή μας δεν προέρχεται απο την αλατιέρα αλλά έχει προστεθεί ήδη στο καθημερινό μας φαγητό...

Ποιός ήταν ο Παναγιώτης Σαλπέας ;

Οι ομάδες του τμήματος βόλει γυναικών του Πορφύρα προπονούνται τα 8 τελευταία χρόνια στο γήπεδο Παναγιώτης Σαλπέας .Το τμήμα μας μεγάλωσε σε όλα τα επίπεδα επειδή έχουμε τη δυνατότητα να χρησιμοποιούμε ένα κλειστό γήπεδο ,με τα μειονεκτήματα και τις δυσκολίες αλλά και με την ιδιαίτερη βοήθεια που μπορούμε να πάρουμε χάρις στο γεγονός ότι έχουμε ένα σταθερό σημείο αναφοράς .
Ποιός όμως ήταν ο Παναγιώτης Σαλπέας ; Καλό είναι να το μάθουν οι αθλήτριες μας αλλά και κάθε άλλος που δεν το γνωρίζει γιατί ο Παναγιώτης ήταν πράγματι ένας σπουδαίος άνθρωπος,ένας αγνός και τίμιος εργάτης του αθλητισμού που έδωσε τα πάντα για τα παιδιά του Πειραιά και για αυτό άλλωστε πάντα έπαιρνε αναγνώριση και προτίμηση σε κάθε κοινωνική και πολιτική ή κομματική δράση του .
Ο Παναγιώτης πρωτοστάτησε ώστε να φτιαχθεί αυτό το κλειστό γυμναστήριο σε ένα οικόπεδο μάλλον ακατάλληλο χωροταξικά και παρατημένο με ένα μεταλλικό σκελετό που είχε μείνει εκεί ως φάντασμα....Και πάνω απο όλα αγαπούσε τα παιδιά --είχε τρείς λεβέντες --και τον  αθλητισμό
και πολεμούσε για κάθε δίκαιο αίτημα σε μία πόλη όπως ο Πειραιάς όπου όλοι τρέχουν πίσω απο τον Ολυμπιακό και δε νοιάζονται για τίποτα άλλο λες και τα υπόλοιπα σωματεία ή όλα τα άλλα παιδιά δεν υπάρχουν....
Χάθηκε ξαφνικά ο Παναγιώτης ,στα 55 του ,το καλοκαίρι του 2000 ,ενώ έκανε ψαροντούφεκο στη θάλασσα της αγαπημένης του Μάνης .Απο τη  μεταπολίτευση στάθηκε αταλάντευτα δίπλα στο ΚΚΕ, του οποίου τις θέσεις υπερασπιζόταν μέχρι το τέλος της ζωής του.
Ο Παναγιώτης Σαλπέας γεννήθηκε στα Μανιάτικα του Πειραιά το 1945. Επί σειρά ετών εκλεγόταν πρόεδρος της Ενωσης Ποδοσφαιρικών Σωματείων Πειραιά.
Πρώτη φορά εξελέγη  δημοτικός σύμβουλος Πειραιά το 1991. Το 1994 ήταν υποψήφιος δήμαρχος.
Εξελέγη  δημοτικός σύμβουλος επικεφαλής της Κίνησης "Πειραιάς - Αναγέννηση".
Το 1998 ήταν πάλι υποψήφιος δήμαρχος επικεφαλής της Κίνησης "Πειραιάς - Αναγέννηση" και επανεξελέγη ως δημοτικός σύμβουλος.
Ο Παναγιώτης Σαλπέας ήταν γνωστός όχι μόνο στην πειραϊκή κοινωνία, αλλά πανελλαδικά για την πλούσια δραστηριότητα που είχε αναπτύξει στον αθλητισμό, αλλά και γενικότερα για την πολιτική και κοινωνική του δράση.
Τον χαρακτήριζε η αγωνιστικότητα κι η ανυποχώρητη στάση του υπεράσπισης των δικαιωμάτων των εργαζομένων μα κυρίως της νεολαίας .
Οσοι τον γνωρίσαμε ,είτε συμφωνούσαμε για τις κομματικές και πολιτικές θέσεις του είτε όχι ,του βγάζαμε το καπέλλο για την επιμονή του στη διεκδίκηση καλύτερων συνθηκών για την άθληση των παιδιών.
Ο ίδιος ως πρόεδρος της Οδηγήτριας στα Μανιάτικα ,είχε φτιάξει μία πολύ καλή ομάδα ποδοσφαίρου αλλά ,παραδόξως ,έμαθε να αγαπά και τα άλλα αθλήματα.
Παναγιιώτη ,σε χάσαμε και απο το μνήμα σου στο Σχιστό ,όπου σου αφήναμε ένα λουλουδάκι , εκεί δίπλα στην εκκλησία του Τιμίου Προδρόμου ,όπου αναπαύονται οι Πειραιώτες αλλά να είσαι βέβαιος ότι θα σε θυμόμαστε πάντα.
Σκεφθείτε μόνο ότι σήμερα όλος ο Πειραιάς έχει μόνο ένα κλειστό γήπεδο .
Αυτό που δημιουργήθηκε απο την ...τρέλα του Παναγιώτη και φυσικά εκείνων των σπουδαίων παραγόντων του Πορφύρα ( ακολούθησαν και εκείνοι του Φοίνικα ),οι οποίοι έβλεπαν μπροστά ,όπως πάντα συμβαίνει με αυτόν τον σύλλογο που κάποια στιγμή πρέπει και αξίζει να βραβευθεί απο την Ακαδημία για  ότι έχει προσφέρει στον αθλητισμό και ειδικότερα στη νεολαία του Πειραιά μας.

Νίκος Δελαγραμμάτικας

Την Παρασκευή ο αγώνας στο Ιλιο

Οπως επιβεβαιώθηκε απο την ΕΣΠΕΔΑ , η αναμέτρηση Ιλίου--Πορφύρα για το πρωτάθλημα της Α΄ΕΣΠΕΔΑ γυναικών ,θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή στις 21.45 καθώς υπήρχε για απόψε πρόβλημα διαθεσιμότητας του γηπέδου στο Ιλιο .
Ανάλογα τροποποιείται και το προπονητικό πρόγραμμα της ομάδας μας .
Αυρίο θα πραγματοποιηθεί στο Κερατσίνι το παιχνίδι του πρωταθλήματος Νεανίδων Απολλώνιος--Πορφύρας .
Απο αύριο επαναρχίζουν και οι προπονήσεις της Πέμπτης ,του τμήματος Παγκορασίδων ,με την Πόπη Χατζηκωνσταντή .Η προπόνηση των παιδιών θα αρχίσει στις 5 μ.μ.και το Σάββατο θα κάνουν ,κανονικά ,στις 5.30 μ.μ. στο ΄΄Σαλπέας''.

