Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011

Το φλουρί του Πορφύρα στα Μίνι του Βόλει

Μαζεύει φλουριά το τμήμα των Μίνι του βόλει του Πορφύρα .Κέρδισε το φλουρί στην πίττα του τμήματος βόλει ,το κέρδισε και στην πίττα του συλλόγου .
Ο προπονητής των Μίνι Γιάννης Τσουρουγιάννης αποδεικνύεται γουρλής και μακάρι να είναι καλό το 2011 και για τον ίδιο αλλά και για τα κοριτσάκια των  Μίνι .
Στην εκδήλωση της κοπής της πίττας του Α.Ο.Φ. Πορφύρας ήταν σχεδόν σύσσωμη η γυναικεία ομάδα βόλει του συλλόγου  αλλά και 30 κορίτσια απο τις Κορασίδες και τις Παγκορασίδες .


Ο Πορφύρας είναι κάτι παραπάνω απο ένας σύλλογος ....

Με όσα είδαμε και ακούσαμε αλλά κυρίως ζήσαμε στη σημερινή εκδήλωση της κοπής της πρωτοχρονιάτικης πίττας του Α.Ο.Φ. Πορφύρας ,απλώς επιβεβαιώθηκε ότι ο Πορφύρας είναι κάτι παραπάνω απο ένας σύλλογος .Και όσοι δεν το ήξεραν θα πρέπει να το συνειδητοποίησαν.
Δεν πρόκειται να αναφερθώ στα διαδικαστικά .Θα σταθώ σε 4 σημεία που μου  έκαναν εντύπωση .
Πρώτα απο όλα στη συγκίνηση που ήταν φανερό ότι αισθάνθηκε για την βράβευση του απο τον σύλλογο ο κ.Γαλανάκης .Ενας έντιμος άνθρωπος ,δύο μέτρα ,όταν πέρασε απο μπροστά μας ,αφού είχε παραλάβει την τιμητική πλακέτα του ,έμοιαζε σα να κρατούσε στα χέρια του το πιο όμορφο δώρο που του έκαναν ποτέ .
Αυτό σημαίνει ΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ για το που βρίσκομαι ,που πάω και τι κάνω.
Εντυπωσιάσθηκα απο τη δημόσια τοποθέτηση του εντεταλμένου για τον αθλητισμό Δημοτικού Συμβούλου Πειραιά κ.Θεοδώρου ,ο οποίος απευθυνόμενος προς τη Διοίκηση του Πορφύρα είπε ''Σας ευχαριστώ γιατί χάρις στον Πορφύρα ,όπου έχετε δημιουργήσει μία μεγάλη οικογένεια ,το παιδί μου που υπήρξε αθλητής αυτής της ομάδας ,έγινε καλύτερος άνθρωπος και έμεινε μακρυά απο πειρασμούς και κινδύνους .Να είστε καλά γιατί κάνετε πραγματικό αθλητισμό και διδάσκετε πολιτισμό''.
Το πνεύμα συνεργασίας των ανθρώπων του Πορφύρα που χωρίς φανφάρες και πολλά λόγια δούλεψαν για αυτή την ξεχωριστή εκδήλωση είναι υποδειγματικό .Αλλοι καλούν στις γιορτές τους αθλητές μεγαλύτερων συλλόγων --γιατί και ο Πορφύρας είναι ΜΕΓΑΛΟΣ σύλλογος--για να κερδίσουν δημοσιότητα και η Διοίκηση του Πορφύρα ήλπιζε ότι θα τα κατάφερνε να ανταποκριθεί στο κάλεσμα της διεθνής μπασκετμπολλίστας ''για να χαρούν τα παιδάκια που θα τον έβλεπαν απο κοντά ''.Ο αθλητής δεν κατάφερε εντέλει να έλθει αλλά μετρά το σκεπτικό του κ.Κανάκη ,του κ.Στέφανου ,του κ.Γιάννη ,του κ.Φώτη και των άλλων ανθρώπων  που πασχίζουν καθημερινά μαζί τους για την πρόοδο του Πορφύρα ,σεμνά και αθόρυβα.
Επιπλέον ,η γεμάτη αίθουσα του πρώτου ορόφου στο Kitchen Bar ,με την παρουσία τουλάχιστον 100 παιδιών απο τις Ακαδημίες όλων των τμημάτων που αναπτύσσει ο Πορφύρας ,η πρόσελευση στην εκδήλωση του Δημάρχου Πειραιά κ.Μιχαλολιάκου ,βουλευτών  ,δημοτικών συμβούλων ,της ηγεσίας της Ενωσης Ποδοσφαιρικών Σωματείων Πειραιώς και η βράβευση του προπονητή της ανδρικής ομάδας μπάσκετ Βαγγέλη Πεταλά ,που εδώ και 35 χρόνια είναι στενά συνδεδεμένος με τον Πορφύρα ,απλώς αποτελούν ορισμένους ακόμα λόγους για τους οποίους ο Α.Ο.Φ Πορφύρας είναι κάτι παραπάνω απο ένας σύλλογος .
Με τις ανθρώπινες αδυναμίες ,τα λάθη ,τις παραλείψεις αλλά και με καλή διάθεση ,επιμονή και αγάπη για τις αξίες που πρεσβεύει ένας σύλλογος που ξεκίνησε απο μια παρέα παιδιών που ,όπως και τα δικά μας σήμερα ,δεν είχαν που να παίξουν και αποφάσισαν να φτιάξουν μία ομάδα ποδοσφαίρου η οποία έγινε δύναμη ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ και φορέας διάδοσης ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ,με το σκεπτικό ότι πρέπει σε αυτή τη ζωή πρώτα να μάθουμε να περπατάμε υπερήφανα ,Πειραιώτικα και μετά να σεβόμαστε .


Ν.Δελαγραμμάτικας

Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011

Την Κυριακή να είμαστε όλοι στην κοπή της πίτας του συλλόγου μας

O ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ καλεί τα μέλη του, τα κορίτσια και τα αγόρια των Ακαδημιών καθώς και τους αθλητές ΟΛΩΝ των Τμημάτων του μαζί με τους γονείς τους, τους τεχνικούς συνεργάτες του αλλά και τους φιλάθλους και τους φίλους του Ομίλου, να παραστούν στην κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας του για το 2011.
Η τελετή, που θα συνοδεύεται από απονομές τιμητικών διακρίσεων και αθλητικών βραβεύσεων, θα γίνει στις 10.30΄ το πρωΐ της Κυριακής 30 Ιανουαρίου στη φιλόξενη αίθουσα του πρώτου ορόφου του KitchenBar στη μαρίνα Ζέας.
Ο ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ θα προσφέρει γαλλικό καφέ με βουτήματα και χυμούς για τα παιδιά.

Αποχώρησε ο Τελαμώνας απο τις Παγκορασίδες

Σύμφωνα με την επίσημη ενημέρωση που μας έγινε απο την ΕΣΠΕΔΑ ,ο Τελαμώνας αποχώρησε απο το πρωτάθλημα Παγκορασίδων και έτσι δεν πρόκειται να πραγματοποιηθεί ο προγραμματισμένος για την Κυριακή αγώνας μας με την ομάδα της Σαλαμίνας .
Αντί του παιχνιδιού ,την Κυριακή θα πραγματοποιηθεί κανονικά η προγραμματισμένη προπόνηση του τμήματος στις 2.30 μ.μ. στο ''Σαλπέας''.

Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011

Οταν δε δείχνεις σεβασμό στον εαυτό σου και στους άλλους...

Στη ζωή σπανίως αποφεύγεις να πληρώσεις τον λογαριασμό .Και όταν δε δείχνεις σεβασμό στον εαυτό σου και στους άλλους ,θα έχεις και το ανάλογο κόστος .
Είχαμε κτυπήσει το καμπανάκι για το ματς στην Αργυρούπολη ,αλλά, κανείς δεν το άκουσε .
Ο Πορφύρας νίκησε με 3-2 σετ αλλά άφησε πόντο απέναντι σε μία ομάδα που αν και έχανε με 2-0 σετ βρήκε τη δύναμη να γυρίσει το ματς ,να ισοφαρίσει σε 2-2 για να χάσει εντέλει με 15-7 στο τάι μπρέικ.
Για τον Πορφύρα αποτελεί αντικείμενο προβληματισμού η λογική με την οποία αντιμετώπισε το παιχνίδι αφού φαίνεται ότι ήταν πλήρης η επανάπαυση μετά το 2-0 στα σετ και χρειάσθηκε να γίνει η ζημιά ώστε να τρέχουμε στο τελευταίο σετ .
Στις ήττες ,γενικώς στις αποτυχίες ,μοιραζόμαστε την ευθύνη αλλά πάντα το μεγαλύτερο μέρος πηγαίνει σε εκείνους που ασκούν διοίκηση και έχουν τον σχεδιασμό και το φορτίο των επιλογών .
Η Αργυρούπολη είναι στην έβδομη θέση της βαθμολογίας αλλά στις τελευταίες αγωνιστικές φανερώνει δυναμική ,καθώς έχει βελτιωθεί αισθητά και αναμφίβολα έχει περιθώρια προκειμένου να συνεχίσει την ανοδική πορεία της .
Στον πάγκο της ήταν ο προπονητής των υποδομών της Μιχάλης Παπανικολάου λόγω ατυχήματος που είχε ο Μίλαν Τζούριτς στον οποίο ευχόμαστε περαστικά .  
Τα σετ ήταν 17-25,24-26,25-20,25-23 και 7-15.
Αριστη η διαιτησία των Κατσούλη--Παπαστάμου .Υποδειγματική η Τσιτσιπή ως σημειωτής. 
ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ Χειλαδάκη ,Τσιούστα ,Λιαρομάτη ,Χασιώτη ,Παπανδριοπούλου ,Ψειμάδα ,Ζώη ,Μηνοπούλου,Παναγοπούλου,Σουλτάνου,Στεφανοπούλου.
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ Γρηγορίου ,Γκούρα ,Μπαλή ,Τσαπούρη ,Τζούλου ,Χατζηκωνσταντή ,Χαλβατζή,Θεοχάρη,Πρίφτη ,Φικάι ,Χατζηπέτρου ,Δελαγραμμάτικα.

Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2011

Οι λύκοι φοβούνται τη μουσική χέβι μέταλ.....

Η μουσική χέβι μέταλ ή αρέσει ή δεν αρέσει .Εχει φανατικούς φίλους αλλά και ανθρώπους που δε θέλουν να την ακούνε επειδή ...ραγίζουν τα τύμπανα στα αυτιά τους .
Πάντως ,οι λύκοι πρέπει να έχουν σωστή κρίση και καλό αισθητήριο....
Αποδεικνύεται αυτό απο το γεγονός ότι τους τρομάζει η χέβι μέταλ ,όπως φάνηκε στην περίπτωση του 13χρονου Γουόλτερ Εικρεμ απο την Νορβηγία ο οποίος επέστρεφε στο σπίτι του απο το σχολείο όταν βρέθηκε μπροστά σε 4 λύκους .
Ο Γουόλτερ τρομοκρατήθηκε αλλά θυμήθηκε ότι του είχε πεί ο πατέρας του .
Εβγαλε τα ακουστικά απο το κινητό και έβαλε την ένταση στο...τέρμα ,έτσι ώστε απο τα ηχεία να ακούγεται όσο πιο δυνατά η μουσική .Παράλληλα ,ούρλιαζε και εκείνος με όλη τη δύναμη του και χτυπούσε με μανία τα χέρια του .
΄΄Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να τρέξεις ,γιατί με αυτόν τον τρόπο τους προκαλείς να σε κυνηγήσουν '΄παραδέχθηκε ο Γουόλτερ που συμπλήρωσε ''Ημουν βέβαια τόσο φοβισμένος ώστε και να ήθελα να τρέξω ,δε θα μπορούσα...''.
Το τραγούδι που ...ηρέμησε τους λύκους ήταν το ''Overcome'' των Creed ,απο την Αμερική .

Αντιστροφή έδρας πρότεινε ο Πορφύρας

Στην προσπάθεια μας να συμβάλλουμε ,στο μέτρο του εφικτού ,ώστε να πραγματοποιηθούν όσο το δυνατόν περισσότερες αναμετρήσεις για τα κορίτσια των Παγκορασίδων ,για όλες τις ομάδες αλλά και με δεδομένη τη διάθεση μας να βοηθήσουμε ,αν είναι δυνατό ,μία ομάδα της ΕΣΠΕΔΑ ,το τμήμα βόλει του Α.Ο.Φ. Πορφύρας γνωστοποίησε προς την ΕΣΠΕΔΑ ότι προτείνει την αντιστροφή έδρας με τον Τελαμώνα για τα μεταξύ μας παιχνίδια στο πρωτάθλημα Παγκορασίδων.
Κανονικά ,έχει ορισθεί ότι θα παίξουμε με τον Τελαμώνα την Κυριακή στις 11 το πρωί στη Σαλαμίνα .Και τα δύο κλειστά γήπεδα του νησιού έχουν κριθεί ακατάλληλα μετά απο ελέγχους που έγιναν και ο Τελαμώνας δυσκολεύεται να αγωνισθεί ενώ τα έξοδα προκειμένου να δώσει όλους τους αγώνες του εκτός έδρας κρίνεται ότι είναι πολλά και μεγάλα .
Ο Πορφύρας πρότεινε να έλθει την Κυριακή στο ''Σαλπέας'' ο Τελαμώνας και να πάμε  για τον δεύτερο γύρο στη Σαλαμίνα ,με την ελπίδα μέχρι τότε να έχει λυθεί το πρόβλημα στα γήπεδα της Σαλαμίνας .
Επειδή το πρόβλημα αφορά τον Δήμο και την Πολιτεία που έχει αφήσει στο έλεος του Θεού τον Τελαμώνα και τον Ευρυπίδη ,τα δύο σωματεία που αναπτύσσουν το βόλει στην Σαλαμίνα ,ας φιλοτιμηθούν ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά .
Ο Πορφύρας τους δίνει τη δυνατότητα να κερδίσουν χρόνο .
Πέρα απο τη θεωρία ας κάνουν κάτι ουσιαστικό για τον Τελαμώνα και τις αθλήτριες του που δε φταίνε σε τίποτα να χάσουν τη χαρά του παιχνιδιού.
Ελεος επιτέλους με την αδιαφορία για τον αθλητισμό.Ελεος....  