Τρίτη, 16 Νοεμβρίου 2010

Φθάνουν οι μπάλλες ....Ζήτω !!!

Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να κάνετε δώρο μπάλλες σε μία ερασιτεχνική ομάδα βόλει .
Το μόνο βέβαιο είναι ότι θα πρέπει να έχετε μεγάλη υπομονή μέχρι να πάρετε στα χέρια σας το δώρο που επιθυμείτε να προσφέρετε στους ταλαίπωρους και γραφικούς --αν όχι και κατάφωρα...βλαμμένους--που συνεχίζουν να προσπαθούν να βοηθήσουν τον αθλητισμό στα  ερασιτεχνικά σωματεία .
Εάν είστε παράγοντας και θέλετε να υλοποιήσετε την επιθυμία του προπονητή σας ,απλώς να είστε έτοιμος για ...πατέντες μέχρι να βρεθεί στα χέρια σας το υλικό που έχετε παραγγείλει.
Πέρσι ,σε εκτέλεση της χορηγίας με εταιρεία αθλητικών ειδών ,η Ομοσπονδία Βόλει πήρε μπάλλες τις οποίες έδωσε στα αθλητικά σωματεία .Ο Πορφύρας πήρε 4 .Μας υποχρέωσαν.....
Για 4 αγωνιστικές ομάδες ,4 μπάλλες .Για να παίζουμε τα μήλα...
Στην Α1 και την Α2 δόθηκαν περισσότερες αλλά είπαμε ,εμείς δεν παίζουμε βόλει αλλά ξυλίκι....
Φέτος ,δεν πήραμε ούτε αυτές τις 4 μπάλλες .Η εταιρεία δεν ανανέωσε τη χορηγία της.
Πως όμως να αγοράσεις μπάλλες όταν η προκήρυξη για τον τύπο μπάλλας με τον οποίο θα μπορούσαμε να παίξουμε ,εκδόθηκε στις 5 Οκτωβρίου ;
Η προετοιμασία μας άρχισε στις 23 Αυγούστου αλλά φαίνεται ότι λήφθηκαν υπόψη μόνο οι ημερομηνίες έναρξης των εθνικών πρωταθλημάτων ή απλώς υπήρξε χρονοτριβή στην οριστικοποίηση της μη ανανέωσης της χορηγίας .
Παραγγείλαμε λοιπόν τις μπάλλες που χρειαζόμαστε για το τμήμα με τις 125 αθλήτριες ,ώστε να συμπληρώσουμε το υλικό μας αλλά και να δουλέψουμε με τις μπάλλες με τις οποίες μάθαμε ότι θα παίζουμε .
Και τι με αυτό ; Η παραγγελία θα εκτελεσθεί μάλλον κατά το τέλος αυτής της εβδομάδας αφού καθυστέρησε όλη η διαδικασία με συνέπεια όλες οι ομάδες να κάνουν ετεροχρονισμένα  τις παραγγελίες τους σε εταιρείες και καταστήματα που είναι φανερό ότι ,σε δύσκολες εποχές ,δε θέλησαν να έχουν στοκ που θα προκαλούσε λογιστική επιβάρυνση τους .
Ολους όσοι δε θίγονται απο αυτή την υπόθεση τι τους νοιάζει ;
Πρέπει να τους νοιάζει .Γιατί με αυτά και με αυτά ,στο τέλος θα ψάχνουμε να βρούμε σοβαρούς ανθρώπους για τα σωματεία και θα ψηφίζουν ανύπαρκτοι εκπρόσωποι και οι σφραγίδες .
Ανεξάρτητα απο τα πρόσωπα ,εκείνο στο οποίο πρέπει να δίνουμε όλοι βάση είναι η καθημερινότητα του απλού παράγοντα και των ομάδων που μπορεί να μην είναι σε εθνική κατηγορία αλλά βάζουν τα γυαλιά σε πολλές και πολλούς ,σε όλους τους τομείς.
Δουλειά γίνεται και η προσπάθεια είναι αντιληπτή .
Στη λεπτομέρεια ,όμως ,φαίνεται ότι χάνεται μέρος απο το νόημα του αγώνα για καλύτερη εικόνα του αθλήματος .Τουλάχιστον ,ας μάθουμε απο τα μικρά αλλά όχι και ασήμαντα και ας γίνουμε όλοι μας περισσότερο προνοητικοί .
Κατανόηση ,εκτίμηση και συμπάθεια υπάρχει για τον Αχιλλέα ,τον Κωστή ,τον Παναγιώτη ,τον Γιάννη .
Τα ερεθίσματα ,ωστόσο ,δεν πρέπει να περνούν χωρίς να καταγράφονται ώστε να αντιμετωπίζονται με την ανάλογη σημασία .


Νίκος Δελαγραμμάτικας

 

Για να ξέρουμε τι πρέπει να τρώμε .....

Με ένα εξαιρετικού ενδιαφέροντος άρθρο του ,ο διακεκριμένος εργοφυσιολόγος Γιώργος Σκόλιας ,με τον οποίο συνεργάζεται απο αυτή τη σαιζόν το τμήμα βόλει γυναικών του Πορφύρα ,αναλύει τη σημασία και την αξία των διατροφικών συνηθειών μας αλλά και της χορήγησης συμπληρωμάτων διατροφής σε αθλήτριες και αθλητές .
Επειδή αυτό το ζήτημα είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον ,θα είναι πολύ χρήσιμο να διαβάσουν το άρθρο του κ.Σκόλια όσες κι όσοι πιστεύουν ότι πρέπει να έχουν ενημέρωση για τις συνθήκες που δημιουργούν ώστε να δουλέψει και να αποδώσει ο οργανισμός τους .
Το κείμενο είναι απλό κι εύληπτο .Οτι δεν καταλαβαίνετε ,προσπεράστε το και συγκρατείστε εντέλει την ουσία ώστε να αλλάξετε στοιχεία απο τις συνήθειες σας ,στον βαθμό φυσικά που το επιτρέπει το καθημερινό ωράριο αλλά και η υποδομή που έχουμε ως αθλητικές προσωπικότητες .
Αυτό το άρθρο αφορά όλους μας αλλά κυρίως τα παιδιά που τώρα ξεκινούν .Αν και για όλες και όλους ποτέ δεν είναι αργά να αποβάλλουμε και να διαφοροποιήσουμε κακές συνήθειες.  
Η προσέγγιση των διατροφικών αναγκών ενός ατόμου είναι αρκετά δύσκολη υπόθεση καθώς οι παράγοντες που επιδρούν στον προσδιορισμό των ατομικών διατροφικών αναγκών είναι πάρα πολλοί και προσδιορίζονται πολύ δύσκολα. Οι διατροφικές ανάγκες διαφέρουν από άτομο σε άτομο ανάλογα με τον τρόπο ζωής του καθενός, την ποιότητα των τροφών που καταναλώνει, το κάπνισμα, τη χρήση οινοπνεύματος, τη μόλυνση του περιβάλλοντος, τη λήψη φαρμακευτικών ουσιών, τις συνθήκες εργασίας, τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, την ηλικία του, κ.α.
Η προπόνηση είναι ένα καλό αντιπροσωπευτικό παράδειγμα για να κατανοήσουμε τις αυξημένες ανάγκες που δημιουργούνται κάτω από ειδικές συνθήκες.
Όταν ένας αθλητής με αρκετά καλή διατροφή ξεκινά ένα προπονητικό πρόγραμμα με σκοπό τη συμμετοχή του σε αγώνες, συνήθως η μέχρι τώρα διατροφή του δεν αρκεί να τον κρατήσει σε καλή κατάσταση καθώς η προπονητική ένταση αυξάνεται.
Η αιματολογική κατάσταση του αθλητή μας δίνει πληροφορίες σχετικά με την σχέση διατροφής - προπόνησης. Συνήθως ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων, ο αιματοκρίτης και η αιμοσφαιρίνη μειώνονται εκτός εάν γίνουν δραστικές αλλαγές στη διατροφή, πιθανόν μέσω της λήψης συμπληρωμάτων διατροφής.
Όμως η λήψη μεγάλων ποσοτήτων διατροφικών στοιχείων μπορεί να είναι ανασταλτικός παράγοντας για την σωματική απόδοση, ειδικά εάν τα διατροφικά στοιχεία που λαμβάνονται σε μεγάλη ποσότητα αποδίδουν θερμίδες, (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη) δημιουργώντας προϋποθέσεις για ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους.
Τα διατροφικά στοιχεία που δεν αποδίδουν θερμίδες, (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) δεν εγκυμονούν κινδύνους για αύξηση του σωματικού βάρους όταν λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες, αλλά μερικά από αυτά όταν λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες παρουσιάζουν αυξημένη τοξικότητα με αποτέλεσμα την παραπέρα μείωση αντί την αύξηση της σωματικής απόδοσης.
Σαν παράδειγμα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την βιταμίνη Α που είναι τοξική όταν η ημερήσια δόση ξεπερνά τις 25000 IU, αυτή η δοσολογία μπορεί να ξεπεραστεί πολύ εύκολα όταν ένας αθλητής λαμβάνει μια ταμπλέτα πολυβιταμινών την ημέρα και συγχρόνως λαμβάνει και αντιοξειδωτικά.
Η λήψη ορισμένων διατροφικών στοιχείων σε μεγάλες δόσεις πολλές φορές είναι ανασταλτική για την απορρόφηση κάποιων άλλων διατροφικών στοιχείων. Παράδειγμα η υπερβολική λήψη ψευδαργύρου εμποδίζει τον μεταβολισμό του σιδήρου και αντίστοιχα υπερβολική λήψη σιδήρου εμποδίζει τον μεταβολισμό του χαλκού.
Αντίθετα όταν λαμβάνονται μεγάλες δόσεις ορισμένων διατροφικών στοιχείων επιδρούν θετικά στον μεταβολισμό ορισμένων άλλων. Παράδειγμα το φυλλικό οξύ όταν λαμβάνεται σε αυξημένες ποσότητες ευνοεί τον μεταβολισμό του σιδήρου.
Ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας για την προσέγγιση των διατροφικών αναγκών ενός ατόμου είναι το είδος και η ποιότητα τροφών που καταναλώνει (διατροφικές συνήθειες). Η επιλογή των τροφών που θα καταναλωθούν για να καλύψουν την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και την αναλογία των θρεπτικών στοιχείων πρέπει να γίνεται με βάση την σύνθεση των τροφών, τη βιολογική αξία των πρωτεϊνών τους, το είδος των υδατανθράκων και λίπους που περιέχουν. Η επιλογή όμως των τροφών δεν αρκεί, γιατί υπάρχουν και άλλοι σημαντικοί παράγοντες που παρεμβάλλονται μεταξύ της φυσικής μορφής της τροφής και τη μορφή που η τροφή θα φθάσει στο πεπτικό μας σύστημα. Οι παράγοντες αυτοί είναι η επεξεργασία, η συντήρηση και το μαγείρεμα των τροφών. Όλες οι τροφές που υφίστανται κάποιας μορφής κατεργασία, χάνουν σε κάποιο βαθμό βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία.
Κατεργασίες των τροφίμων όπως ο τεμαχισμός, το άλεσμα, το πλύσιμο, το βράσιμο, το blanching (πλύσιμο με βραστό νερό ή ατμό) και η προσθήκη χημικών συντηρητικών καταστρέφουν ποσότητες βιταμινών και ανόργανων στοιχείων. Το 50% - 70% της βιταμίνης Β6 χάνεται κατά την επεξεργασία του κρέατος, 50% - 90% της βιταμίνης Β6 χάνεται κατά το άλεσμα των δημητριακών. Περισσότερο από το 50% του φυλλικού οξέος που περιέχεται στα τρόφιμα χάνεται κατά τη διαδικασία προετοιμασίας της τροφής και το μαγείρεμα. Περισσότερο από το 80% του μαγνησίου των δημητριακών χάνεται με την απομάκρυνση του φύτρου και του φλοιού κατά το άλεσμα. Τα λαχανικά με τη διαδικασία του Blanching χάνουν το ένα τρίτο της θειαμίνης, της ριβοφλαβίνης, της νιασίνης, της πυριδοξίνης και της βιταμίνης C.
Το γάλα χάνει μεγάλες ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος Β και βιταμίνης C κατά τη διαδικασία της παστερίωσης.
Το κρέας με την κατάψυξη χάνει το 50% της θειαμίνης και της ριβοφλαβίνης και το 70% του παντοθενικού οξέος.
Τα παραπάνω στοιχεία είναι μόνο λίγα από αυτά που χάνονται κατά τις διάφορες κατεργασίες των τροφών, αλλά είναι τα πλέον ενδεικτικά καθώς χάνονται σε πολύ μεγάλες ποσότητες.
Ακόμη τα θρεπτικά στοιχεία των τροφών υποβάλλονται σε αλλαγές στη δομή τους, που αλλάζουν τις χημικές και φυσικές τους ιδιότητες, όταν εκτείθονται σε ψύξη ή θέρμανση.
Η θέρμανση επιδρά θετικά στις φυτικές πρωτεΐνες κάνοντας τις εύπεπτες και περισσότερο αφομοιώσιμες, ενώ επιδρά αρνητικά στις ζωικές πρωτεΐνες κάνοντας τις δύσπεπτες και λιγότερο αφομοιώσιμες, (μετουσίωση λόγω υπερθέρμανσης). Η θέρμανση επιδρά θετικά στους υδατάνθρακες και αρνητικά σε όλα τα λίπη.
Η ψύξη δεν επιδρά ιδιαίτερα στα θρεπτικά στοιχεία των τροφών, η κατάψυξη όμως επιδρά αρνητικά στα λίπη των ψαριών τα οποία οξειδώνονται στις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Ακόμη η προσθήκη συντηρητικών στα τρόφιμα δημιουργεί αντιδράσεις που καταστρέφουν ποσότητες βιταμινών, κυρίως τις βιταμίνες A, C και E.
Η έγκαιρη χορήγηση συμπληρωμάτων διατροφής για την πρόληψη διατροφικών ελλείψεων είναι σημαντικός παράγοντας για την σωματική απόδοση, καθώς η βελτίωση της σωματικής απόδοσης μέσω της λήψης συμπληρωμάτων διατροφής δεν είναι άμεση.
Η βελτίωση της αιματολογικής κατάστασης του αθλητή μέσω συμπληρωματικής διατροφικής αγωγής επέρχεται σε διάστημα 60 έως 120 ημερών. Τα συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης C συνήθως γίνονται αντιληπτά μετά από 12 εβδομάδες και η ισορροπία βιταμίνης C στον οργανισμό αποκαθιστάται μετά από συμπληρωματική αγωγή τουλάχιστον 4 εβδομάδων.