Τρίτη, 25 Ιανουαρίου 2011

Η κλήρωση της Α1

Ολυμπιακός - Ηρακλής Κηφισιάς, Μαρκόπουλο - Παναθηναϊκός και Ανατόλια - ΑΕΚ παίζουν το προσεχές σαββατοκύριακο στην 1η αγωνιστική της β΄ φάσης του πρωταθλήματος της Α1 γυναικών για τις θέσεις 1-6. Στην πρεμιέρα των θέσεων 7-12 θα αναμετρηθούν Πειραματικό - Πανιώνιος, Πανελλήνιος - Ηρακλής και ΕΑ Λάρισας - Κερατέα...
ΘΕΣΕΙΣ 1-6
1η Αγωνιστική 6η Αγωνιστική


Ολυμπιακός ΣΦΠ - ΓΣΚ Ηρακλής

Σαβ. 29/1/2011 ΑΟ Μαρκοπούλου - ΑΟ Παναθηναϊκός Σαβ. 12/3/2011


ΣΑΑΚ Ανατόλια - ΑΕΚ Αθηνών

2η Αγωνιστική 7η Αγωνιστική


ΣΑΑΚ Ανατόλια - Ολυμπιακός ΣΦΠ

Σαβ. 5/2/2011 ΓΣΚ Ηρακλής - ΑΟ Μαρκοπούλου Σαβ. 19/3/2011


ΑΕΚ Αθηνών - ΑΟ Παναθηναϊκός

3η Αγωνιστική 8η Αγωνιστική


ΑΟ Μαρκοπούλου - ΣΑΑΚ Ανατόλια

Σαβ. 12/2/2011 ΑΟ Παναθηναϊκός - ΓΣΚ Ηρακλής Σαβ. 26/3/2011


Ολυμπιακός ΣΦΠ - ΑΕΚ Αθηνών

4η Αγωνιστική 9η Αγωνιστική


ΣΑΑΚ Ανατόλια - ΑΟ Παναθηναϊκός

Σαβ. 26/2/2011 Ολυμπιακός ΣΦΠ - ΑΟ Μαρκοπούλου Σαβ. 2/4/2011


ΑΕΚ Αθηνών - ΓΣΚ Ηρακλής

5η Αγωνιστική 10η Αγωνιστική


ΓΣΚ Ηρακλής - ΣΑΑΚ Ανατόλια

Σαβ. 5/3/2011 ΑΟ Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός ΣΦΠ Σαβ. 9/4/2011


ΑΟ Μαρκοπούλου - ΑΕΚ Αθηνών

ΘΕΣΕΙΣ 7-12
1η Αγωνιστική 6η Αγωνιστική


ΣΑ Πειραματικού - ΓΣ Πανιώνιος

Σαβ. 29/1/2011 ΓΣ Πανελλήνιος - ΓΣ Ηρακλής Σαβ. 12/3/2011


ΕΑ Λαρίσης - ΓΣ Κερατέας

2η Αγωνιστική 7η Αγωνιστική


ΕΑ Λαρίσης - ΣΑ Πειραματικού

Σαβ. 5/2/2011 ΓΣ Πανιώνιος - ΓΣ Πανελλήνιος Σαβ. 19/3/2011


ΓΣ Κερατέας - ΓΣ Ηρακλής

3η Αγωνιστική 8η Αγωνιστική


ΓΣ Πανελλήνιος - ΕΑ Λαρίσης

Σαβ. 12/2/2011 ΓΣ Ηρακλής - ΓΣ Πανιώνιος Σαβ. 26/3/2011


ΣΑ Πειραματικού - ΓΣ Κερατέας

4η Αγωνιστική 9η Αγωνιστική


ΕΑ Λαρίσης - ΓΣ Ηρακλής

Σαβ. 26/2/2011 ΣΑ Πειραματικού - ΓΣ Πανελλήνιος Σαβ. 2/4/2011


ΓΣ Κερατέας - ΓΣ Πανιώνιος

5η Αγωνιστική 10η Αγωνιστική


ΓΣ Πανιώνιος - ΕΑ Λαρίσης

Σαβ. 5/3/2011 ΓΣ Ηρακλής - ΣΑ Πειραματικού Σαβ. 9/4/2011


ΓΣ Πανελλήνιος - ΓΣ Κερατέας

Να τα εκατοστήσεις Δημητρούλα....

Γενέθλια είχε η Δήμητρα Γρηγορίου ,η οποία αγωνίζεται για δεύτερο χρόνο στην ομάδα της με ανοδική πορεία στην απόδοση της μετά απο την αναγκαία προσαρμογή και είμαστε βέβαιοι ότι έχει πολλά να δώσει στον Πορφύρα με την αποφασιστικότητα και το καθαρό μυαλό της .
Η Δημητρούλα μας κέρασε υπέροχα γλυκά που έφτιαξε η ίδια αλλά πάνω απο όλα δείχνει με την καλή διάθεση της ότι απολαμβάνει την παρουσία της στον Πορφύρα .
Και αυτό είναι το σημαντικότερο .Να μας συγχωρήσετε για το αγοραίο της έκφρασης αλλά τι νόημα έχει να ασχολείσαι με οτιδήποτε αν δεν το γουστάρεις πραγματικά ...
Να τα εκατοστήσεις Δημητρούλα .
Βαγγέλη και Διαμάντω να τη χαίρεστε .


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Επικίνδυνη αποστολή για τον Πορφύρα στην Αργυρούπολη

Η γυναικεία ομάδα του Πορφύρα αντιμετωπίζει αύριο βράδυ ,στις 21.30 ,στην Αργυρούπολη την ομώνυμη ομάδα που ξεπέρασε το κακό ξεκίνημα της και διαπρέπει στην κατηγορία προκαλώντας πολλά προβλήματα σε κάθε αντίπαλο της .Αυτονόητο  είναι ότι η Αργυρούπολη απαιτεί προσοχή.
Ωστόσο ,ο Πορφύρας ,με τον χαρακτήρα της ομάδας που είναι μεγάλη μέσα στο γήπεδο αλλά και έξω απο αυτό ,είναι έτοιμος για το ξεκίνημα του δεύτερου γύρου στο πρωτάθλημα της Α΄ ΕΣΠΕΔΑ ,με σοβαρότητα και σεβασμό στο όνομα του και σε όλες τις άλλες ομάδες .

Οι νέες ηλικίες για τα αναπτυξιακά πρωταθλήματα



Η Διοίκηση της ΕΟΠΕ αποφάσισε ποιές θα είναι οι ηλικίες με δικαίωμα συμμετοχής στα αναπτυξιακά πρωταθλήματα ,κατά τις 3 επόμενες σαιζόν .
Συμφωνούμε απόλυτα σε ότι αφορά τις ηλικίες για τις Κορασίδες και τις Παγκορασίδες αλλά δεν έχουμε την ίδια άποψη ως προς τις ηλικίες για τις Νεάνιδες .
Ο λόγος είναι απλός .Σε αντίθεση με τις άλλες δύο ηλικιακές κατηγορίες ,στις Νεάνιδες φεύγουν μαζί 2 χρονιές .Οι γεννημένες το 1991 και το 1992 .Εν μέρει αυτή η απόφαση σχετίζεται με τη διάθεση τακτοποίησης προηγούμενης αταξίας ως προς τις ηλικίες αλλά το λάθος δεν πρέπει να  διορθώνεται με λάθος .
Το πρωτάθλημα Νεανίδων βοηθά ώστε να παίρνουν χρόνο συμμετοχής τα κορίτσια που δεν έχουν καθιερωθεί στην γυναικεία ομάδα .Και εντέλει δε θα υπήρχε πρόβλημα εάν έμενε μία ακόμα χρονιά αφού οι γεννημένες το 1993 ναι μεν θα έχουν τελειώσει του χρόνου το σχολείο αλλά κανείς δε ξέρει σε ποιές πόλεις θα έχουν περάσει .
Χαρακτηριστικά αναφέρουμε ότι απο τα 5 κορίτσια που πέρασαν φέτος σε ΑΕΙ και ΤΕΙ απο το βόλει του Πορφύρα μόνο ένα πέρασε στην Αθήνα .Τα άλλα 4 ,γεννημένα το 1992 και το 1991 ,χάθηκαν για την ομάδα και ίσως και για το βόλει .
Αυτή η απόφαση θα πρέπει να εξετασθεί εκ νέου αφού δεν προσφέρει τίποτα καθώς οι μεγαλύτερες δεν παίρνουν χρόνο απο τις μικρότερες καθώς οι 94αρες δε θα κατεβαίνουν επειδή θα είναι στην Γ΄Λυκείου και οι 95αρες θα είναι και στις Κορασίδες .
Ωστόσο ,δέχομαι ότι κάναμε και εμείς λάθος επειδή στη δημόσια διαβούλευση δεν τα είπαμε όλα αυτά ώστε να συνεισφέρουμε με τις απόψεις μας για το θέμα και...ξυπνήσαμε αργά .Δυστυχώς ,όμως ,δεν μπορούμε να τα προλάβουμε όλα .
Η επαναθεώρηση ,πάντως ,δεν πρέπει να αποκλεισθεί αφού έτσι και αλλιώς αυτή η Διοίκηση έχει αποδείξει ότι έχει καλές προθέσεις και μένει μακρυά απο στείρους εγωισμούς .     

Πρωτάθλημα Νεανίδων
Σεζόν Ηλικίες
2011-2012 1993-96
2012-2013 1994-97
2013-2014 1995-98

Πρωτάθλημα Κορασίδων
Σεζόν Ηλικίες
2011-2012 1995-98
2012-2013 1996-99
2013-2014 1997-00

Πρωτάθλημα Παγκορασίδων
Σεζόν Ηλικίες
2011-2012 1997 και μετά
2012-2013 1998 και μετά
2013-2014 1999 και μετά

Οι νέοι ομοσπονδιακοί προπονητές

Με απόφαση του ΔΣ της ΕΟΠΕ και μετά από εισηγήσεις της επιτροπής εθνικών ομάδων, προπονητής της εθνικής εφήβων αναλαμβάνει ο Νίκος Μπουτσουρής, της εθνικής παίδων ο Μάκης Δημητριάδης, της εθνικής νεανίδων ο Τάκης Φλώρος και της εθνικής κορασίδων η Καρολίνα Μπαρζούκα.

Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011

Μία άποψη για την κατάργηση των σχολικών πρωταθλημάτων

Σε αυτό το μπλογκ διαβάσατε πρώτοι τις δημοσιογραφικές πληροφορίες που ,δυστυχώς,επιβεβαιώθηκαν για την κατάργηση των αθλητικών σχολείων αλλά και των σχολικών πρωταθλημάτων .
Χρήματα δεν υπάρχουν και έτσι κόβονται τα πάντα .Περικοπές υπάρχουν επίσης και στα Πανεμιστήμια όπως και στα ΤΕΙ .Τα παιδιά που μπήκαν φέτος και είναι μέσα στα 40 πρώτα στη Σχολή τους ,δεν πρόκειται να πάρουν το δώρο του φορητού υπολογιστή ,για κανένα απο τα αριστούχα παιδιά δε θα υπάρξει υποτροφία .Παράλληλα ,τα βιβλία πλέον δίδονται με περιορισμούς και αρκετά  απο αυτά πρέπει να τα αγοράσουν οι φοιτήτριες και οι φοιτητές .Και κ ναι μεν ορισμένα  συγγράματα είναι φθηνά ,άλλα ωστόσο είναι πανάκριβα .
Το πρόβλημα λοιπόν είναι γενικότερο και έχει σχέση με τα κονδύλια που καλείται να διαχειρισθεί το Υπουργείο Παιδείας το οποίο μοιραία κόβει απο παντού .Και σε αυτή την περίπτωση οι περικοπές δεν έχουν λογική .
Ωστόσο ,επιτρέψτε μου ,ειδικά για τα σχολικά πρωταθλήματα να καταθέσω μία άποψη που δε θα βρεί σύμφωνους τους πιο πολλούς απο το χώρο του αθλητισμού αλλά ίσως να αξίζει να προσεχθεί και να πρέπει να μας βάλει σε διαδικασία προβληματισμού.
Καταλαβαίνω ότι απο τα σχολικά πρωταθλήματα πήραν μπόνους εισαγωγής στα ΑΕΙ και τα ΤΕΙ παιδιά που προχώρησαν στη ζωή τους χάρις στο πτυχίο που πήραν απο το Πανεμιστήμιο .
Ομως ,έτσι όπως είχε γίνει πλέον ο θεσμός των σχολικών πρωταθλημάτων ,τι νόημα είχε ;
Πρώτα απο όλα ,δεν πρόκειται για σχολικά πρωταθλήματα αλλά για πρωταθλήματα σχολείων στα οποία διακρίνονται εκείνα που τυχαίνει ή επιδιώκουν να έχουν αθλήτριες ή αθλητές .Τα σχολεία και οι γυμναστές τους δε συνέβαλλαν ώστε να έχουν αθλητικό επίπεδο τα παιδιά αλλά καμαρώνουν για τη δουλειά των ομάδων απο τις οποίες παίρνουν έτοιμο το έμψυχο υλικό που παρουσιάζουν.
Εχει κανένα νόημα να μιλάμε για σχολικό πρωτάθλημα για το οποίο οι ομάδες ετοιμάζονται με μεταγραφές απο άλλα σχολεία ,ανάλογα με τις θέσεις όπου  έχουν ανάγκη ;
Τι σχολικό πρωτάθλημα είναι αυτό όταν οι ομάδες συγκροτούνται με ρουσφέτια για να πάρουν μόρια παιδιά που με το ζόρι περπατούν χωρίς να μπερδεύουν τα πόδια τους ,αλλά,κατά τα άλλα είναι αθλήτριες ή αθλητές .Οταν διδάσκουμε απο το σχολικό πρωτάθλημα το ρουσφέτι στα παιδιά και την εύκολη λύση ,ας μην έχουμε και πολλά παράπονα μετά....
Μήπως άλλωστε έχετε ξεχάσει πόσα ...μαλλιοτραβήγματα έχουν γίνει σε σχολικά πρωταθλήματα για τα μπόνους και τα μόρια ;
Ετσι όμως δεν αδικούνται μονίμως τα παιδιά απο την περιφέρεια αφού στα αστικά κέντρα ...μαγειρεύουν τις ομάδες στα σχολεία απο περιοχές που δεν είναι μακρυά η μία απο την άλλη και βολεύονται ;
Συμφωνώ να υπάρχει κίνητρο για το παιδί που κάνει αθλητισμό .Αλλά αν πρόκειται ένα παιδί να μείνει στον αθλητισμό μόνο επειδή θα πάρει απο αυτόν μόρια και μπόνους απο τα σχολικά πρωταθλήματα ,τότε μάλλον δε δημιουργούμε αθλητές και αθλήτριες αλλά προετοιμάζουμε το έδαφος ώστε να έχουμε αργότερα μπροστά μας ανθρώπους χωρίς πραγματική κατεύθυνση και με μία πολύ σχετική και συζητήσιμη άποψη για το τι εντέλει σημαίνει για αυτούς αθλητισμός....
Είμαστε όμως και εμείς ωραίοι .Δεν είδα πουθενά να γίνεται διαμαρτυρία ή κατάληψη γιατί φτιάχθηκε ένα σχολείο χωρίς να έχει γυμναστήριο αλλά μόλις χάνουμε τα σχολικά πρωταθλήματα βάζουμε τις φωνές .
Οτι η ώρα της γυμναστικής στο γυμνάσιο έχει γίνει η ώρα του παιδιού με το ''πάρτε μπάλλα να παίξετε και κοιτάξτε να μη χτυπήσετε '' δε μας ένοιαζε τόσα χρόνια .Ουτε ότι η ώρα της γυμναστικής στο λύκειο έχει μεταβληθεί σε ώρα του καπνιστή ,με τη σιωπηρή ανοχή σχεδόν  όλων.....Τώρα κλαίμε για το σχολικό πρωτάθλημα το οποίο σε τελικούς ,εξαιτίας του υψηλού κινήτρου ,είχε τέτοιο χουλιγκανισμό απο τους γονείς ώστε τρομάζαμε με αυτά που βλέπαμε και ακούγαμε....
Κρίμα μόνο γιατί μέσα στις γενικότητες των περικοπών ζημιώνονται παιδιά και προσπάθειες που αξίζουν προσοχής και ενδιαφέροντος.
Γιατί υπάρχουν φιλόπονοι γυμναστές ,καλά σχολεία ,ωραίοι γονείς ,φιλότιμα και  άξια παιδιά που όμως αδικούνται απο λογικές και συμπεριφορές που απαξίωσαν ένα θεσμό και έκαναν  ανύπαρκτο το σχολικό αθλητισμό...Αν ήταν ποτέ υπαρκτός ...


Ν.Δελαγραμμάτικας 

Κυριακή, 23 Ιανουαρίου 2011

Υπάρχει ζωή στον πλανήτη Πορφύρας.....