Δευτέρα, 15 Νοεμβρίου 2010

Την Παρασκευή ο αγώνας με το Ιλιο

Δύο ημέρες αργότερα μετατέθηκε η εκτός έδρας αναμέτρηση του Πορφύρα με το Ιλιο για το πρωτάθλημα γυναικών της Α΄ΕΣΠΕΔΑ .Αναβλήθηκε η πραγματοποίηση της την Τετάρτη και θα διεξαχθεί την Παρασκευή ,στις 21.45 ,στο γήπεδο όπου αγωνίζεται το Ιλιο .
Με την ευκαιρία να πούμε ''καλορίζικος '' στον νέο προπονητή της ομάδας απο το Ιλιο ,τον Γιώργο Πανταζή ,με τον οποίο είχαμε άριστες σχέσεις στο διάστημα όπου εργάσθηκε στον γειτονικό σε εμάς Φοίνικα .


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Πέμπτος σε όλη την Ελλάδα ο Πορφύρας

 
Το μπλογκ του τμήματος βόλει γυναικών του Πορφύρα είναι το πέμπτο σε επισκεψιμότητα ,απο όλα τα σάιτ και τα  μπλογκ ,ομάδων βόλει στην Ελλάδα .
Αυτό προκύπτει απο τα επίσημα στοιχεία μετρήσεων που είναι διαθέσιμα σε όλους .
Η επιτυχία που έχει το μπλογκ μας ελπιζουμε ότι θα συνεχισθεί και στη νέα μορφή του.
Η υποχώρηση απο την τρίτη στην πέμπτη θέση είναι εικονική κι όχι ουσιαστική καθώς πλέον αρκετοί επισκέπτες μπαίνουν στο μπλογκ μας μέσω του σάιτ του Πορφύρα κι έτσι χάνονται ''κλικ'' απο το μπλογκ του τμήματος βόλει .
Περισσότερες επισκέψεις απο εμάς έχουν μόνον 4 σάιτ ομάδων της Α1 βόλει ανδρών και αυτά είναι του Ηρακλή ,της Λαμίας ,της ΕΑ Πατρών και του Αρη .
 Απο τα μπλογκ για το βόλει ,το δικό μας είναι το δεύτερο σε όλη την Ελλάδα ,μετά απο το liberovolley11.blogspot.com
Ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον και την ανταπόκριση.
Θα συνεχίσουμε να ενημερώνουμε το μπλογκ με συγκεκριμένους όρους αθλητικής κουλτούρας ,σαφή στάση ζωής και συγκεκριμένα εκφραστικά μέσα .
Εδώ θα διαβάζετε απόψεις ,ειδήσεις ,πληροφορίες αλλά όλα αυτά θα είναι πάντα γραμμένα με τα χέρια κι όχι με τα πόδια και εντός των πλαισίων της δεοντολογίας και της αθλητοπρέπειας .
Καλή εβδομάδα σε όλες και όλους .
 
 
Νίκος Δελαγραμμάτικας     

Κυριακή, 14 Νοεμβρίου 2010

Ορισμένοι προβληματισμοί ....

Τον αγώνα που κάνουμε λίγοι άνθρωποι στον Πορφύρα δεν περιμένουμε να τον καταλάβουν όλες κι όλοι.Δεν είναι εύκολο .Η απόσταση της ηλικίας ,οι διαφορετικές παραστάσεις απο τη ζωή και ενδεχομένως τον αθλητισμό δημιουργούν αντικειμενικές δυσκολίες .
Η ήττα απο την Αιξωνή στον Αγιο Τρύφωνα ,με 3-1 σετ ,για το πρωτάθλημα Νεανίδων πόνεσε πάρα πολύ όλους εμάς στον Πορφύρα .Προσέξτε .Οχι επειδή υποτιμούμε την Αιξωνή που νίκησε δίκαια καθώς έκανε πολύ λιγότερα λάθη απο τη δική μας ομάδα κι είχε περισσότερο μαχητική διάθεση αλλά και σημαντικότερη διάρκεια ,αλλά, επειδή περιμένουμε πιο πολλά απο τις Νεάνιδες μας που δεν μπήκαν στο παιχνίδι με το κατάλληλο σκεπτικό και με την απαραίτητη ετοιμότητα απο την άποψη της νοοτροπίας .
Εγιναν πολλά λάθη σε αυτή την αναμέτρηση .Πάρα πολλά .
Εμείς όμως ,επειδή αγαπάμε παθολογικά ---και αυτό δεν είναι καλό αλλά είναι προτιμότερο απο την αδιαφορία...---αυτή την ομάδα ,προτιμούμε να τη στηρίξουμε παρά να την αποδομήσουμε.
Είμαστε δίπλα στην προπονήτρια τους ,την Μίνα και στα κορίτσια που είναι το μέλλον του Πορφύρα κι έχουν δείξει την ποιότητα και την αγάπη τους στην ομάδα .
Ναι ,ορισμένα παιδιά δεν πήγαν όπως έπρεπε .Θα το λύσουμε το ζήτημα αλλά δε θα κρεμάσουμε καμμία απο τα μανταλάκια....
Απλώς ,θέλουμε μεγαλύτερη υπευθυνότητα απο όλες .Για το όνομα του Πορφύρα που μέσα σε 4 χρόνια ,με την βοήθεια του κυρ Μανώλη ,της Τασούλας ,της Αλέκας ,της Πόπης ,του Γιάννη ,του Νάσου ,του Λεωνίδα έχει πετύχει τόσα όσα άλλοι σύλλογοι δεν πρόκειται να πετύχουν αλλά ούτε καν να ονειρευθούν.

Περισσότερη και καλύτερη δουλειά αλλά και πάθος για την επιτυχία απαιτείται .
Το καθεστώς της υπερπροστασίας δεν βοηθά κι αυτό το έχουμε δεί και στην γυναικεία ομάδα μας αλλά επιμένουμε σε αυτό σε σχέση με τα ...μοντέλα με τις ομάδες που πάνε στο γήπεδο με 2 ταξί και τον προπονητή ή την προπονήτρια τους .
Ο Πορφύρας ,ακόμα και στο...μαζοχισμό ,είναι μία άλλη υπόθεση .Στέλνει άλλα μηνύματα γενικά για τη ζωή και όχι μόνο για τον αθλητισμό .

Ο αθλητισμός άλλωστε δεν είναι μόνο ένα ,απλό ,κουτάκι αλλά η ίδια η ζωή .
Τα σετ στο ματς με την Αιξωνή ήταν 26-24,25-20,23-25,27-25 και ο αγώνας διήρκεσε 116 λεπτά.
Εξαιρετική η διαιτησία του κ.Γιατράκου και του κ.Καλλιτσάρη .Ευχαριστούμε τον κ.Γιατράκο και για τις αθλητοπρεπείς προτροπές του .Να είναι καλά που έρχονται και σφυρίζουν ώστε να παίζουν τα παιδιά μας .
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ Φικάι ,Χαλβατζή ,Χατζηπέτρου .Δελαγραμμάτκα ,Τσαβαρή,Μουρέλου,  ,Τσιραντωνάκη,Θαλασσινού ,Τρεμούλη ,Μαρκεζίνη ,Δημητρίου ,Δήμα . 

ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ  Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Η μπόρα ξέσπασε ,να δούμε ποιός θα αντέξει,.....

Κάτω απο το χαλί προσπαθούν πολλές και πολλοί να κρύψουν τα προβλήματα που υπάρχουν σε όλο τον ερασιτεχνικό αθλητισμό  ,εξαιτίας της κρίσης .
Το καλοκαίρι στήθηκαν ομάδες με διαφορετικό πνεύμα ,ανάλογα με το σκεπτικό και την τακτική των διοικήσεων τους .Οι επιλογές ,πάντα ,καθορίζουν όχι μόνο το ΄σήμερα αλλά και το αύριο .
Το ψέμμα έχει κοντά πόδια .Τόσο κοντά όσο κανείς δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει αν δε δεί στην πράξη τις επιπτώσεις της παραμυθολογίας .
Στον αθλητισμό ,καλούμαστε να φτιάξουμε ομάδες τον Ιούνιο και να προυπολογίσουμε τα έξοδα για το επόμενο δωδεκάμηνο ενώ μόνο απο τον Οκτώβριο και μετά θα αρχίσουμε να μαζεύουμε τα όποια έσοδα ,τα οποία φυσικά δεν γνωρίζουμε πόσα θα είναι ,με ποιά ροή θα προκύψουν και για πόσο θα τα έχουμε.
Ωστόσο ,όλες κι όλοι ζητούν να ακούσουν νούμερα ενώ συχνά κερδίζει την προτίμηση μία ομάδα που τάζει πολλά και χρωστά περισσότερα ή μία άλλη η οποία απλώς τυχαίνει να αγωνίζεται σε μεγαλύτερη κατηγορία ,λες κι είναι...χαοτικές οι αποστάσεις ανάμεσα στις κατηγορίες όταν αυτές έχουν συρρικνωθεί .
Βλέπουμε άλλωστε και το επίπεδο των σπορ σε μεγαλύτερες κατηγορίες και καταλαβαίνουμε ότι ,πέρα απο τις ταμπέλλες ,οι διαφορές είναι μικρές .
Ομάδες κόβουν προπονήσεις ,άλλες χρωστούν ήδη ,άλλες δέσμευσαν παιδιά που θα χάσουν μάταια όλη τη χρονιά για να ικανοποιήσουν μία φιλοδοξία που απλώς θα τα φέρει πολύ πιο γρήγορα στην απογοήτευση και την αποχώρηση απο τον αθλητισμό.
Αλλού ,κάποιοι λένε πολλά και διάφορα όταν ακόμα χρωστούν απο προηγούμενες σαιζόν στις οποίες κέρδισαν ανόδους βασιζόμενοι σε ψεύτικες υποσχέσεις ,άλλοι   έβγαλαν γλώσσα ενώ χρωστούν σε όπιοιον μιλάει ελληνικά ,άλλες καμαρώνουν για κασέ που δεν έχουν δεί ούτε στον ύπνο  τους αλλά ...αυτοδιαφημίζονται μέσα απο το παραμύθι της ωραία κοιμωμένης .
Η κρίση θα μας κάνει καλό .Σε όλους και όλες .Θα πονέσουμε ,θα δυσκολευθούμε ,θα ζορισθούμε αλλά στο τέλος φανταζόμαστε ότι τουλάχιστον στον αθλητισμό θα απαλλαγούμε απο ότι περισσεύει .
Η αλήθεια είναι πάντα πιο δυνατή .Κι οι νοικοκύρηδες θα κερδίσουν πολλά απο τη σωστή διαχείριση της κρίσης .Αρκεί να υπάρχει συνεργασία απο όλες και όλους και να μοιράζεται το φορτίο .
Προσφέρει δυνατότητες και ευκαιρίες για πρωτοβουλίες η κρίση .Τώρα θα φανεί ποιός μπορεί να μείενι όρθιος και ποιός όχι .
Τουλάχιστον ,αυτοί που θα αντέξουν ,θα κερδίσουν πολλά στα επόμενα χρόνια .
Ποιόν αφορούν όλα αυτά ; Οποιον έχει τη μύγα.....Γιατί άλλωστε ;
Μήπως γράψαμε πουθενά ότι πρόκειται για καταστάσεις που έχουν σχέση με το βόλει .
Προς Θεού...Είναι δυνατό να τα σημειώναμε αυτά και να είχαμε στο μυαλό μας το βόλει κι ειδικά αυτό των γυναικών ;
Εμείς απλώς αναφερόμαστε γενικά και αόριστα .
Το μόνο συγκεκριμένο είναι αυτό που για το οποίο μπορούμε να δεσμευθούμε .
Η ευρωστία του τμήματος βόλει του Πορφύρα θα είναι δεδομένη και στα επόμενα χρόνια .
Προτιμάμε εξάλλου την ευρωστία κι όχι την αρρωστημένη νοοτροπία .
Είπαμε .Ο Λαμπρος Πορφύρας ήταν ποιητής .Οχι παραμυθάς .Κι ο σύλλογος μας εδρεύει στην Φρεαττύδα κι όχι στην Κοπεγχάγη ούτε έχει σχέση με τον Μυγχάουζεν....
Καλημέρα σας και καλή ψήφο .
Κι όποιοι κατάλαβαν ,κατάλαβαν....