Σημασία στα αναπτυξιακά πρωταθλήματα ,ποτέ δεν έχει το αποτέλεσμα .Αυτό είναι για να ευχαριστιόμαστε πρόσκαιρα και δεν προεξοφλεί τίποτα.
Συνεπώς ,δεν πρόκειται να προβάλλουμε πρωταρχικά το αποτέλεσμα του αγώνα των Παγκορασίδων μας για το πρωτάθλημα της ΕΣΠΕΔΑ με τον Θρίαμβο στο Χαιδάρι .
Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι ότι απο τα 11 ( λόγω ενός απροόπτου προβλήματος στην δωδέκατη αθλήτρια μας ) παιδά που είχε κοντά της η προπονήτρια της ομάδας μας Πόπη Χατζηκωνσταντή ,τα 10 συνοδεύθηκαν απο τους γονείς και συγγενείς τους και το ενδέκατο ,συγκυριακά,δεν είχε κανέναν δικό του στο γήπεδο του .Οταν οι γονείς ενδιαφέρονται για τη συμμετοχή του παιδιού τους στον αθλητισμό ,τότε έχουμε ένα προφανές κέρδος και μία υποστήριξη που δίνει ελπίδες για σταθερή παρουσία.
Μας νοιάζει επίσης ότι η ομάδα μας γύρισε σετ ενώ έχανε με 24-21 και το πήρε με 26-24 μετά απο αγώνα 34 λεπτών .Αυτές οι ανατροπές φανερώνουν χαρακτήρα ομάδας με μέταλλο και προοπτική.
Εξαιρετικά ευχάριστο είναι ότι χρησιμοποιήθηκαν όλα τα παιδιά .Λίγο ή πολύ ,για αρχή ,δεν έχει σημασία .
Μας συγκινεί η συνέπεια και η υποδειγματική παρουσία της Κατερίνας Ζαννή και της οικογένειας της που την ενθάρρυνε να είναι συνεπής και να πάει στο γήπεδο κοντά στην ομάδα της αν και είχε πυρετό.Πως να μην κάνεις τα πάντα όταν έχεις τέτοια παιδιά στην ομάδα σου ;
Μας άρεσε η συμπεριφορά των κοριτσιών που έχουν περισσότερες εμπειρίες και βοήθησαν τις μικρότερες και πιο άπειρες .
Είναι υγεία ότι κορίτσια όπως η Ζαννή ,η Ντονάδου ,η Καρβούνη ,η Παυλίδου είναι τόσο μικρά ώστε έχουν το περιθώριο να αγωνισθούν για 4 ή και 5 χρόνια ως Παγκορασίδες .Συνεχίζουμε την τακτική μας να παίζουμε σε κάθε αναπτυξιακό πρωτάθλημα με τις μικρότερες και όχι τις μεγαλύτερες ηλικίες και για αυτό κερδίζουμε μεσοπρόθεσμα αφού προετοιμάζονται καλύτερα τα παιδιά για να έχουν μακροχρόνια παρουσία στα πρωταθλήμαατ γυναικών .
Στην πρώτη παρουσία της Πόπης στον πάγκο ,η διαχείριση του αγώνα τη δικαίωσε καθώς ήταν υπεύθυνη ,ψύχραμη και έτοιμη να αντιδράσει με συμβουλές και οδηγίες.Πιστώνεται την εικόνα των παιδιών αλλά το ίδιο συμβαίνει και για την Μίνα και για τον Γιάννη Μπογιατζόγλου που έχουν δουλέψει με επιμονή μαζί τους .
Η συνολική απόδοση μας ήταν εξαιρετική ,δεν κάναμε πολλά λάθη ,δείξαμε ψυχραιμία και πήραμε δίκαια τη νίκη με 3-0 σετ .Στο πρώτο σετ η ομάδα μας είχε άγχος και τρακ ,όμως ,όταν έφθασε το κρίσιμο σημείο δεν κρυφτήκαμε και μπράβο στα κορίτσια .
Αν πρόκειται να κρύβεσαι στο βόλει για έναν πόντο,τότε στη ζωή τι θα κάνεις στα δύσκολα ; Θα πας να βρείς σπηλιά για να μπείς μέσα και να μείνεις εκεί;
Σε αυτές τις ηλικίες δεν πρέπει να αναφερόμαστε σε διακρίσεις και σε άτομα και θα...συγκρατηθούμε ώστε να μην κάνουμε μία αντιπαιδαγωγική προσέγγιση ,ειδικά για μερικά παιδιά που μας κέρδισαν με τον τρόπο που αγωνίσθηκαν , αλλά ,με τη σιγουριά και το χαμόγελο που έδειξαν σήμερα τα κορίτσια μας ,μπορούμε να ελπίζουμε και να λέμε ότι '' δεν πάει χαμένος ο κόπος των παιδιών ,των γονιών τους και της προπονήτριας τους ''.   
Τα σετ ήταν 24-26,12-25 και 17-25.
Αλάνθαστη η διαιτησία της κας Μεταξά και του κου Λαμπρόπουλου

ΘΡΙΑΜΒΟΣ Μπουραζά ,Τζιορίδη ,Χανιωτάκη--Ψύχου ,Σουλελέ ,Μπενετέ ,Αποστολοπούλου,Πεδουλάκη,Παλάδα ,Χίου ,Γκαρδιανού.
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ Α.Πρίφτη ,Ε.Πρίφτη ,Λιάρου ,Τζερεφού ,Δαρδακούλη ,Παλημέρη,Παπαδήμα ,Κ.Ζαννή ,Ντονάδου ,Παυλίδου ,Καρβούνη .

Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011

Νέα νίκη για τον Πορφύρα στην Α΄ ΕΣΠΕΔΑ

Ομορφο Σαββατόβραδο στο καλύτερο γήπεδο της ΕΣΠΕΔΑ ,στο Ρέντη ,με υποδειγματική φιλοξενία απο την ομώνυμη ομάδα ,την Α.Ε. Ρέντη και δίκαιη νίκη για την γυναικεία ομάδα βόλει του Πορφύρα με 3-0 σετ ,απέναντι σε ένα συγκρότημα που έχει κάνει ζημιές και θα πραγματοποιήσει και άλλες ,δίχως αμφιβολία .
Ο Πορφύρας συνέχισε τις επιτυχίες του στο πρωτάθλημα όπου κάνει πρωταθλητισμό με ενεργό συμετοχή στην 12άδα του 5 κοριτσιών ηλικίας απο 15 έως και 20 ετών ,απο την Ακαδημία του και με αθλήτριες που είναι δικές του και δεν εκφράζουν περιστασιακές και εφήμερες συμφωνίες .
Αυτός ο συνδυασμός  δεν υπάρχει πουθενά αλλού και φανερώνει το νοικοκυριό και τον προγραμματισμό μας καθώς είμαστε η μόνη ομάδα που βρίσκεται κάθε χρόνο εδώ και μία τετραετία σταθερά στις πρώτες θέσεις της βαθμολογίας ,χωρίς να έχουν αλλοιωθεί στο παραμικρό  τα χαρακτηριστικά που μας διακρίνουν ,παρά τις τρικλοποδιές και τα πισώπλατα κτυπήματα.  
Για την επιτυχία μας ωστόσο ,απέναντι στο Ρέντη ,χρειάσθηκε η αφύπνιση των αθλητριών μας στο δεύτερο σετ όταν οι γηπεδούχοι  ήταν εξαιρετικοί και απείλησαν άμεσα αφού είχαν βρεθεί να προηγούνται με 20-18 για να χάσουν εντέλει με 23-25 .
Μπράβο στα κορίτσια μας και τον προπονητή τους ,συγχαρητήρια στις νεαρότερες αθλήτριες που δικαίωσαν τη δουλειά που κάνει ο κ.Μπογιατζόγλου στην προπόνηση αλλά όλα τα καλά και για τον Ρέντη που είναι προφανές ότι έχει δυναμική η οποία δεν αντιπροσωπεύεται απο τη θέση του στην βαθμολογία .
Με αυτή τη συνάντηση ολοκληρώθηκε ο πρώτος γύρος με τον Πορφύρα να αποτελεί πάντα ,για όλους τους άλλους έναν πονοκέφαλο που δεν περνά ούτε με ένα κουτί ντεπόν και ένα άλυτο μυστήριο ( ''πως τα καταφέρνουν αυτοί κάθε χρόνο ,γιατί δεν έχουν καταρρεύσει ακόμα ,δεν κουράσθηκαν...΄΄ ) και για εμάς  όλους μία μεγάλη αγάπη για την οποία είμαστε ΥΠΕΡΗΦΑΝΟΙ  . 
Καλή συνέχεια στην Α.Ε. Ρέντη και ευχαριστούμε τους ιθύνοντες της για την καλή διάθεση που δείχνουν απέναντι μας στο όνομα της καλής γειτονίας .
Τα σετ ήταν 15-25,23-25 και 8-25 .Διάρκεια αγώνα 59 λεπτά .
Αριστη η διαιτησία των Μεταξά--Κουτσούλα .Προσεκτική η σημειωτής Παπανικολάου .
ΡΕΝΤΗΣ ( προπονητής Μενδρινός)Νικολάκη ,Σταυροπούλου ,Θηραίου ,Πάλι ,Ζώρζου ,Νασκισντασβίλι ,Παπουτσιάν ,Κολυάρδου Δ. Κολυάρδου Μ., Τριανταφυλλίδου ,Χριστοφή ,Κωστάκη .
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ ( προπονητής Μπογιατζόγλου) Τζούλου ,Χατζηκωνσταντή ,Τσαπούρη ,Γκούρα ,Χαλβατζή ,Γρηγορίου ,Χατζηπέτρου ,Θεοχάρη ,Μπαλλή ,Δελαγραμμάτικα ,Φικάι ,Τσιραντωνάκη .

Ξεκίνημα για τις Παγκορασίδες μας

Με το παιχνίδι με τον Θρίαμβο στο Χαιδάρι θα ξεκινήσει η προσπάθεια της ομάδας μας των Παγκορασίδων στο πρωτάθλημα της ΕΣΠΕΔΑ ,στις 12 το μεσημέρι της Κυριακής .
Στην αποστολή θα είναι 12 κορίτσια αλλά ούτως  ή άλλως τα παιχνίδια είναι πολλά, συνολικά 14 και είναι βέβαιο ότι θα έχουν θέση στην ομάδα και χρόνο συμμετοχής ,άρα και εμπειρία απο την παρουσία και τη συμμετοχή ,όλα τα παιδιά του τμήματος .
Αλλωστε ,σταδιακά θα παραλάβουμε όλα τα δελτία απο την Ομοσπονδία και θα υπάρχει διαθεσιμότητα όλων των παιδιών αλλά βέβαια θα πρέπει και οι ...ξεχασιάρες να μας φέρουν τα δικαιολογητικά που τους έχουν ζητηθεί ώστε να προχωρήσουμε στην κατάθεση της αίτησης για την  έκδοση των δελτίων τους .
Τα παιδιά που δε θα είναι στον αγώνα θα πρέπει να πάνε κανονικά στις προπονήσεις για τις οποίες έχουν ενημερωθεί σήμερα ,είτε το πρωί με την κα Μίνα στο σχολείο είτε το μεσημέρι στις 1 μ.μ. με τον κο Γιάννη στο ''Σαλπέας΄'.

Φλουριά ,ευχές και χαμόγελα στο βόλει του Πορφύρα

Σεμνά ,οργφανωμένα ,χωρίς φρου--φρου και αρώματα ,αλλά ,με έμφαση στα παιδιά για τα οποία μοχθούμε και τρέχουμε ,στους πρωταγωνιστές του αθλητισμού ,το τμήμα βόλει γυναικών του Α.Ο.Φ. Πορφύρας έκοψε την πρωτοχρονιάτικη βασιλόπιτα του για το 2011 στο γήπεδο μας ,το ''Παναγιώτης Σαλπέας ''.
Εβδομήντα αθλήτριες απο τις υποδομές μας  ,αρκετοί γονείς ,ο προπονητής της γυναικείας ομάδας μας Γιάννης Μπογιατζόγλου ,η προπονήτρια των νεανίδων και των κορασίδων Μίνα Τσαπούρη ,ο προπονητής των Μίνι Γιάννης Τσουρουγιάννης ,ο Γενικός Αρχηγός του βόλει και ιδρυτής  του τμήματος Μανώλης Κελέκος κια τα μέλη της Επιτροπής βόλει Τασούλα Λιάρου ,Νάσος Δημητρίου και Νίκος Δελαγραμμάτικας ήταν εκεί και απόλαυσαν μία υγιή και όμορφη ατμόσφαιρα ,πολλά χαμόγελα και παρουσία που δείχνει ότι ότι έχουμε δημιουργήσει δεν έχει μόνο χθες και σήμερα αλλά κυρίως έχει αύριο ,χάρις στις υποδομές ,το μεράκι και την αφοσίωση μας .
Ευχαριστούμε θερμά για την προσφορά του ,τον φίλο και χορηγό του τμήματος Βαγγέλη Τσόρβα που παρασκεύασε στο  υποδειγματικό και απόλυτα σύγχρονο αρτοποιείο του ,το οποίο πάντα λάμπει απο καθαριότητα ,φρεσκάδα και νοικοκυροσύνη  ,στην οδό Σαλαμινομάχων 30 ,την βασιλόπιττα και τα κομμάτια που δόθηκαν σε όλο τον κόσμο που ήλθε κοντά μας σήμερα το πρωί .
Ο Βαγγέλης είναι ένας εξαίρετος φίλος ,υπήρξε καλός ποδοσφαιριστής αλλά παραμένει ερωτηματικό εάν έμαθε Subbuteo....
Τα 7 δώρα που δόθηκαν στους ισάριθμους τυχερούς αφού ναι μεν ήταν 2 τα φλουριά αλλά κληρώθηκε απο ένα νούμερο ,με αντίστοιχο δώρο ,για κάθε τμήμα , μαζί με τα αναψυκτικά είναι μία ευγενική χορηγία της εφόρου νεανίδων ,κορασίδων ,παγκορασίδων και ...σύντομα και των Μίνι  Τασούλας Λιάρου που φρόντισε να ευχαριστήσει όλες και όλους ενώ ρύθμισε όλη τη διαδικασία με εξαιρετικό τρόπο .
Το ένα φλουρί πήγε στην παγκορασίδα Ελένη Ντουράκη  και το άλλο στον προπονητή των Μίνι Γιάννη Τσουρουγιάννη ενώ τα δώρα κέρδισαν οι Πέννυ Παπαδήμα ,Κωνσταντίνα Δαμιανίδη ,Ουρανία Κονταράκη ,Μαριάννα Λιάρου ,Στέβη Χαλβατζή .
Και του χρόνου με υγεία .Να είμαστε όλοι καλά και να μας βοηθήσει ο Θεός να κάνουμε πιο πολλά πράγματα για τα παιδιά ,ώστε να καταλάβουν ότι η ζωή έχει όμορφες πλευρές και δεν είναι όλα μίζερα και μαύρα .Ειδικά τα παιδιά πρέπει να τα προσέχουμε γιατί η συμπεριφορά και η νοοτροπία τους είναι δικό μας έργο .Ας τα κάνουμε υπεύθυνα ,μαχητικά και χαρούμενα ...


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ       

Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011

Αλλαγή στο γήπεδο για τις Παγκορασίδες

Εκτάκτως ,μόλις πριν απο λίγα λεπτά ,ειδοποιηθήκαμε απο την ΕΣΠΕΔΑ για αλλαγή που αφορά στο γήπεδο διεξαγωγής του αγώνα πρωταθλήματος των Παγκορασίδων μας με τον Θρίαμβο ,στο Χαιδάρι .
Το παιχνίδι θα πραγματοποιηθεί κανονικά ,στις 12 το μεσημέρι της Κυριακής 23 Ιανουαρίου ,αλλά, δε θα διεξαχθεί στο γήπεδο όπου παίζει η γυναικεία ομάδα του Θριάμβου ,πίσω απο τον ''Κωτσόβολο''.
Το γήπεδο όπου θα γίνει το ματς είναι αυτό του Δάσους Χαιδαρίου ,δίπλα στο ποδοσφαιρικό γήπεδο του Χαιδαρίου ,στην περιοχή  του ΚΕΒΟΠ.
Η διεύθυνση είναι Ηρώων Πολυτεχνείου και 3ης Σεπτεμβρίου .Πρόκειται για καινούριο γήπεδο που θα χρησιμοποιηθεί επειδή ανέκυψε τεχνικό πρόβλημα με το κλειστό του σχολείου που χρησιμοποιεί ως έδρα ο Θρίαμβος .
Στο γήπεδο όπου θα παίξουμε ,θα πάμε όλοι μαζί ξεκινώντας απο το κλειστό γήπεδο ''Παναγιώτης Σαλπέας'' απο όπου θα φύγουμε στις 10.30 το πρωί της Κυριακής .
Εάν κάποιος χαθεί στο δρόμο ή θελήσει να πάει μόνος του ,μπορεί να ανέβει την Λεωφόρο Καβάλας και στη συνέχεια να στρίψει δεξιά για Δάσος Χαιδαρίου και απο εκεί και πάλι στρίβοντας δεξιά μετά απο 2 στενά και αριστερά στο τέλος του δρόμου όπου θα μπεί,θα βρεθεί μπροστά στο γήπεδο όπου το ραντεβού μας είναι στις 11 το πρωί .

Και νέα μείωση στα χρήματα για το βόλει....