Νίκος Δελαγραμμάτικας    

Παρασκευή, 12 Νοεμβρίου 2010

Συγγνώμη για την ταλαιπωρία

Ζητούμε συγγνώμη απο τους επισκέπτες του μπλογκ καθώς αδυνατούμε να το ενημερώσουμε με αναρτήσεις πριν απο τις 22.00 της Παρασκευής 12 Νοεμβρίου  ,λόγω τεχνικού προβλήματος που σχετίζεται με την αναβάθμιση του .
Ευχαριστούμε για την κατανόηση σας .


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Πέμπτη, 11 Νοεμβρίου 2010

Απόψε οι Νεάνιδες με την Αιξωνή

Τον σταυρό μας στην εκκλησία του Αγίου Τρύφωνα ,στο πιο μακρυνό ταξίδι μας ,στο πρωτάθλημα ,θα κάνουμε απόψε καθώς παίζουμε για το πρωτάθλημα Νεανίδων με την Αιξωνή.
Το γήπεδο του Αγίου Τρύφωνα είναι αυτό στο οποίο εδρεύει η Ευρυάλη αλλά έχιε πλέον έδρα κι η Αιξωνή ,ομάδα που δημιουργήθηκε τα τελευταία χρόνια .
Με την Αιξωνή δεν έχουμε αναμετρηθεί ποτέ άλλοτε στα πρωταθλήματα υποδομών της ΕΣΠΕΔΑ.Θα είναι μία καλή ευκαιρία να γνωρίσουμε κι άλλους ανθρώπους και να συναντηθούμε με μία ακόμα ομάδα .
Το ματς αρχίζει στις 21.30 και το ραντεβού στο γήπεδο μας ΄΄Παναγώτης Σαλπέας '' είναι στις 20.00 .
Καλό μας ταξίδι .....

Χρήσιμες συμβουλές για τον αθλητισμό και τον διαβήτη

Ενα εκατομμύριο άνθρωποι στην Ελλάδα πάσχουν ,είτε το γνωρίζουν είτε όχι ,απο διαβήτη .
Στις 14 Νοεμβρίου είναι η παγκόσμια ημέρα του διαβήτη ,μιας πάθησης που αποκτά ο άνθρωπος εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής .
Το καθησιό ,η ξάπλα και το άφθονο  και κακής ποιότητας φαγητό συντελούν ,μαζί με την κληρονομικότητα ,για να εμφανισθεί ο διαβήτης .
Μικρά παιδιά έχουν αυτή την ιδιαιτερότητα στην καθημερινότητα τους αλλά πρέπει να μάθουν να ζουν με το σάκχαρο .Και να μη φοβούνται να αθλούνται .Ο αθλητισμός κάνει καλό για τον διαβήτη ,αρκεί να γίνεται με πρόγραμμα και υπευθυνότητα .
Ο σακχαρώδης διαβήτης στην παιδική και εφηβική ηλικία(νεανικός διαβήτης) απασχολεί μια σχετικά μεγάλη μερίδα του νεανικού πληθυσμού. Η σωστή και επαρκής ρύθμιση και αντιμετώπισή του δεν είναι πάντα αποτελεσματική.Αυτό πολλές φορές κάνει την καθημερινότητα πιο δύσκολη, περιορίζοντας τη δυνατότητα στο νεανικό πληθυσμό να απολαμβάνει τις δραστηριότητες της ξένοιαστης αυτής περιόδου.
Τα παιδιά με διαβήτη από πολύ μικρή ηλικία είναι απαραίτητο να ακολουθούν κάποιους κανόνες και να πειθαρχούν σε θέματα που αφορούν την υγεία τους αλλά και να αναλαμβάνουν περισσότερες ευθύνες συγκριτικά με τα υπόλοιπα παιδιά της αντίστοιχης ηλικίας. Αυτό θα κάνει σε βάθος χρόνου πιο αποτελεσματική την αντιμετώπιση της νόσου και θα καλυτερεύσει σε τελική φάση την ποιότητα της ζωής τους.
Ο αθλητισμός στην παιδική και εφηβική ηλικία αποτελεί μέρος της ζωής τους και είναι στις πρώτες προτιμήσεις τους.