Αντιπροσωπεία της διοίκησης της Ε.Ο.ΠΕ. αποτελούμενη από τον πρόεδρο Αχιλλέα Μαυρομάτη, τον Β’ αντιπρόεδρο Κωστή Ψαρουδάκη και τον γενικό γραμματέα Παναγιώτη Σιδέρη, συναντήθηκε το απόγευμα της Πέμπτης με τον γενικό γραμματέα Αθλητισμού, Παναγιώτη Μπιτσαξή.
Βασικό θέμα συζήτησης ήταν ο προϋπολογισμός του 2011, ο οποίος με βάση όσα ανέφερε ο ΓΓΑ στους εκπροσώπους της Ομοσπονδίας αναμένεται μειωμένος σε σχέση με τον τελευταίο προϋπολογισμό.
Ακόμα λιγότερα χρήματα λοιπόν για το βόλει...
Συζητήθηκε επίσης, το θέμα του κλειστού της Παιανίας («Σπίτι του βόλεϊ») και οι τρόποι αξιοποίησής του.

Αλλοδαποί το 10% των μαθητών στα ελληνικά σχολεία

Σε ποσοστό 10% ,με αυξητικές μάλιστα τάσεις ,φθάνει πια η παρουσία των αλλοδαπών μαθητών στα ελληνικά σχολεία .
Απο το Νηπιαγωγείο μέχρι και το Λύκειο ,έχουν καταγραφεί 135.000 αλλοδαποί μαθητές σε όλη τη χώρα .Στην πλειοψηφία τους ,σε ποσοστό 66% ,αυτά τα παιδιά προέρχονται απο οικογένειες μεταναστών που ήλθαν στην Ελλάδα απο την Αλβανία .
Στις 100 γεννήσεις παιδιών απο αλλοδαπούς , οι 61 προέρχονται απο μητέρες με αλβανική υπηκοότητα και μόνο 39 απο άλλες αλλοδαπές μητέρες .
Στις 100 ,συνολικές ,γεννήσεις ,οι 67 γίνονται απο αλλοδαπές και μόνο οι 33 απο Ελληνίδες.
Αντιστοιχεί ,πλέον ,1 ,20 παιδί σε κάθε Ελληνίδα και 2,20 παιδιά σε κάθε αλλοδαπή που είναι στην Ελλάδα .
Στα παράδοξα στοιχεία ,αξιοσημείωτο είναι ότι σε κάθε 100 άνδρες απο τις Φιλιππίνες που ζούν στη χώρα μας αντιστοιχούν 300 γυναίκες ενώ σε κάθε 100 Πακιστανούς  αντιστοιχούν μόλις 5 γυναίκες απο την ίδια χώρα .
Σε ότι αφορά τους αλλοδαπούς απο το πρώην ανατολικό μπλοκ και κυρίως απο Ρωσία,Ουκρανία ,Τσεχία ,Βουλγαρία σε κάθε 100 άνδρες αντιστοιχούν 250 γυναίκες .  

Αυριο στις 11.15 η κοπή της πίτας των υποδομών του βόλει του Πορφύρα

Το πρωί του Σαββάτου στο '΄'Παναγιώτης Σαλπέας'' ,στις 11.15 ,με το τέλος δηλαδή της προπόνησης των Μίνι και πριν απο την προπόνηση των Κορασίδων θα γίνει η κοπή της πίτας των υποδομών του τμήματος βόλει γυναικών του Πορφύρα .
Στην κοπή της πίτας θα πρέπει να έλθουν και οι Παγκορασίδες ,που έχουν προγραμματισμένο φιλικό ματς στις 4 μ.μ. στο ''Σαλπέας '' ενώ θα υπάρχει αντιπροσωπεία και της γυναικείας ομάδας που αγωνίζεται αύριο βράδυ στο Ρέντη .
   

Υπάρχουν και χειρότερα....

Ενας στους πέντε νέους Ιταλούς ,δηλαδή περισσότεροι απο 2 εκατομμύρια άνθρωποι ,ούτε σπουδάζουν αλλά ούτε και εργάζονται ,σύμφωνα με την ιταλική στατιστική υπηρεσία.
Πρόκειται για το υψηλότερο αντίστοιχο ποσοστό στην Ε.Ε.
Το 80% των περικοπών θέσεων εργασίας στην Ιταλία αφορά νέους ανθρώπους που αποτελούν το τμήμα του πληθυσμού που πλήττεται χειρότερα απο την ύφεση .

Για τουρισμό στο Νότιο Πόλο

Εκατό χρόνια μετά απο την πρώτη παρουσία ανθρώπου στο Νότιο Πόλο ,του Βρετανού εξερευνητή Ρόμπερτ Φάλκον Σκοτ και του Νορβηγού Ρόαλντ Αμουνδσεν ,εκατοντάδες τουρίστες σχεδιάζουν να περπατήσουν στα χνάρια των πρώτων εξερευνητών της περιοχής .
Αλλοι θα πάνε στο Νότιο Πόλο με φορτηγά και άλλοι αεροπορικώς .
Το ταξίδι στο Σικάγο χρεώνεται προς 50.000 ευρώ το άτομο .

Το Σάββατο στις 7 μ.μ. στο Ρέντη

Σε εξ αναβολής αγώνα για το πρωτάθλημα της Α΄ΕΣΠΕΔΑ η γυναικεία ομάδα βόλει του Πορφύρα θα αντιμετωπίσει αύριο  Σάββατο ,στις 7 μ.μ. ,εκτός έδρας ,τον Ρέντη.
Το παιχνίδι θα πραγματοποιηθεί στο γήπεδο του σχολικού συγκροτήματος επί της οδού Νάξου ,στο Ρέντη .
Με αυτή την αναμέτρηση ολοκληρώνεται ο πρώτος γύρος του πρωταθλήματος .Με έναν αγώνα λιγότερο ,η ομάδα μας είναι σε απόσταση 6 βαθμών απο την κορυφή του βαθμολογικού πίνακα.
Ο Ρέντης μάχεται για την παραμονή του στην κατηγορία αλλά ήδη έχει αποδείξει ότι διαθέτει πολύ επικίνδυνη ομάδα που θα μπορούσε μάλιστα να είχε καλύτερη θέση στην βαθμολογία και συνεπώς είναι αναγκαίο να προσεχθεί σε μεγάλο βαθμό .  

Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου 2011

Ο Πορφύρας νίκησε 3-0 τον Φοίνικα σε αγώνα ήθους και ευπρέπειας

Φωτεινό παράδειγμα ήθους ,ευπρέπειας και αναμέτρησης ανάμεσα σε δύο ομάδες που γειτονεύουν και παράλληλα χρησιμοποιούν το ίδιο γήπεδο ήταν ο αγώνας ανάμεσα στον Πορφύρα και τον Φοίνικα για το πρωτάθλημα βόλει γυναικών της Α΄ΕΣΠΕΔΑ .
Η εξέδρα στο ''Παναγιώτης Σαλπέας '' ήταν σχεδόν γεμάτη απο κόσμο που χειροκροτούσε και ενθάρρυνε με ενθουσιασμό αλλά και κοσμιότητα και σεβασμό στον αντίπαλο .
Οι δύο ομάδες έπαιξαν όμορφο βόλει και αγωνίσθηκαν με ζήλο για τη νίκη .Τα κορίτσια και οι προπονητές τους έδειξαν αθλητικό ύφος και πράγματι κέρδισαν δίκαια τα ''μπράβο'΄' για τον καλό αγώνα τους .
Πριν απο το παιχνίδι ο Πορφύρας τίμησε ,με τον αφανή ήρωα του Νάσο Δημητρίου ,τον προπονητή του Φοίνικα Σωκράτη Μαρμαρινό για την επί 6 έτη έντιμη και ουσιαστική προσφορά του στην ομάδα μας με την οποία κέρδισε ένα ( ουσιαστικά είναι 2 αφού μας είχε πάει σχεδόν μέχρι τον τελικό και σε άλλη μία διοργάνωση όπου στεφθήκαμε κυπελλούχοι ) Κύπελλο ,μία άνοδο απο την Β΄στην Α΄κατηγορία ,μία δεύτερη και δύο τρίτες θέσεις στο πρωτάθλημα ,δίνοντας τα πάντα .
Σωκράτη ,δε ξεχνάμε τι σου οφείλουμε .
Παράλληλα ,τιμήσαμε και την αθλήτρια του Φοίνικα Βάλια Τσιμηλά η οποία ίδρωσε  τη φανέλλα της ομάδας μας για 2 χρόνια με αγωνιστικότητα ,συνέπεια και πάντα με το χαμόγελο στα χείλη .
Ακούσαμε τις ειλικρινείς ευχές του φίλου εφόρου του Φοίνικα Γιάννη Πολυκανδριώτη για ''καλή συνέχεια '' αλλά και της Σταυρούλας ,της Ερμίνας ,της Μαρίας ,της Ειρήνης και των άλλων  κοριτσιών του Φοίνικα και ανταποδώσαμε με ευχαρίστηση .
Ψάχνετε το σκορ ; Κέρδισε ο Πορφύρας με 3-0 σετ .Δίκαια ,καθώς παρουσιασθήκαμε καλύτεροι και περισσότερο ουσιαστικοί και αποτελεσματικοί στην απόδοση μας .Ο Φοίνικας αγωνίσθηκε με πάθος αλλά δεν βρήκε τα περιθώρια που θα ήθελε για να καταφέρει κάτι περισσότερο καθώς ο Πορφύρας ήταν σοβαρός και υπεύθυνος αυτή τη φορά και η εμφάνιση μας δεν είχε σχέση με το έκτρωμα που παρουσιάσαμε πριν απο μία εβδομάδα στη Νέα Σμύρνη ,απέναντι στην Ιριδα .

Μη στέκεστε ,όμως ,στο σκορ .Αυτό το ματς είναι η καλύτερη απόδειξη για το τι σημαίνει αθλητισμός ,τι πρεσβεύει το βόλει γυναικών και τι περιθώρια υπάρχουν για να πάμε μπροστά .
Συνεχίζουμε την προσπάθεια μας σεβόμενοι τους εαυτούς μας και ότι έχουμε δημιουργήσει σε σταθερές και υγιείς βάσεις και με έμφαση στην ισοροπία ανάμεσα στα λόγια και τα έργα .
Ευχόμαστε στον Φοίνικα ότι καλύτερο .
Τη λέξη ντέρμπι δε θα τη χρησιμοποιήσουμε .Αυτή αφορά τα άλογα που τρέχουν στις ιπποδρομίες αφού άλλωστε απο εκεί βγήκε,απο μία κούρσα στην πόλη Ντέρμπι στην Κεντρική Αγγλία .
Κάνουμε αθλητισμό ,έχουμε πείσει ότι ξέρουμε να κάνουμε πρωταθλητισμό και φυσικά χτίζουμε χωρίς πανικό αλλά με επιμονή .
Ευχαριστούμε όλα τα κορίτσια για το ωραίο παιχνίδι και την άριστη συμπεριφορά τους .
Να είστε πάντα γερές και δυνατές .
Τα σετ ήταν 25-17,25-17 ,25-17.
Αριστη η διαιτησία των Μιχαήλογλου --Βλάχου .Σημειωτής ήταν η Σπανού.
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ  Τσαπούρη ,Γκούρα ,Γρηγορίου ,Μπαλλή ,.Χαλβατζή ,Τζούλου ,Θεοχάρη ,Χατζηκωνσταντή ,Χατζηπέτρου ,Πρίφτη ,Δελαγραμμάτικα ,Φικάι.
ΦΟΙΝΙΚΑΣ Τσιμηλά ,Παναγιωτοπούλου ,Τσαβδάρογλου ,Ανδρέου ,Ξείνη ,Χαλά ,Λεμονίδου ,Φωκά ,Φλωρέντζου ,Πριόνα ,Δρίβα ,Παντελιού .


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2011

Ναι στην περιφέρεια αλλά όχι με το ζόρι....

Ομάδες της περιφέρειας ,τις οποίες τιμώ και σέβομαι ανυπόκριτα ,ήδη εξασφάλισαν ,απο τα μέσα Ιανουαρίου ,την άνοδο τους στην Α2 Εθνική καθώς τα πρωταθλήματα τους ολοκληρώνονται και μετά την απόφαση της ΕΟΠΕ κερδίζουν απευθείας πια την άνοδο και όχι μέσω μπαράζ .Οι ομάδες αυτές θα πρέπει βέβαια να μείνουν σε αδράνεια για ...9 τουλάχιστον μήνες ,έως ότου ξεκινήσει το επόμενο πρωτάθλημα της Α2.
Το γεγονός αυτό μάλλον έχει μικρή σημασία ....
Η ουσία είναι ότι απο το πρωτάθλημα της ΕΣΠΕΔΑ ,το οποίο επιτρέψτε μου να πώ όιτ γνωρίζω πλέον πολύ καλά ,πάλι θα βγεί μόνο μία ομάδα όταν τουλάχιστον 4 θα στέκονταν με άνεση στην Α2 .
Λέω ναι στην ενθάρρυνση των ομάδων της περιφέρειας ώστε να αναπτυχθεί με άλλο μοντέλλο το βόλει ,όμως ,όχι με το ζόρι και όχι σε βάρος άλλων .
Για το γεγονός ότι οι ομάδες της περιφέρειας αποψιλώνονται επειδή τα κορίτσια τους φεύγουν για άλλα αστικά κέντρα ,όπου πετυχαίνουν την εισαγωγή τους σε ΑΕΙ και ΤΕΙ ,προφανώς δεν ευθύνονται οι ομάδες αλλά το στρεβλό εκπαιδευτικό σύστημα που επιτρέπει την εισαγωγή σε Σχολές των 80.000 απο τις 88.000 που συμμετέχουν στις Πανελλήνιες .Δηλαδή ,δεν μπαίνει σε Σχολή μόνο όποιος δε ...θέλει αφού πρέπει να δοξασθούν τα μπαράκια ,οι καφετέριες και τα ενοικιαζόμενα δωμάτια και φυσικά πως αλλιώς θα δικαιολογηθεί αυτή η ....στρατιά Πανεμιστημιακών καθηγητών που σε αρκετές περιπτώσεις διδάσκουν απο το σπίτι τους και αφήνουν στις θέσεις τους βοηθούς και λέκτορες ή ακόμα και τελειόφοιτους φοιτητές ......
Ναι στην περιφέρεια αλλά ναι και στην επιβράβευση της προσπάθειας και των ομάδων του κέντρου όπου συχνά τυχαίνει να υπάρχει μεγαλύτερη δυναμική ,ίσως λόγω του πληθυσμού ,της επιλεξιμότητας ,οικονομικών και κοινωνικών δεδομένων .
Η ροή των πρωταθλημάτων ,απο τα οποία ανεβαίνουν ομάδες της περιφέρειας στην Α2 ,μόνο με μία προσθήκη ή και με καμμία αφού έχουν εξαιρετικά περιορισμένο ανταγωνισμό ,δίνει χαρά και υπερηφάνεια αλλά δεν βοηθά κανέναν ώστε να γίνει καλύτερος και να προετοιμασθεί για το πρωτάθλημα της Α2  στο οποίο είναι επιθυμητή η γεωγραφική κάλυψη όλης της χώρας αλλά προτιμότερη πρέπει να είναι η απονομή δικαιοσύνης με βάση την προσπάθεια και τη διάρκεια .
Ωστε να μην παραπονιόμαστε μετά για υποβαθμισμένο πρωτάθλημα .
Ας το ξαναδεί αυτό το θέμα η Ομοσπονδία γιατί παρά τις καλές προθέσεις των μελών της Διοίκησης της εδώ έχει γίνει λάθος . 

Ν.Δελαγραμμάτικας

Διαφήμιση απο την τηλεόραση για το βόλει γυναικών

Η αναμέτρηση Ηρακλής - Παναθηναϊκός κλέβει το ενδιαφέρον από το υπόλοιπο πρόγραμμα της 11ης αγωνιστικής της Α1, τελευταίας του πρώτου γύρου που θα κρίνει σε μεγάλο βαθμό και τη διαμόρφωση της πρώτης 6άδας.

Πέρα από το βαθμολογικό ενδιαφέρον, καθώς τόσο οι «κυανόλευκες», όσο και οι «πράσινες» βρίσκονται στην κόψη του ξυραφιού, άξιο αναφοράς είναι και το γεγονός ότι ο νέος τεχνικός του Ηρακλή, Τάκης Φλώρος θα βρεθεί αντιμέτωπος με την πρώην ομάδα του, την οποία εγκατέλειψε το περασμένο καλοκαίρι ως πρωταθλητής.
Τόσο το ντέρμπι Ηρακλή - Παναθηναϊκού, όσο και αυτό ανάμεσα στην ΑΕΚ και τον Ολυμπιακό θα μεταδοθούν ζωντανά από το σπορ+ την προσεχή Δευτέρα.

Σάββατο 22/1

Κερατέα, 18:00: Κερατέα - Μαρκόπουλο (Χανδρινός, Σαραβελάκης, παρ. Καλαντζής)
Ν. Σμύρνης, 19:00: Πανιώνιος - Ανατόλια (Προκοπίου, Μαρκατσάς)
Πανελληνίου, (-), Πανελλήνιος - Ηρακλής Κηφισιάς (Οικονόμου, Παπαστάμος, παρ. Διαμαντόπουλος)
Νεάπολης, 19:30: ΕΑ Λάρισας - Πειραματικό (Χαρδαλίδης, Παπαγεωργίου)

Δευτέρα 24/1

Ιωνικού, 17:00: ΑΕΚ - Ολυμπιακός (Κουτσούλας, Τριανταφύλλου) σπορ+
Κατσάνειο, 19:00: Ηρακλής - Παναθηναϊκός (Ιωάννου, Κυριακόπουλος) σπορ+

Στις 21.45 η αποψινή αναμέτρηση του Πορφύρα

Το παιχνίδι που θα δώσει απόψε ο Πορφύρας με τον Φοίνικα στο πλαίσιο της  11ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Α΄ ΕΣΠΕΔΑ ,θα ξεκινήσει στις 21.45 και θα πραγματοποιηθεί στο γήπεδο ''Παναγιώτης Σαλπέας'' .
Ο Φοίνικας εδρεύει επίσης στο ίδιο γήπεδο και έτσι ουσιαστικά δεν υπάρχει παράγοντας έδρα .
Θα είναι ευχάριστο ασφαλώς να υπάρχει κόσμος στις εξέδρες ώστε να δημιουργήσει όμορφη ατμόσφαιρα.
Αυτό είναι το πρώτο ματς στο οποίο ο πρώην προπονητής μας Σωκράτης Μαρμαρινός τίθεται αντιμέτωπος με την ομάδα όπου προσέφερε τις υπηρεσίες του για 6 χρόνια .
Στον Φοίνικα ,επίσης ,αντιμετωπίζονται ως βασικές ακραίες οι Βάλια Τσιμηλά και Ερμίνα Παναγιωτοπούλου που αγωνίσθηκαν αντίστοιχα για 2 και 1 χρόνο στον Πορφύρα.   

Τρίτη, 18 Ιανουαρίου 2011

Οι αρχαίοι είχαν σπαζοκεφαλιές ....

Τι είναι πιο δύσκολο ; Να βρείς λύση σε μία σπαζοκεφαλιά ή να διαχειρισθείς μία ομάδα βόλει γυναικών ; Νομίζω ,το δεύτερο...
Αλλά ,για τους αρχαίους ,που δεν είχαν τέτοιου είδους διλήμματα ,ουσιαστικά υπήρχε μονόδρομος σε αυτό το ζήτημα .Η ''κατανόηση της ουσίας των πραγμάτων'' είναι αρχαίο παιχνίδι ,ειδικά μάλιστα για τους Αιγύπτιους ,όπως αποδεικνύεατι απο πάπυρους.
Ολα δείχνουν ότι το στήσιμο ενός μαθηματικού προβλήματος είναι το πιο αρχαίο απο όλα τα ένστικτα .Προφανώς ,ο άνθρωπος υπήρξε πάντα μαζοχιστής....
Σύμφωνα με τους επιστήμονες ,υπήρξε ενασχόληση με τις μαθηματικές σπαζοκεφαλιές γιατί αυτές λύνονται ,σε αντίθεση με τις φιλοσοφικές .
Στην αρχαιότητα υπολόγιζαν την παραγωγικότητα των εργατών ή την πυκνότητα της μπίρας ή του ψωμιού με βάση την ποσότητα σιτηρών που χρησιμοποιήθηκαν για την παρασκευή τους .
Η ουσία είναι ότι γεννηθήκαμε για να παιδευόμαστε και να (εκ)παιδεύουμε το μυαλό μας....

Τελευταία η Ελλάδα σε ευαισθησία αλλά γιατί ;

Η είδηση είναι σαφής .Στην Ελλάδα υπάρχει Σύλλογος Δωρητών Οργάνων ,ωστόσο ,με μόλις 220 μέλη .Σύμφωνα με τους υπεύθυνους του συλλόγου αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπάρχει σωστή ενημέρωση ούτε για το κοινό αλλά ούτε και για τους γιατρούς .
Υπάρχει έλλειψη οργάνων και ίσως αυτή οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ανησυχία που διακατέχει αρκετούς ότι μπορεί ''κάτι ''να τους τύχει αν είναι ήδη ξεκάθαρο ότι θέλουν να δώσουν όργανα τους μετά απο τον θάνατο τους .Αλλοι φοβούνται ότι ίσως δεν αντιμετωπισθούν με μεγάλο ενδιαφέρον αν τύχει να ασθενήσουν σοβαρά και είναι ήδη γνωστό ότι δέχονται να γίνουν δωρητές οργάνων .
Στην Ελλάδα,το ποσοστό δωρητών οργάνων  μένει στο 3% όταν στην Ολλανδία ,την Βρετανία και την Γερμανία φθάνει το 50% και στην Ισπανία ορίζεται με νόμο ότι αν δε δηλώσεις ότι δεν επιθυμείς να προσφέρεις όργανο σου ,αυτομάτως θεωρείσαι δωρητής .
Η χώρα μας είναι τελευταία απο τις 27 της Ευρωπαικής Ενωσης σε δωρεές οργάνων .
Η καχυποψία για την ελληνική λογική της σκοπιμότητας και του συμφέροντος πάντα κυριαρχεί ,ίσως ,επειδή ο Ελληνας πάντα αναγνωρίζει σε όλα τον εαυτό του και το δικό του σκεπτικό.
Ακόμα και έτσι όμως το ποσοστό 3% είναι πράγματι τραγικά μικρό .
Αλλά μη ξεχνάτε ότι μιλάμε για τη χώρα όπου όσοι δεν είναι...τίγκα απο τα φάρμακα που τους δίνουν οι γιατροί ,ή φοβούνται ή βαριούνται να δώσουν αίμα και δεν καλύπτεται ούτε καν αυτή η τόσο βασική ανάγκη..... 

Το Σάββατο η κοπή της πίτας του τμήματος μας

Στις 11.15 το πρωί του Σαββάτου θα γίνει η κοπή της πίτας των τμημάτων υποδομής και της γυναικείας ομάδας μας ,στο ''Παναγιώτης Σαλπέας''.
Την Κυριακή 30 Ιανουαρίου ,σε λαμπρή εκδήλωση ,θα πραγματοποιηθεί η κοπή της πίτας όλου του συλλόγου μας ,στις 10.30 το πρωί στο Kitchen Bar ,στη Ζέα και σε αυτήν θα είναι καλό και όμορφο να βρεθούν τα παιδάκια της Ακαδημίας μας και οι γονείς τους όπως και οι αθλήτριες των ηλικιακά μεγαλύτερων τμημάτων ώστε να γίνουν ακόμα πιο δυνατοί οι δεσμοί τους με τον Πορφύρα αλλά και να πάρουν άρωμα πολιτισμού και να χαρούν μία άρτια ,σεμνή και ζεστή εκδήλωση με το επίπεδο που ΜΟΝΟ ο Πορφύρας έχει . 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΟΥ ΟΔΗΓΕΙ Η ΚΑΦΡΙΛΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΞΤΕ .....

Σκηνές ντροπής και απίστευτης βαρβαρότητας εκτιλήχθηκαν το βράδυ της Κυριακής σε αγώνα του πρωταθλήματος Κορασίδων της ΕΣΠΑΑΑ μεταξύ των ομάδων της ΑΕΚ και του Παναθηναϊκού στο γυμναστήριο του 3ου Δημοτικού Σχολείου στη Νέα Φιλαδέλφεια. Περίπου 40 οπαδοί της ΑΕΚ επιτέθηκαν σε τρία αδέλφια αθλήτριας της ομάδας του Παναθηναϊκού που μαζί με τη μητέρα τους παρακολουθούσαν αμέριμνοι τον αγώνα.
Το ένα αγόρι φορούσε μπλούζα με τα διακριτικά του Παναθηναϊκού καθώς προηγουμένως είχε παρακολουθήσει τον αγώνα βόλεϊ Παναθηναϊκού - Ολυμπιακού στην Γλυφάδα.
Περίπου δέκα οπαδοί της ΑΕΚ του ζήτησαν να βγάλει την μπλούζα. Οταν εκείνος αρνήθηκε άρχισαν να τον χτυπούν ανελέητα. Ο αγώνας διακόπηκε αφού άλλοι 30 οπαδοί της ΑΕΚ μπήκαν στον αγωνιστικό χώρο και τα κοριτσάκια των δύο ομάδων τρομαγμένα έτρεχαν να σωθούν στις αγκαλιές των γονιών τους που ήταν στην εξέδρα και άφωνοι παρακολουθούσαν το έργο των κάφρων.
Οι δύο νέες ρέφερι Βατικιώτη και Ράντσιου παρότι σοκαρισμένες είχαν την ψυχραιμία να καλέσουν την αστυνομία που έφτασε αμέσως με ένα περιπολικό αλλά ήταν αδύνατον να επιβάλλουν την τάξη. Οι αστυνομικοί ζήτησαν την άμεση διακοπή του αγώνα αφού δεν είχαν δυνάμεις για να εγγυηθούν την ασφάλεια των κοριτσιών του Παναθηναϊκού, ενώ φυγάδευσαν τη μητέρα με τη κόρη της και τους υιους της μακριά από το γήπεδο.
Τραγική φιγούρα η μητέρα των τριών αγοριών που καλούσε σε βοήθεια και στο τέλος λιποθύμησε μην αντέχοντας να βλέπει τους γιους της να δέχονται επίθεση, ενώ η κόρη της έκλεγε στον αγωνιστικό χώρο. Ο αγώνας ήταν εκτός βαθμολογικού συναγωνισμού για το πρωτάθλημα της ΕΣΠΑΑΑ όπως εκτός συναγωνισμού είναι η καφρίλα των ανεγκέφαλων που κατέστρεψαν μια αθλητική συνάντηση 15χρονων κοριτσιών και προκάλεσαν πόνο και φόβο.

Ο τρίτος ορισμός θα πρέπει να είναι οριστικός ....

Εντέλει στις 7μ.μ. θα ξεκινήσει το Σάββατο ο εξ αναβολής αγώνας μας με τον Ρέντη ,εκτός έδρας .
Αυτή είναι η τελική ,ελπίζουμε ,ώρα και ημέρα έναρξης ενός παιχνιδιού που έχει περάσει απο τρείς ορισμούς μέχρι τώρα .
Φυσικά ,αυτά συμβαίνουν όταν μία ομάδα ,όπως και εμείς άλλωστε ,φιλοξενείται σε ένα γήπεδο και μάλιστα σχολικού συγκροτήματος .Δε φταίνε οι άνθρωποι του Ρέντη ,αλλά, με αυτές τις υποδομές και αυτές τις συνθήκες προσπαθούμε όλοι να κάνουμε αθλητισμό και να βαφτίσουμε το ψάρι ,κρέας.....
Κατά τα άλλα ,γέμισε όλη η Ελλάδα κολυμβητήρια και τώρα τα  πιο πολλά απο αυτά δε λειτουργούν επειδή τώρα ...ανακαλύφθηκε ότι κοστίζει υπέρμετρα η τροφοδοσία και η συντήρηση τους ,καθώς έχει πάει στα ύψη η τιμή τόσο του πετρελαίου όσο και του φυσικού αερίου .
Καλό και το κολυμβητήριο ασφαλώς ,όμως ,όταν γίνεται μία κατασκευή πάντα πρέπει να υπολογίζουμε το κόστος της ώστε να λειτουργούμε ορθολογιστικά και να μην προχωράμε εκ των υστέρων σε ριζοσπαστικές λύσεις που κάνουν ακόμα μεγαλύτερη ζημιά ....

Κουράγιο Γιώργο και Αντώνη ....

Το τμήμα βόλει γυναικών του Α.Ο.Φ. Πορφύρας και--θα μου επιτρέψετε ---και  εγώ προσωπικά εκφράζουμε την οδύνη μας για τον χαμό μιας ΚΥΡΙΑΣ του Πειραιά .Της Ζηνοβίας Γλου ,μητέρας του Αντώνη --έχασε τη μητέρα του την ημέρα της γιορτής του--και του Γιώργου ,δύο φίλων μου και ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ,πραγματικών ΠΕΙΡΑΙΩΤΩΝ.
Η Ζηνοβία Γλου έσβησε μετά απο ταλαιπωρία που είχε απο μία ανεπιτυχή αν όχι και άστοχη ,απο πλευράς ιατρικής αντιμετώπισης ,επέμβαση σπονδυλοδεσίας .
Αφήνει πίσω της τον σύζυγο της Δημήτρη και 2 σπουδαία παιδιά αλλά και τα εγγόνια της .
Ως ελάχιστο φόρο τιμής και ως ένδειξη ευγνωμοσύνης προς τον Γιώργο Γλου για την πολύ μεγάλη βοήθεια του στο τμήμα μας ,κατατέθηκαν απο μέρους μας χρήματα υπέρ  του Γηροκομείου Πειραιώς ,κατά την επιθυμία της οικογένειας ,στο λογαριασμό του ιδρύματος στην Εθνική Τράπεζα .
Η κηδεία θα γίνει στις 3 μ.μ. απο την Αγία Τριάδα .
Κουράγιο Γιώργο και Αντώνη .Να είστε ακόμα πιο δυνατά τώρα στο πλευρό του κυρ Δημήτρη....

Ν.Δελαγραμμάτικας

Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2011

Να κάνουμε μία θεατρική παράσταση ;

Μία πρωτότυπη ιδέα είχε ο αθλητικός ψυχολόγος της ποδοσφαιρικής ομάδας του Βελγίου Σερκλ Μπριζ ,που αν εξαιρέσει κανείς ότι έχει ως βασικό χρώμα το πράσινο ,είναι...συμπαθέστατη κατά τα άλλα .Η Σερκλ Μπριζ παίζουν θέατρο σε ένα μέρος της προετοιμασίας τους για τον δεύτερο γύρο του πρωταθλήματος της χώρας τους .
Μάλιστα ,μοίρασαν τους ρόλους στην παράσταση '' Ρωμαίος και Ιουλιέτα''.Σύμφωνα με τον αθλητικό ψυχολόγο Τζον Ντεσμόντριλ '' Το ποδόσφαιρο και το θέατρο δε διαφέρουν και πολύ .Μάλιστα πολλοί ηθοποιοί νιώθουν μεγάλη πίεση όταν βρίσκονται στη σκηνή .Αμέσως  μπορείς να διακρίνεις ποιός είναι ο πιο ευαίσθητος .Δημιουργούμε μία κατάσταση έντασης όπου οι παίκτες πρέπει να πετύχουν ένα στόχο .Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει και στο ποδόσφαιρο .Με τον τρόπο αυτό οι παίκτες διδάσκονται να δουλεύουν μαζί και να λύνουν τα θέματα που προκύπτουν ενώ μαθαίνουν να επικοινωνούν''.
Μη νομίζετε βέβαια ότι το βόλει διαφέρει απο το ποδόσφαιρο και ότι υπάρχει απόσταση ανάμεσα σε ανδρικές και γυναικείες συμπεριφορές .
Ολα τα ομαδικά σπορ έχουν την ίδια φιλοσοφία και όλες οι ομάδες βασανίζονται απο τα ίδια προβλήματα ενώ όλοι οι αθλητές και όλες οι αθλήτριες πάντα έχουν τις ίδιες αντιδράσεις .
Θα μπορούσε άραγε να υπάρξει θεατρική παράσταση απο ελληνική ομάδα ;
Και αν επρόκειτο για γυναικεία ομάδα βόλει ποιό θα έπρεπε να είναι το έργο ;
Περιμένω στο porfyrasvolley@gmail.com προτάσεις σας για τον τίτλο του έργου ,πραγματικό ή και φανταστικό .
Εχω ένα στο μυαλό μου ,αλλά, καλύτερα να δούμε τις δικές σας προτάσεις .
Μη σας επηρεάσω.....