Τα οφέλη στην υγεία αλλά και στην τόνωση της αυτοπεποίθησης και ενίσχυσης της ψυχολογίας,απο τον αθλητισμό , είναι αποδεδειγμένα πολλά:


• Έλεγχος σωματικού βάρους( επίδραση στη σύσταση σώματος)
• Καλύτερη ρύθμιση του διαβήτη μακροπρόθεσμα
• Αύξηση της Μυϊκής δύναμης
• Καλύτερη φυσική κατάσταση
• Αύξηση οστικής μάζας
• Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης
• Μείωση του άγχους και του στρες
• Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης


Για όσα παιδιά/εφήβους έχουν διαβήτη ,το γεγονός αυτό δεν σημαίνει απαγόρευση στην άθληση αλλά περισσότερη και προσεκτικότερη υπακοή στους κανονισμούς που επιβάλει η ίδια η άσκηση.Πολλές φορές το παιδί αλλά αι το στενό οικογενειακό περιβάλλον βρίσκεται σε δίλημμα σε ότι αφορά την συμμετοχή του σε αθλητικές δραστηριότητες.
Συχνά νιώθει διαφορετικό από τα άλλα παιδιά και αυτό μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα απομόνωσης και αποφυγής από την άσκηση( ότι δεν είναι άξιο να τα καταφέρει, ότι δεν θα το αποδεχθούν). Οι φοβίες του οικογενειακού περιβάλλοντος και η υπερ-προστατευτικότητα δεν δίνουν καμία λύση απλά κάνουν μακροπρόθεσμα πιο «μίζερη» τη ζωή ενός παιδιού με διαβήτη, επιδεινώνοντας πολλές φορές τα συμπτώματα της νόσου χωρίς να μπορεί να χαίρεται ανέμελα τα πιο ξένοιαστα χρόνια της ζωής του.
Οι γονείς και το οικογενειακό περιβάλλον μαζί με την καθοδήγηση του ιατρού θα πρέπει να είναι οι πρώτοι που θα βοηθήσουν στην ενημέρωση και εκπαίδευση του παιδιού. Ταυτόχρονα οφείλουν να ενημερώσουν και τον καθηγητή φυσική αγωγής αλλά και το προσωπικό του σχολείου για τις επιπλοκές κατά τη διάρκεια της άσκησης και σε περιπτώσεις υπογλυκαιμίας ποια θα είναι ή άμεση αντιμετώπιση.
Ιδιαίτερα για τα παιδιά του δημοτικού που δεν γνωρίζουν πολύ καλά πως αντιδρά ο οργανισμός τους στην άσκηση ,οι αθλητικές δραστηριότητες θα πρέπει να γίνονται με την επίβλεψη του οικογενειακού περιβάλλοντος έτσι ώστε να βοηθήσουν και να αξιολογήσουν τις οργανικές αντιδράσεις. Αυτό θα βοηθήσει καλύτερα στις προσαρμογές της δόσης της ινσουλίνης αλλά και στην τροποποίηση της διατροφής κυρίως της ποσότητας υδατανθράκων.
Η προπόνηση είτε είναι σύντομη είτε είναι μεγάλης διάρκειας θα πρέπει να είναι οργανωμένη.
Στόχος σας θα πρέπει να είναι η άσκηση 3 με 5 φορές την εβδομάδα. Κατά την διάρκεια της άσκησης καλό θα ήταν να κουβαλάτε ένα μικρό πορτοφόλι, με τα φαρμακευτική σας αγωγή, τα στοιχεία σας και γενικά με οτιδήποτε μπορεί να σας φανεί χρήσιμο σε περίπτωση υπογλυκαιμικού επεισοδίου( ταμπλέτες γλυκόζης ή μικρά σνακ ζελέ φρούτων, χυμούς , μαρμέλαδα).


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Επιστροφή στις νίκες για τον Πορφύρα με 3-0 επί της Ευρυάλης

Ο αθλητισμός έχει δύο ( μόνο ; ) όψεις ,.Αυτήν του αποτελέσματος κι εκείνη της καλής απόδοσης. Συχνά δεν..παντρεύονται αυτά τα δύο . Αυτό συνέβη κι απόψε στο παιχνίδι μας με την Ευρυάλη στο οποίο επικρατήσαμε με 3-0 σετ αλλά δίχως να ικανοποιήσουμε με την εμφάνιση που πραγματοποιήσαμε.
Βεβαίως ,εισιτήριο δεν πληρώνει κανείς για να δεί αγώνα της Α΄ΕΣΠΕΔΑ .Τουλάχιστον όχι ακόμα....
Ωστόσο ,πάντα πρέπει να σκεπτόμαστε ότι για να περνάμε καλά και να απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε ,οφείλουμε να βρίσκουμε κίνητρο ώστε να είμαστε  πάντα σε ετοιμότητα και να διεκδικούμε το ενθουσιώδες και αυθόρμητο χειροκρότημα απο την εξέδρα αφού πάντα αρέσει το όμορφο και θεαματικό βόλει .
Η Ευρυάλη ίσως μπορούσε να πάρει κάτι απο αυτό το ματς αφού διεκδίκησε με σοβαρές αξιώσεις το δεύτερο σετ ,συνολικά ,πάντως ,ο Πορφύρας ήταν καλύτερος και με το κράμα της εμπειρίας και του νεανικού ταλέντου του έφθασε στη νίκη .
Κρατάμε απο το παιχνίδι τη σταθερή απόδοση αθλητριών μας και την άνοδο άλλων που φανερώνουν πρόοδο με τη δουλειά και την αυτοπεποίθηση που αποκτούν .Ολα θα πάνε καλά σε μία σαιζόν με ιδιαιτερότητες αλλά και με καθαρή στόχευση απο το τμήμα βόλει του Πορφύρα .Ομως ,επιβάλλεται να αντιμετωπίζουμε με καλύτερη συγκέντρωση και μεγαλύτερη προσοχή όλους τους αγώνες .
Με την παρουσία της η Ευρυάλη  μας δημιούργησε την εντύπωση ότι θα είναι και φέτος αξιοπρόσεκτη στο πρωτάθλημα .
Μέσα απο την προπόνηση και τη δουλειά θα βρούμε τον ρυθμό μας ,όμως ,η συλλογικότητα απαιτεί καθαρό μυαλό και προσήλωση .Γιατί στο γυναικείο βόλει έχουμε δεί μεγάλες ανατροπές αλλά όταν στο τρίτο σετ βρεθήκαμε να προηγούμαστε με 14-7 με σερί 13-1 αν και χάναμε με 6-1 ,καταλαβαίνουμε ότι έχουμε τη χειροπιαστή απόδειξη για τον ισχυρισμό μας ότι πρέπει να δείξουμε μεγαλύτερο σεβασμό στον εαυτό μας και στην έννοια της λέξης διάρκεια .
Ολα αυτά δεν τα γράφουμε γιατί έχουμε παράπονο απο την προσπάθεια και την αφοσίωση αλλά επειδή θέλουμε μέσα απο ένα κείμενο -περιγραφής να δείξουμε σε όλες και όλους ποιό είναι το πνεύμα και ποιά η φιλοσοφία μας .
Καλή συνέχεια στην Ευρυάλη .Υγεία στα κορίτσια της και στα κορίτσια μας .
Στο τέλος της ημέρας ,μη ξεχνάτε ότι στα ομαδικά σπορ δοκιμάζουμε τα όρια μας και για αυτό είναι τόσο ελκυστικά ώστε μόλις τελειώνει ένα παιχνίδι να περιμένεις το επόμενο .  
 Τα σετ ήταν 25-19 ,25-23 και 25-16.
Διαιτήτευσαν κι αρίστευσαν οι κυρίες Κυριοπούλου και Μεταξά με σημειώτρια την κα Σπανού .
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ  ( προπονητής Γιάννης Μπογιατζόγλου )Τσαπούρη ,Γρηγορίου ,Χατζηκωνσταντή ,Χαλβατζή ,Γκούρα (λ),Μπαλή,Θεοχάρη ,  ,Τζούλου,Φικάι ,Χατζηπέτρου ,Χρήστου ,Δελαγραμμάτικα .
ΕΥΡΥΑΛΗ                ( προπονήτρια Μένη Μιχαηλίδου  )   ΜΜανώλη ,Τσαούση ,Παπαιωάννου(λ), Καλαιτζή ,Καρτελιά ,Πάντου ,Λεοντάρα ,Ι.Μανώλη (λ), Ιότοβα ,Γιαννακοπούλου ,Πετρούνια ,Ταμπάκη .

Τετάρτη, 10 Νοεμβρίου 2010

Η Τζο στην Αμερική

Στην Καλιφόρνια ,όπου εργάζεται σε γυμναστήριο και μετέχει σε εκδηλώσεις και δραστηριότητες του μπιτς βόλει ,βρίσκεται και πάλι η Τζοάννα Παπαγεωργίου ,η αθλήτρια του Πορφύρα και της Εθνικής ομάδας μπιτς βόλει .Η Τζο πήρε μέρος σε τουρνουά στην Ταυλάνδη και την Κίνα ,μαζί με την συμπαίκτρια της Χριστίνα Ρουμπάνη ,ωστόσο ,επέστρεψε στην Αμερική καθώς δεν υπήραν οι βάσεις κι η οικονομική δυνατότητα προκειμένου να υποστηριχθεί για την εδώ παρουσία της απο την Ελληνική Ομοσπονδία .Και σε αυτό το ζήτημα η ευθύνη ανήκει αποκλειστικά στην Πολιτεία αφού δεν υπήρχε διάθεση να αντιμετωπισθεί έστω μέρος των εξόδων για τγις δύο αθλήτριες ως τμήμα της Προολυμπιακής προετοιμασίας τιους για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012 στο Λονδίνο ,όπου διεκδικούν να αγωνισθούν εκπροσωπώντας την Ελλάδα .

Μακρυά απο αιφνιδιασμούς....

Διαβάσαμε στο Ιντερνετ ,με μεγάλο ενδιαφέρον ,την συνέντευξη του προέδρου της ΕΟΠΕ κ.Μαυρομμάτη για τις 100 ημέρες απο την ανάληψη απο μέρους του συνδυασμού του ,της διοίκησης της Ομοσπονδίας .
Σημειώσαμε πολλά ενδιαφέροντα σημεία .Θα σταθούμε ,αρχικώς ,σε ένα απο αυτά .Εκείνο που αφορά τους κανόνες διεξαγωγής των πρωταθλημάτων για τη νέα σαιζόν καθώς καταλαβαίνουμε ότι προαναγγέλεται νέα συρρίκνωση στις διοργανώσεις ,προφανέστατα εξαιτίας των οικονομικών συνθηκών .
Δε ζούμε σε άλλο κόσμο και δικαίως του λόγου γίνεται αναφορά στο έντονο πρόβλημα που βιώνουμε στη χώρα μας .Ωστόσο ,επειδή πρέπει πάντα να προγραμματίζουμε και να προετοιμαζόμαστε με ορίζοντα χρόνου και δεν βοηθά σε τίποτα ο αιφνιδιασμός ,θα θέλαμε να ξέρουμε το συντομότερο δυνατό ποιό θα είναι το καθεστώς για τη νέα σαιζόν ,ανεξάρτητα απο την κατηγορία στην οποία θα αγωνίζεται η ομάδα μας .
Εφόσον υλοποιηθεί η πρόταση για τον περιορισμό της χρηματοδότησης των Ενώσεων απο την ΕΟΠΕ ,απο τον Μάιο κι έπειτα ,μπορεί να μας πούν ότι καταργούνται αναπτυξιακά πρωταθλήματα ή αλλάζει ο τρόπος διεξαγωγής τους ή ότι επιβαρυνόμαστε και με άλλα έξοδα που σήμερα δεν μας αφορούν .
Δεν ωφελεί σε  τίποτα να τα μάθουμε ξαφνικά ,όπως στο ''παρά πέντε '' πληροφορηθήκαμε ότι το φετινό πρωτάθλημα θα γίνει χωρίς πλαίυ οφφ .
Καταλαβαίνουμε ότι στην παρούσα φάση προέχει ο αγώνας για την επιβίωση αλλά επειδή η κρίση απαιττεί καλή οργάνωση και μεθοδικότητα ,θα θέλαμε να γνωρίζουμε έγκαιρα όλα όσα μας αφορούν ,ώστε να γνωρίζουμε κι εμείς ποιές πρέπει να είναι οι επόμενες κινήσεις μας.
Απο έλλειψη χρημάτων κανένα άθλημα σε καμμία χώρα δεν έπαψε να έχει πρωταθλήματα.
Ωστόσο ,απο έλλειψη σωστής ενημέρωσης και έγκαιρης πληροφόρησης έχουν τιναχθεί στον αέρα προσπάθειες υπεύθυνες και σοβαρές .
Απλώς θέλουμε να γνωρίζουμε .Και δε μας αρέσουν οι αιφνιδιασμοί .
Κι αυτά τα γράφω επειδή γνωρίζω ότι η Ομοσπονδία έχει επικεφαλής της ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να συνεννοηθώ .Αρα ,με καταλαβαίνουν .


Ν.Δελαγραμμάτικας