Ν.Δελαγραμμάτικας

''Δουλέψτε στην υποδοχή''

Στην Αθήνα βρέθηκε την Κυριακή ο ομοσπονδιακός προπονητής της Εθνικής γυναικών Τζιοβάνι Καπράρα που είχε συνάντηση με τους προπονητές της Α1 γυναικών, ενώ πραγματοποίησε και προπόνηση.
Στο «σπίτι του βόλεϊ» στην Παιανία βρέθηκαν οι Νικολάκης, Φλώρος, Δεληγιάννη, Κόβαζιτς, Λυκούδης, Κοκκίνου, Σωτήρχος, Ντζαφέρης, Σαμαράς, Μπουτσορής και Οικονόμου και ο μόνος που απουσίαζε ήταν ο Χουντουμάδης λόγω προπόνησης.
Ο Ιταλός τεχνικός αντάλλαξε απόψεις με τους προπονητές των ομάδων και στη συνέχεια προχώρησε σε προπόνηση δίνοντας έμφαση σε μπλοκ και άμυνα.
Επεσήμανε πως υπάρχει σημαντικό πρόβλημα στην υποδοχή . Παράλληλα, τόνισε πως δεν μπορεί να αναγκάσει καμία αθλήτρια που δεν θέλει να είναι στην Eθνική.
«Είναι καθήκον μου να συνεργαστώ με τους προπονητές των Εθνικών νεανίδων-κορασίδων για να έχουμε ίδιο σύστημα δουλειάς. Συνεργάστηκα με την κυρία Μπαρζούκα καθώς αυτό το γκρουπ κοριτσιών στο μέλλον θα στελεχώσει την εθνική γυναικών», πρόσθεσε.
Και κατέληξε: «Χρειάζεται πάθος και θέληση για δουλειά. Τα αποτελέσματα της εθνικής θα φέρουν σπόνσορες και θα βοηθήσουν το γυναικείο βόλεϊ συνολικά».
Στην Παιανία βρέθηκε και ο πρόεδρος της ΕΟΠΕ, Αχιλλέας Μαυρομάτης που εξήγησε τους λόγους της ανανέωσης της συνεργασίας με τον Καπράρα για τα επόμενα δύο καλοκαίρια και επισήμανε ότι για τη διοίκηση της ομοσπονδίας αποτελεί προτεραιότητα το γυναικείο βόλεϊ.
«Στόχος μας είναι η αναβάθμιση του πρωταθλήματος και της εθνικής ομάδας και η δημιουργία ομάδας για την επόμενη πενταετία με φόντο την πρόκριση στα τελικά του Euro 2013», δήλωσε σχετικά.
Στην προπόνηση που ακολούθησε συμμετείχαν οι Καραγκούνη Παναγιώτα, Λαμπρούση Γεωργία (ΓΣΚ Ηρακλής), Ιχτιάρη Ελένη (ΓΣ Κερατέας), Γιακούμπ Αριστέα (Γ.Σ. Ηρακλής), Σκόνδρα Ζωή-Αικατερίνη, Κωνσταντινίδου Αλίκη (ΣΑ Πειραματικού), Γιώτα Αικατερίνη, Ιβάνοβα Ίζαμπελ, Νομικού Μαρία, Κουντουρά Ελένη (Γ.Σ.Κ. Ηρακλής), Βουτσά Χριστίνα (ΣΑΑΚ Ανατόλια), Μουζάκη Νίκη (Γ.Σ. Πανελλήνιος), Χαντάβα Ευαγγελία, Κυριακίδου Ευαγγελία (Ολυμπιακός Σ.Φ.Π.).
Οι Κοσμά Σοφία, Τσίμα Ευγενία, Κονόμη Αρετή (Α.Ο. Μαρκοπούλου) δεν προπονήθηκαν, λόγω της κούρασης από τον χθεσινό τους αγώνα, ενώ στο γήπεδο ήταν και οι Κουτουξίδου Νικολέττα και Παπαγεωργίου Φωτεινή (ΑΕΚ Αθηνών), που επίσης δεν προπονήθηκαν γιατί είχαν το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό, οι διεθνείς του οποίου  δεν κλήθηκαν για προπόνηση.
Ποιός πετούσε μπάλες στον Καπράρα για να κάνει την προπόνηση ; Ο Φλώρος ,ο πιο πετυχημένος προπονητής τουλάχιστον των τελευταίων ετών στο βόλει γυναικών .
Η ταπεινότητα δείχνει πολλά και όποιος αγαπά αυτό που κάνει ,επίσης δεν είναι δυνατό να κρυφτεί....
Αλλά τι να καταλάβουν απο πραγματική και αγνή αγάπη όσοι δεν έχουν πετάξει μπάλες για προπόνηση ,επειδή είναι...ντροπή ,όσοι δεν έχουν κουβαλήσει νερά και δελτία και όσοι απλώς κρίνουν τους πάντες και τα πάντα και νοιάζονται μόνο για τον τρόπο με τον οποίο θα επικρατήσουν και όχι για εκείνον με τον οποίο θα δημιουργήσουν και θα προσφέρουν..... 

Το Σάββατο με τον Ρέντη

Ο εξ αναβολής  αγώνας της γυναικείας ομάδας βόλει του Πορφύρα με τον Ρέντη θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο στις 8 μ.μ. στο κλειστό γήπεδο της οδού Νάξου στο Ρέντη ,στο κτιριακό συγκρότημα του σχολείου που βρίσκεται εκεί
Η ενημέρωση μας έγινε πριν απο λίγο απο την ΕΣΠΕΔΑ .
Με χαρά θα πάμε να παίξουμε στο Ρέντη για πρώτη φορά μετά απο 3 χρόνια ,έπειτα απο έναν αγώνα μας για τις Νεάνιδες στον οποίο είχαμε κερδίσει εξασφαλίζοντας έτσι την πρόκριση μας .

Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011

Ποδαρικό με το δεξί για τις Παγκορασίδες

Στο πρώτο παιχνίδι της Πόπης Χατζηκωνσταντή ως προπονήτρια των Παγκορασίδων του Πορφύρα η ομάδα μας κέρδισε ,σε φιλική αναμέτρηση,με 3-1 σετ την Β΄ομάδα Παγκορασίδων του Ολυμπιακού στο κλειστό γήπεδο του σχολείου της Αγίας Σοφίας όπου προπονείται ο Ολυμπιακός .
Τα σετ ήταν 21-25,6-25,26-24 και 15-25.
Χρόνο συμμετοχής πήραν τα 18 απο τα 23 κορίτσια που ήταν στην αποστολή της ομάδας μας .Οσα δεν αγωνίσθηκαν αλλά και τα άλλα θα έχουν χρόνο συμμετοχής αύριο στο φιλικό με τις Κορασίδες του Πορφύρα που θα γίνει αύριο στις 2.30 μ.μ. στο Σαλπέας .Θα ακολουθήσουν ακόμα δύο εκπαιδευτικοί αγώνες μέσα στην  εβδομάδα ,στις ώρες προπόνησης των παιδιών.
Ο Πορφύρας θα παίξει στο πρωτάθλημα Παγκορασίδων με εξαιρετικά νεανική ομάδα στην οποία θα υπάρξουν ευκαιρίες συμμετοχής για τις οποίες ωστόσο είναι αναγκαίο ,για την εικόνα των ίδιων των παιδιών ,να πυκνώσει η παρουσία τους στις προπονήσεις .
Και μία απαραίτητη σημείωση για παιδιά και γονείς .
Χρειάζεται υπομονή ,καλή διάθεση και ψυχραιμία σε αυτό το όμορφο ταξίδι που ξεκινά .
Και συνηθίστε στο άγχος .Μόνο οι τρελοί και οι ηλίθιοι δεν έχουν άγχος .Ολοι οι άλλοι μαθαίνουν να ζούν με αυτό και να το διαχειρίζονται .
Καλή διασκέδαση παιδιά .Και συμμετοχική διάθεση.

Η αθλήτρια που νίκησε τον χρόνο

Η 91χρονη Καναδέζα Κοπέλκο μάλλον δεν είναι μέσα στις βλέψεις του Πορφύρα για την γυναικεία ομάδα μας ,ωστόσο ,πρέπει να υποκλιθούμε μπροστά της καθώς παραμένει μέσα στα γήπεδα γιατί αγαπά τον αθλητισμό και δεν βαριέται να προπονείται ενώ προσέχει τον εαυτό της και την ισσοροπία που έχει ως άνθρωπος .
Με Ουκρανούς γονείς αλλά γεννημένη και μεγαλωμένη στον Καναδά η Κοπέλκο ξεκίνησε να παίζει μπέιζμπολλ ,έγινε δασκάλα και όταν πήρε τη σύνταξη της ,το 1984 ,γύρισε στα γήπεδα .
Με προπονήτρια μία Ουγγαρέζα άρχισε να γυμνάζεται 3 φορές την εβδομάδα επί 3 ώρες κάθε φορά .Τον χειμώνα ,λόγω καιρικών συνθηκών,κάνει 3 φορές την εβδομάδα γυμναστική στην πισίνα .Κάθε χρόνο αποφασίζει με ποιό άθλημα θα ασχοληθεί ,πάντα ωστόσο στον στίβο .Αλλοτε στα 100 ,άλλοτε στα 200 και στα 400 μέτρα και τελευταία στον ακοντισμό.
Εκτός απο τις 2 γέννες της ,έχει επισκεφθεί μόνο μία ακόμα φορά νοσοκομείο ,για υστεροκτομή .Οι φίλοι της τη φωνάζουν...αλεξίσφαιρη .
Τι τρώει ; Οτι και εμείς .Το μεσημεριανό της είναι ένα μεγάλο πιάτο μακαρονάδας και ένα γεμάτο ποτήρι κόκκινο κρασί .
Στις μελέτες που έγιναν στο σώμα της φάνηκε πως δεν έχουν υποστεί τη μιτοχονδριακή φθορά που είναι ο κανόνας για ανθρώπους τέτοιας ηλικίας .
Η ίδια παραδέχεται ότι έχει μεγαλύτερη ενεργητικότητα απο ότι στα 50 της αν και δεν μπορεί να δώσει εξήγηση στο φαινόμενο .
Ισως την βοηθά ότι έχει χωρίσει απο το 1957 και ζεί με την κόρη και τον γαμπρό της .Δε ξέρουμε κατά πόσο αυτό το σχήμα βοηθά αντίστοιχα και τον γαμπρό της ή αν επίσης ζεί ακόμα ο πρώην άντρας της....

Οι νέοι μένουν στο σπίτι

Αλλάζουν οι συνθήκες και οι συνήθειες .Πλέον ,οι νέοι φεύγουν σε μεγαλύτερη ηλικία απο το σπίτι τους .Το 1995 έφευγαν στα 25 τους ,το 2005 μετά απο τα 27 και πλέον στα 32 .
Υπολογίζεται ότι θα έχουν μέχρι τα 32-33 χρόνια τους τη φροντίδα και τη στήριξη των γονιών τους.
Οι λόγοι ;
Ολο και πιο πολλοί νέοι παίρνουν πτυχίο και στη συνέχεια μεταπτυχιακό .
Ολο και πιο δύσκολα και αργά μπαίνουν στην αγορά  εργασίας .
Επιλέγουν να κάνουν οικογένεια σε μεγαλύτερη ,πλέον ,ηλικία .
Αυτά προκύπτουν απο την έρευνα του Ινστιντούτου Κοινωνικών και Οικονομικών Ερευνών του Πανεμιστημίου του Εσεξ του Λονδίνου.
Τις τελευταίες δεκαετίες ολοένα λιγότερες γυναίκες γίνονται μητέρες μεταξύ 20 και 29 ετών καθώς επιλέγουν να αποκτήσουν παιδί μεταξύ 30 και 39 ετών .
Για τους μεγαλύτερους  σε ηλικία ,η ίδια έρευνα επισημαίνει ότι θα μεγαλώσουν τα όρια συνταξιοδότησης και θα φθάσουν τα 70 χρόνια το 2030 αλλά μάλλον όχι και τα 72 ,όπως ήδη συμβαίνει στη Νότια Κορέα .
Καλά στέφανα .Κατά κυριολεξία....

Οδηγίες για την άσκηση και τη διατροφή απο τον Γ.Σκόλια

Ο εργοφυσιολόγος του τμήματος βόλει γυναικών του Πορφύρα Γιώργος Σκόλιας έγραψε ένα εξαιρετικό κείμενο με οδηγίες για την άσκηση και τη διατροφή .Αξίζει να το διαβάσουμε με προσοχή .
''Η διατροφή και η άσκηση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για τον έλεγχο του βάρους του σώματος.

Στην πραγματικότητα όταν μιλάμε για έλεγχο του βάρους εννοούμε τον έλεγχο του ποσοστού λίπους στο σώμα.
Η γενική μείωση του βάρους δεν πρέπει να ενδιαφέρει κανένα γιατί το βάρος του σώματος μπορεί να μειωθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η μείωση του ποσοστού νερού στο σώμα, η μείωση του μυϊκού ιστού και η μείωση του ποσοστού λίπους.
Η ισορροπία νερού στο σώμα δεν πρέπει να μειώνεται για κανένα λόγο. Ο μυϊκός ιστός όχι μόνο δεν πρέπει να μειωθεί, αλλά αντίθετα πρέπει να αυξάνεται στην προσπάθεια για αδυνάτισμα.
Κάθε κιλό μυϊκού ιστού καταναλώνει περισσότερες από 50 θερμίδες ανά 24ωρο, ενώ ίση ποσότητα λιπώδη ιστού καταναλώνει μόνο 2 θερμίδες ανά 24ωρο. Καταλαβαίνουμε έτσι πόσο απαραίτητη είναι η συντήρηση ή ακόμη και η αύξηση του μυϊκού ιστού για την διατήρηση του βασικού μεταβολισμού σε υψηλά επίπεδα.
Όλες οι μέχρι τώρα γνωστές δίαιτες για αδυνάτισμα βασίζονται στη μείωση του ποσοστού νερού στο σώμα και στη μείωση του μυϊκού ιστού. Οι δίαιτες αυτές συνήθως υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, η μείωση όμως του βάρους προέρχεται κυρίως από την απώλεια υγρών από το σώμα και τα αποτελέσματα είναι παροδικά. Την γρήγορη δε απώλεια βάρους συνοδεύει η γρηγορότερη επανάκτησή του.
Αυτού του είδους οι δίαιτες το μόνο που προσφέρουν είναι η πλήρη αποδιοργάνωση του μεταβολισμού, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων στον οργανισμό, η μείωση των αποθηκών ενέργειας του σώματος και τέλος καταβολισμό του μυϊκού ιστού.
Ο μόνος τρόπος για να μειώσουμε το ποσοστό λίπους στο σώμα είναι να κάνουμε μόνιμες και δραστικές αλλαγές στη διατροφή. Οι αλλαγές που πρέπει να γίνουν στη διατροφή για να μειωθεί το ποσοστό λίπους στο σώμα πρέπει να είναι μόνιμες με σκοπό τον συνεχή έλεγχο του βάρους και της υγείας γενικότερα.
Αυτές οι αλλαγές είναι :
α) Μείωση του ποσοστού λίπους στη διατροφή
β) Μείωση των επεξεργασμένων υδατανθράκων στη διατροφή
γ) Αύξηση των σύνθετων υδατανθράκων στη διατροφή
δ) Μείωση των ποτών που περιέχουν θερμίδες.
Έχει αποδειχθεί από διάφορες έρευνες ότι στη διατροφή του μέσου ανθρώπου περίπου το 40% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων προέρχεται από λίπος. Αυτό το ποσοστό είναι πάρα πολύ υψηλό και πρέπει να μειωθεί δραστικά γιατί μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα υγείας. Διάφοροι ειδικοί στη διατροφή προτείνουν και διάφορα ποσοστά λίπους στη διατροφή.
Τα χαμηλότερα ποσοστά που προτείνουν είναι 10% και τα υψηλότερα 30% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων. Στην πραγματικότητα όμως είναι πάρα πολύ δύσκολο τα ποσοστά λίπους στη διατροφή να κρατηθούν χαμηλότερα από 20% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων.
Εάν μειώσουμε την ποσότητα λίπους στη διατροφή θα μειωθεί σημαντικά και η πρόσληψη θερμίδων μια και γνωρίζουμε ότι κάθε γραμμάριο λίπους προσφέρει 9 θερμίδες.
Για να ελέγχουμε την ποσότητα λίπους στη διατροφή πρέπει να υπολογίζουμε την ποσότητα του λίπους που περιέχεται στις τροφές, καθώς και το λίπος που προσθέτουμε κατά το μαγείρεμα.
Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού στις έτοιμες τροφές. Οι πλέον διαδεδομένοι υδατάνθρακες που χρησιμοποιούνται από την βιομηχανία τροφίμων είναι η ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι. Την ζάχαρη μπορούμε να την αντικαταστήσουμε με φρουκτόζη και τεχνητά γλυκαντικά και τα προϊόντα που περιέχουν άσπρο αλεύρι με προϊόντα που περιέχουν αλεύρι ολικής άλεσης.
Όλο και περισσότεροι ειδικοί σε θέματα υγείας υποστηρίζουν τη χρήση προϊόντων που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες. Όπως είναι γνωστό αυτού του είδους οι υδατάνθρακες διασπώνται αργά, δίνοντας συνεχή παροχή ενέργειας στο σώμα. Ακόμη τροφές που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες όπως τα δημητριακά, οι πατάτες, το ρύζι και τα προϊόντα από αλεύρι ολικής άλεσης προσφέρουν και μεγάλες ποσότητες από φυτικές ίνες.
Διάφορα ποτά όπως τα αναψυκτικά, τα οινοπνευματώδη και οι χυμοί φρούτων, περιέχουν αρκετές θερμίδες που προέρχονται κυρίως από απλούς υδατάνθρακες, που όχι μόνο δεν μας χορταίνουν αλλά δημιουργούν επιπλέον αίσθημα πείνας.
Η γυμναστική είναι απαραίτητη για τη μείωση του ποσοστού λίπους στο σώμα γιατί βοηθά στη συντήρηση του μυϊκού ιστού, αυξάνει τη δράση των λιπολυτικών ενζύμων, αυξάνει τη δράση των ορμονών και δημιουργεί αίσθημα ευεξίας.
Το είδος της γυμναστικής που χρειάζεται για τη μείωση του ποσοστού λίπους στο σώμα είναι ο συνδυασμός αεροβικής γυμναστικής, που είναι το μόνο είδος γυμναστικής που μπορεί να χρησιμοποιήσει το λίπος για ενέργεια, και γυμναστικής με βάρη για τη συντήρηση ή την αύξηση του μυϊκού ιστού.
Αυτό αποδεικνύεται από μια έρευνα που συμμετείχαν δύο ομάδες των 20 ατόμων. Η πρώτη ομάδα γυμνάζονταν 3 φορές την εβδομάδα με αεροβική προπόνηση διάρκειας 40 λεπτά της ώρας και η δεύτερη ομάδα γυμνάζονταν 3 φορές την εβδομάδα με αεροβική προπόνηση για 20 λεπτά της ώρας και ακόμη γυμνάζονταν με βάρη για άλλα 20 λεπτά της ώρας συμπληρώνοντας συνολικά 40 λεπτά γυμναστικής 3 φορές την εβδομάδα.
Μετά από 8 εβδομάδες γυμναστικής, η πρώτη ομάδα είχε χάσει 1,5 κιλό από το λίπος του σώματος και 0,5 κιλό μυϊκού ιστού, η δεύτερη ομάδα έχασε 4 κιλά από το λίπος του σώματος και κέρδισε 1 κιλό μυϊκού ιστού.
Έτσι λοιπόν καταλαβαίνουμε ότι η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την κατάλληλη γυμναστική είναι ο μόνος σωστός και μόνιμος τρόπος για τη μείωση του ποσοστού λίπους στο σώμα''.

Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011

Για να καταλαβαίνουμε πόσο τυχεροί είμαστε εμείς ....

Είμαστε ευτυχισμένοι στον Πορφύρα .Μέσα στα προβληματάκια που γεννιούνται απο την καθημερινή δράση και απο τις τριβές .Είναι ευλογία να είσαι σε μία ομάδα σαν και αυτή ,με τόσους ανθρώπους να ενδιαφέρονται για σένα .
Κάνουμε αυτό που μας αρέσει επειδή έχουμε τη δυνατότητα ,τη διάθεση ,τη μούρλα....
Και τα παιδιά μας είναι γερά ,δυνατά και βαδίζουν το δρόμο τους ,το καθένα με τα χαρίσματα του και όλα με χαρακτήρα που είναι αποδεκτός .
Προσέξτε τι συμβαίνει γύρω μας στα πραγματικά δύσκολα και σοβαρά ,ώστε να μη χάνουμε το μέτρο και την ουσία της σύγκρισης και να αισθανόμαστε τι συμβαίνει γύρω μας .
Στο Καποδιστριακό Πανεμιστήμιο Αθηνών δημιουργήθηκε μονάδα προσβασιμότητας φοιτητών με αναπηρία .
Σε αυτή τη μονάδα ανήκουν 420 παιδιά ,κορίτσια και αγόρια .Και ακόμα η μονάδα είναι μόλις στον 5ο χρόνο λειτουργίας της και πολλοί δεν την γνωρίζουν ή δεν έχουν δεχθεί ή κατανοήσει τη χρησιμότητα της .
Πρόκειται για παιδιά με αναπηρία που καταβάλλεται προσπάθεια να διευκολυνθούν για τη μεταφορά τους στο Πανεμιστήμιο ,την πρόσβαση στα κτίρια ,διευκόλυνση τηλεφωνικής επικοινωνίας φοιτητών με κώφωση ,ψυχολογική συμβουλευτική .
Ο αγώνας γίνεται απο τα παιδιά και όσους είναι κοντά τους αλλά παραμένουν οι ελλείψεις και οι ανάγκες σε προσβασιμότητα στα αμφιθέατρα ,στα εργαστήρια και στις βιβλιοθήκες ,ειδικές θέσεις στάθμευσης ,ράμπες ,ηλεκτρικοί ανελκυστήρες ή αναβατόρια αμαξιδίων ,ειδικά έδρανα και πάγκοι εργασίας ,προσβάσιμες τουαλέτες και ψύκτες .
Πρόκειται για παιδιά που πέρασαν στο Πανεμιστήμιο κάνοντας αγώνα στη ζωή τους και ακόμα και σήμερα είναι ,ουσιαστικά ,στο περιθώριο ,αλλά,παλεύουν και προχωρούν .
Και άλλοι και άλλες δεν είναι σε θέση να εκτιμήσουν το θείο δώρο .Την υγεία και την ευτυχία  να προσπαθείς έχοντας συμπαραστάτες .
Ψιλά γράμματα ,ε ;
Δεν πειράζει .Οπως λένε οι Αμερικανοί για τη λάσπη απο την οποία όλο και κάτι θα μείνει στο τέλος ,όταν την πετάς συνέχεια ,έτσι είναι και το κράμα του αθλητισμού με τον πολιτισμό ,της πραγματικής κοινωνίας με τις ψευδαισθήσεις του μικρόκοσμου μας .Οσο το παρουσιάζεις και το υποστηρίζεις τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες ,΄΄κάτι ΄΄ να μείνει απο το γράψε--γράψε και απο το πες--πες .....

Ο Παπαδιαμάντης ήταν ...αγράμματος...

Εκατό χρόνια μετά απο τον θάνατο του πεζογράφου  Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη που δυσκόλεψε πολύ κόσμο με την καθαρεύουσα που χρησιμοποιούσε στα κείμενα του ,αποκαλύπτεται ότι αυτός ο γλωσοπλάστης δεν είχε καταφέρει να πάρει πτυχίο απο τη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεμιστημίου Αθηνών ....
Αυτό το γεγονός δείχνει την έννοια της σχετικότητας στη σύνδεση της μόρφωσης με το πτυχίο και του τίτλου με την πραγματική γνώση .
Εζησε στη φτώχεια και συχνά έπνιγε τη μοναξιά του στο αλκοόλ.
Πέθανε στην ιδιαίτερη πατρίδα του τη Σκιάθο σε ηλικία 60 ετών .
Ο λυρισμός του ήταν ιδιαίτερα εκφραστικός και στα 170 διηγήματα που έγραψε.
Συνεχίζει να ενδιαφέρει και σήμερα .Η διαχρονικότητα του έργου του είναι εξαιρετικής σημασίας.
Απο κάποια σημεία της δράσης του ως πνευματικού ανθρώπου εμπνεύσθηκε και ο Λάμπρος Πορφύρας που βγήκε στο προσκήνιο όταν πια ο Παπαδιαμάντης είχε δύσει .
Και ο Πορφύρας δεν είχε καταφέρει να τελειώσει τη Νομική Σχολή Αθηνών ενώ και εκείνος έβρισκε έμπνευση στην παρέα απλών και ταπεινών ανθρώπων ,σε καφενεδάκια ,αλλά και στο ποτό ,ως βαθειά μελαγχολική και εσωστρεφής ύπαρξη .

Ν.Δελ.

Ξεκινούν στις 23/1 οι Παγκορασίδες

Αρχίζει η όμορφη περιπέτεια για την ομάδα μας των Παγκορασίδων στο πρωτάθλημα της ΕΣΠΕΔΑ καθώς έγινε η κλήρωση και θα ξεκινήσουν οι αγώνες μας την Κυριακή 23 Ιανουαρίου με εκτός έδρας αναμέτρηση με τον Θρίαμβο στο Χαιδάρι.
Στον Ομιλο μας είναι συνολικά 8 ομάδες .Μαζί με τον Πορφύρα είναι Αγιοι Ανάργυροι,Απολλώνιος ,Τελαμώνας ,Αρτεμις ,ΑΣ Ηλιούπολη ,Ατταλος και Θρίαμβος.
Θα πάμε δηλαδή σε Σαλαμίνα ,Καματερό ,Αγίους Αναργύρους ,Ηλιούπολη ,Χαιδάρι ,Κορυδαλλό και Κερατσίνι .
Σημασία ,πριν απο οτιδήποτε άλλο ,έχει να συνειδητοποιήσουμε ότι τα παιδιά μας θα έχουν την ευκαιρία να παίξουν 14 ματς και να αποκτήσουν εμπειρίες .
Πρόκειται για μία νέα ομάδα ,αφού δεν έχουν δικαίωμα συμμετοχής τα κορίτσια που γεννήθηκαν το 1995 ,αλλά, πιστεύουμε και στην προπονήτρια τους Πόπη Χατζηκωνσταντή ,που κάνει ένα νέο βήμα στην καρριέρα της ,όσο ασφαλώς και στα παιδιά που ανεβαίνουν απο τα Μίνι .
Απο την περσινή ομάδα συνεχίζουν  οι Ανδρονίκη και Ειρήνη Πρίφτη ,Μαριάννα Λιάρου ,Κορίνα Τζερεφού ,Πέννυ Παπαδήμα ,Μαρία Δαρδακούλη και Διονυσία Παλημέρη που θα πλαισιωθούν απο κορίτσια με ποιότητα και δίψα για παιχνίδι αλλά και πρόοδο .
Η ομάδα μας θα είναι ...άκρως νεανική αλλά σε αυτές τις ηλικίες παίζουμε για να μάθουμε.
Αρκεί φυσικά να προσπαθούμε να παίξουμε βόλει και όχι αερόμπαλλα....
Καλή διασκέδαση στα παιδιά και ξεκάθαρη οδηγία προς τους γονείς .Αφείστε τα παιδιά σας να χαρούν το παιχνίδι .Δασκάλα έχουν όπως και υπεύθυνους της ομάδας .Εσείς να έρχεστε ,να τα ενθαρρύνετε και να μην τα ...τρελαίνετε .
Το βόλει είναι ΠΑΙΧΝΙΔΙ .Με κανόνες ασφαλώς ,αλλά, δεν παύει να είναι ΠΑΙΧΝΙΔΙ.

Νικηφόρο ξεκίνημα στο 2011 για τον Πορφύρα

Τι να κρατήσουμε και τι να πετάξουμε απο το πρώτο παιχνίδι της γυναικείας ομάδας βόλει του Πορφύρα στη Νέα Σμύρνη με αντίπαλο την Ιριδα σε βάρος της οποίας επικρατήσαμε με 3-1 σετ με συνέπεια να κάνουμε νικηφόρο ξεκίνημα στο 2011 ;
Κρατάμε την παρουσία και τη θετική εμφάνιση των 5 κοριτσιών απο την Ακαδημία μας και ειδικά της 17χρονης Στέβης Χαλβατζή που βελτιώνεται και προοδεύει .Ποιά άλλη ομάδα έχει τόσα μικρά παιδιά απο τα σπλάχνα της ( με πρώτο δελτίο απο τα Μίνι ) στην 12άδα της και την αποφασιστικότητα να τα εμπιστεύεται αλλά και αυτά να ανταποκρίνονται  ;
Κρατάμε τη ψυχραιμία και την αφύπνιση των έμπειρων αθλητριών μας στα πιο κρίσιμα σημεία του δεύτερου και του τέταρτου σετ ,όταν πήραμε αυτό που θέλαμε .
Κρατάμε τον προβληματισμό των κοριτσιών και του προπονητή για την εικόνα που παρουσίασε η ομάδα μας .Θα τα συζητήσουμε και θα τα διορθώσουμε .Ψυχραιμία .
Κρατάμε την εξαιρετική απόδοση της Ιριδας που κοίταξε στα μάτια μια μεγάλη ομάδα ,πήρε το πρώτο σετ και μας απείλησε με ναυάγιο σε μία βροχερή βραδυά .
Πετάμε τη συνολική εμφάνιση μας .Να πάει στο καλό και να μη ξανάρθει γιατί κυριολεκτικά δεν βλεπόμασταν .
Πετάμε τα λάθη που έγιναν .Δε θα επαναληφθούν.
Πετάμε την κακή αγωνιστική νοοτροπία και την έλλειψη σεβασμού προς έναν άξιο αντίπαλο .Οι αγώνες κερδίζονται όχι με τη φανέλλα αλλά με τις εύστοχες κινήσεις ,το πάθος ,την αγωνιστικότητα ,την αυτοθυσία και την αποτελεσματικότητα αλλά κυρίως με τη σοβαρότητα .
Πετάμε την πίκρα για το σετ που χάσαμε γιατί αναλογιζόμαστε ότι μπορούσαμε να είχαμε μπεί σε μεγαλύτερες περιπέτειες .    
Καλή Χρονιά και προσοχή μην έχουμε και τα ...καλά κρασιά αν επαναληφθεί μία τέτοια αντιμετώπιση ενός αγώνα .Τον Πορφύρα τον είδαμε στο τρίτο σετ .Στα άλλα τρία σετ μάλλον μπερδέψαμε τον κόσμο και τους εαυτούς μας γιατί αυτή δεν ήταν η ομάδα που αγαπάμε και μας κάνει υπερήφανους αλλά μία άλλη που λες και είχε βαλθεί να μας παιδέψει μέχρι να μας βγάλει τη ψυχή....  
Τα σετ ήταν 25-22 ,21-25,13-25 και 23-25.
Εξαιρετική η διαιτησία του κ.Τσιμπινού που έχει και φέτος πολύ καλή σαιζόν ,όπως και του δεύτερου διαιτητή κ.Τσάκα και θετική στο ρόλο της η σημειωτής κ.Παπανικολάου .
Γ.Α.Ν.Σ. ΙΡΙΣ    Καλαμάρα ,Λαμπρινίδου ,Α.Παπαδοπούλου ,Ε.Παπαδοπούλου ,Καράμπαλη ,Αγγελίδη ,Καρανικόλα,Ευστρατιάδου ,Μουράτογλου ,Μοναχού ,Γεωργούτσου ,Πολυμέρα.
Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ Γρηγορίου ,Τσαπούρη ,Μπαλλή ,Γκούρα ,Χατζηκωνσταντή ,Χαλβατζή ,Τζούλου ,Θεοχάρη ,Χατζηπέτρου ,Φικάι ,Δελαγραμμάτικα ,Α.Πρίφτη .


ΑΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΕΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Α.Ο.Φ. ΠΟΡΦΥΡΑΣ

Προβολή για τον Πορφύρα απο το σάιτ της Ομοσπονδίας και το liberovolley11

Η Ομοσπονδία Βόλει έκανε την τιμή στον Πορφύρα να προβάλλει μέσα απο το εξαιρετικό και πληρέστατο σάιτ της ,το www.volleyball.gr ,την προσπάθεια με το ημερολόγιο του τμήματος βόλει γυναικών του συλλόγου μας και μάλιστα το προέβαλλε μέσα στις πρώτες ειδήσεις της ημέρας.
Χίλια ευχαριστώ και στους μερακλήδες του μπλογκ liberovolley11.blogspot.com που παρουσίασαν με θέρμη και εξαιρετικό τρόπο το ημερολόγιο του Πορφύρα .
Δε σας ξέρουμε αλλά σας ευχαριστούμε γιατί προβάλατε μία όμορφη προσπάθεια του Πορφύρα και δώσατε χώρο για τα παιδιά .Για αυτά άλλωστε παλεύουμε όλοι .
Μας δώσατε κουράγιο γιατί είναι σα να πήραμε δέκα πρωταθλήματα αφού για εμάς έχει μεγάλη σημασία να χτίζουμε όχι μόνο μέσα στο γήπεδο αλλά και έξω απο αυτό .

Τετάρτη, 12 Ιανουαρίου 2011

Ευχαριστούμε θερμά το www.volleynews.gr

Το τμήμα βόλει γυναικών του Α.Ο.Φ. Πορφύρας ευχαριστεί θερμά τον δημοσιογράφο Κώστα Ασημακόπουλο ,υπεύθυνο της ιστοσελίδας http://www.volleynews.gr/ για την παρουσίαση και προβολή του ημερολογίου του τμήματος μας όπως και για τα καλά λόγια του για τον Πορφύρα .
Μία διόρθωση όμως στον καλό φίλο .Η προσπάθεια δεν είναι των παραγόντων του Πορφύρα αλλά των κοριτσιών της ομάδας .Για αυτές και απο αυτές είναι όλα .Οι λεγόμενοι παράγοντες έχουν ως αποστολή να ετοιμάζουν ,να διευκολύνουν ,να συμπαρίστανται,να καταλαβαίνουν αλλά και να επαναφέρουν στην τάξη ,να συνετίζουν ,να συμβουλεύουν ,να αξιολογούν.
Οι πρωταγωνίστριες είναι οι αθλήτριες .
Αυτό πρέπει να το έχουν πάντα στο μυαλό τους .Και να αποδίδουν αλλά και να αντιδρούν με τον εγωισμό ,την αυτοπεποίθηση και τη νοοτροπία νικητή αλλά και το πνεύμα συνεργασίας που έχει ένας πρωταγωνιστής που παίζει σε μία μεγάλη σκηνή με ανθρώπους που είναι έτοιμοι δίπλα του ώστε να του δώσουν τη στήριξη που χρειάζεται .
Κάτι τελευταίο . Δεν είναι τυχαίο ότι ,όπως ήδη επισημάνθηκε ,επιλέξαμε ,σε αντίθεση με ότι συνήθως συμβαίνει ,να παρουσιάσουμε στο ημερολόγιο όλα τα κορίτσια του τμήματος μας ,απο τα Μίνι μέχρι και την γυναικεία .
Το σκεπτικό μας είναι απλό .Υπάρχει διάδοχη κατάσταση και συνέχεια και η Ακαδημία δεν υπάρχει για να παίρνουμε συνδρομές και να πληρώνουμε οδοιπορικά αλλά για να ετοιμάσουμε αθλήτριες για την πρώτη ομάδα σε ένα ΕΝΙΑΙΟ τμήμα το οποίο υπηρετούν λίγοι άνθρωποι που νοιάζονται όμως το ίδιο για τα Μίνι όπως και για τις Γυναίκες ,το ίδιο για τον καθρέφτη όπως και για το κρυμμένο χρυσάφι ....
Επίσης ,διαφημίσεις δεν μπήκαν στο ημερολόγιο γιατί θέλαμε να υπάρχουν σε αυτό μόνο οι φατσούλες των κοριτσιών και το σήμα του Πορφύρα .
Καλημέρα σας .


Ν.Δελ.

Τα βρήκαμε τα ταλέντα ....Τι θα τα κάνουμε τώρα ;

Πασχίζαμε στο βόλει να δούμε ή να βρούμε ταλέντα .Τώρα είναι φανερό ότι υπάρχουν .Το αποδεικνύει αυτό η πορεία της Εθνικής μας ομάδας των Κορασίδων και οι επιτυχίες που σημειώνει .
Μένει να δούμε πως θα διαχειρισθούμε ως άθλημα αυτά τα παιδιιά .Γιατί το πρόβλημα δεν είναι μόνο του σωματείου όπου ανήκουν αλλά και της Ομοσπονδίας ,των ομοσπονδιακών προπονητών ,των παραγόντων ,των δημοσιογράφων ,των μάνατζερ που έχουν εμφανισθεί και κινούνται στο χώρο .
Εάν τα παιδιά αυτά μείνουν στο ράφι και δεν παίζουν στις ομάδες τους ,τι πρόοδο θα έχουν ;
Και αν συνεχίσουν να αγωνίζονται ,τα πιο πολλά απο αυτά ,σε πρωταθλήματα 10 και 12 αγωνιστικών ,όπως είναι αυτό πλέον της Α2 ,όπου παίζουν πολλά απο αυτά ,τι εξέλιξη θα έχουν;
Το ταλέντο πρέπει να παίζει και όχι να μένει για να ...σιτέψει.
Αρκεί να μην έχει ανασφάλεια ο προπονητής του και να μην είναι κουτοπόνηρος ο παράγοντας που ενδεχομένως δε θα θέλει τη μεγαλύτερη προβολή για να μη χάσει την αθλήτρια του ,να μην του την κλέψουν δηλαδή άλλοι που απλώς έχουν τυχοδιωκτική συμπεριφορά  και προσπαθούν να ζήσουν με τον ιδρώτα των άλλων .
Οι δημοσιογράφοι οφείλουν να είναι προσεκτικοί .Τα κορίτσια στα 15 και στα  16 είναι πιο ώριμα στην εμφάνιση απο ένα αγόρι , ίσως και στο μυαλό ,αλλά ,στις συμπεριφορές τους δεν παύουν να είναι κοριτσάκια ενώ ειδικά σε αυτή την ηλικία είναι πάνω στην τρέλα τους....
Και όση ανάγκη έχουν την αναγνώριση άλλη τόση έχουν και την επιβεβαίωση αλλά και το κουκλάκι τους .Οποιος απογειώσει αυτά τα παιδιά απλώς θα αποδείξει ότι είτε είναι αδαής είτε δεν ενδιαφέρεται παρά μόνο για το εφήμερο.
Η Ελλάδα έχει παράδοση ,σε όλα τα σπορ ,σε ταλέντα .Τα πιο πολλά χάνονται μετά γιατί ποτέ δεν παίρνουν τις ευκαιρίες που αξίζουν ,επειδή δε δουλεύουν σωστά και βαριούνται αλλά και γιατί το περιβάλλον είναι όποτε μας συμφέρει ερασιτεχνικό και όποτε θέλουμε επαγγελματικό και το συναίσθημα ισσοροπεί με την υποχρέωση όπως και η αμοιβή με το παραμύθι .
Η κατάρα των χιαστών έχει θερίσει πολλά κοριτσάκια στο ελληνικό βόλει απο την υπερφόρτωση ,απο την κακή ή ελλιπή προπόνηση ,απο το ατελές μυικό σύστημα τους ,απο την κακιά στιγμή .
Το πρωτεύον είναι να υποστηριχθούν αυτά τα παιδιά και να εκπαιδευθούν όχι μόνο σε τεχνική αλλά κυρίως στην κουλτούρα του αθλητισμού και ειδικά του βόλει .
Και πάνω απο όλα ,να μη χάσουν στο όνομα της επιτυχίας και του μπόνους του 10% το δικαίωμα στη μόρφωση ,εάν βεβαίως έχουν τις προοπτικές ώστε να αποκτήσουν καλύτερη παιδεία ,γιατί αυτές δεν πρέπει να θεωρούνται ως δεδομένες .
Μαθαίνω για μαθήτριες του 19 που έπεσαν στο 11 και στο 12 επειδή τα δίνουν όλα για τον  αθλητισμό .Και μετά απο ένα χιαστό κλαίνε μαζί με τους γονείς τους αντί να χτυπούν όλοι μαζί τα κεφάλια τους στους τοίχους....
Ταλέντα έχουμε αλλά το τι θα τα κάνουμε πρέπει να είναι το πρώτιστο μέλημα μας για να κερδίσουμε όχι μόνο καλές αθλήτριες αλλά και σωστούς ανθρώπους που δε θα έχουν απωθημένα και σύνδρομα .


Ν.Δελαγραμμάτικας

Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011

Ιρις--Πορφύρας αύριο στη Νέα Σμύρνη

Με την αναμέτρηση Ιρις--Πορφύρας ξεκινά και πάλι αύριο το πρωτάθλημα της Α΄ΕΣΠΕΔΑ για την ομάδα μας .
Το παιχνίδι θα πραγματοποιηθεί στις 21.30 στο κλειστό της Νέας Σμύρνης και ασφαλώς απαιτεί αυξημένη προσοχή απο την πλευρά μας αφού η Ιριδα είναι απο τις πιο επικίνδυνες ομάδες της κατηγορίας στις εντός έδρας υποχρεώσεις της και άλλωστε πάντα απαιτεί τον σεβασμό .
Προβλήματα δεν αντιμετωπίζουμε και θα μπούμε στη συνέχεια του πρωταθλήματος ως οι περσινοί δευτεραθλητές και η πιο πετυχημένη ομάδα των 4 τελευταίων χρόνων στην ΕΣΠΕΔΑ.
Γνωρίζουμε φυσικά ότι ,σε αρκετές περιπτώσεις ,τον σεβασμό πρέπει όχι μόνο να τον απαιτείς αλλά και να τον κερδίζεις .  

Θερμή υποδοχή στις Κορασίδες

Εφτασε στην Ελλάδα στη μία μετά τα μεσάνυχτα η αποστολή της Εθνικής Κορασίδων που έγραψε ιστορία στην Σερβία και εξασφάλισε την πρόκριση για τα τελικά του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος της Τουρκίας (30 Απριλίου - 8 Μαϊου).
Στην υποδοχή της Εθνικής μας ,εκτός απο τους γονείς των κοριτσιών ήταν και οι εκπρόσωποι  της ΕΟΠΕ, το μέλος του ΔΣ και της Επιτροπής Εθνικών ομάδων Θανάσης Ρέρρας και το μέλος της Επιτροπής Εθνικών ομάδων Κώστας Βαμβάκης.
«Σας υποδεχόμαστε με ικανοποίηση και σας ευχαριστούμε για την χαρά που μας δώσατε. Εκ μέρους του προέδρου Αχιλλέα Μαυρομάτη και του ΔΣ της ΕΟΠΕ σας καλοσωρίζω στην πατρίδα. Συγχαρητήρια για ότι πετύχατε. Μας κάνατε υπερήφανους και είμαστε βέβαιοι πως θα συνεχίσετε στον δρόμο των επιτυχιών. Είμαι βέβαιος πως είμαστε και πάλι εδώ κατά την επιστροφή σας από το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα της Τουρκίας», είπε ο Θανάσης Ρέρρας που παρέδωσε μια ανθοδέσμη στην Μαρία Γενιτσαρίδη, αφού η αρχηγός Σουλτάνα Χριστινίδου έμεινε στη Θεσσαλονίκη μαζί με τις διεθνείς από την βόρειο Ελλάδα.
Παρά την κούραση από τα κορίτσια περίσσευε ο ενθουσιαμός και η αισιοδοξία ότι στο Ευρωπαϊκό της Τουρκίας μπορούν να κάνουν το... θαύμα και να κατακτήσουν μετάλλιο!

Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011

Ο Γιώργος Σιγάλας είναι ο άνθρωπος μας

Θέλουμε να συζητήσουμε ,να προτείνουμε ,να ευχαριστήσουμε ,να διαμαρτυρηθούμε  σε ότι αφορά  θέματα αθλητισμού στην πόλη μας ;
Ορίστε ,μάθαμε τον κατάλληλο που δεν είναι άλλος απο τον Γιώργο Σιγάλα ,πρώην μπασκετμπολλίστα και νυν προπονητή αλλά και σχολιαστή σε τηλεοπτικούς σταθμούς ,ο οποίος ανέλαβε καθήκοντα εντεταλμένου δημοτικού συμβούλου - συντονιστή των Τομέων Πολιτισμού - Αθλητισμού και Νεολαίας.Με άλλα λόγια ,δηλαδή ,παίρνει τον ρόλο του Προέδρου του Αθλητικού Οργανισμού του Δήμου Πειραιά .
Ο Γιώργος είναι εργατικός και έντιμος άνθρωπος ,πραγματικός λεβέντης ,κύριος σε όλα ,παιδί του Πειραιά ,μεγάλωσε στη Ζέα και πήγαινε σχόλειο στους ΄'΄φρερ'' στην Ελληνογαλλική Σχολή επί της Χαριλάου Τρικούπη .
Θα μιλήσουμε μαζί του και ευελπιστούμε στην κατανόηση του καθώς εμείς είμαστε πρόθυμοι να συνεργασθούμε άριστα μαζί του ,φυσικά με πρωτεύουσα σκέψη ότι ο Πειραιάς ανήκει σε όλες και όλους και δεν είναι τσιφλίκι ενός μόνο συλλόγου .
Ο Γιάννης Μελάς ανέλαβε  εντεταλμένος δημοτικός σύμβουλος Νεολαίας και ο Αντώνης Θεοδώρου, εντεταλμένος δημοτικός σύμβουλος Αθλητισμού.
Καλή επιτυχία στο έργο τους .

Και όμως ,υπάρχει ζωή και ελπίδα στο βόλει....

Ο θρίαμβος των ελληνικών ομάδων βόλεϊ κορυφώθηκε  στο Κλάντοβο της Σερβίας. Για πρώτη φορά στην ιστορία του ελληνικού βόλεϊ και οι δύο Εθνικές ομάδες Παίδων – Κορασίδων προκρίνονται ταυτόχρονα στις τελικές φάσεις των Ευρωπαϊκών πρωταθλημάτων οι οποίες μάλιστα θα γίνουν στην Τουρκία.
Μετά την Εθνική Παίδων που προκρίθηκε από την Παρασκευή στα τελικά του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος (16-24 Απριλίου) σφράγισε την πρόκριση για τα τελικά (30 Απριλίου – 8 Μαϊου) και η Εθνική Κορασίδων αφού η Κροατία έχασε από την Σερβία στον μεταξύ τους αγώνα και  η ελληνική ομάδα μαζί με την Σερβία πήραν τα δύο εισιτήρια για τα τελικά.
Ουσιαστικά η πρόκριση της ελληνικής ομάδας άνοιξε την Παρασκευή με τη νίκη επί της Κροατίας η οποία μαζί με την Σερβία ήταν τα δύο μεγάλα φαβορί του ομίλου.
Τα κορίτσια της Καρολίνας Μπαρζούκα έκαναν την υπέρβαση και η Εθνική Κορασίδων προκρίθηκε για 2η φορά στην ιστορία της σε τελική φάση Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος μετά το 2009 που πήρε την 12η θέση.



Οι ομάδες που προκρίθηκαν στα τελικά της Τουρκίας (30 Απριλίου - 8 Μαϊου) είναι:

Τουρκία (διοργανώτρια)
Βέλγιο (κάτοχος του τίτλου)
Σερβία από τον Α΄όμιλο
Ελλάδα από τον Α΄όμιλο
Ιταλία από τον Β΄όμιλο
Ισπανία από τον Β΄όμιλο
Σλοβακία από τον Γ΄όμιλο
Γερμανία από τον Δ΄όμιλο
Πολωνία από τον Δ΄όμιλο
Ουκρανία από τον Ε΄όμιλο
Σλοβενία από τον Ε΄όμιλο

Σημαντική νίκη για το μπάσκετ του Πορφύρα

Μετά την εντός έδρας ήττα από τον Κρόνο , ανδρικη ομάδα μπάσκετ του ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ ανέκαμψε και νίκησε εκτός έδρας τον ΑΟ Ακράτας με 43 - 51.
Η νέα χρονιά άρχισε καλά για την ομάδα μας, η οποία εντυπωσίασε με τη μαχητικότητα της και με υποδειγματική παρουσία , κυρίως αμυντικά, εξουδετέρωσε τα ατού των αντιπάλων της και αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την πίεση που δέχτηκε στο 3ο δεκάλεπτο, μπόρεσε να φύγει με το ροζ φύλλο αγώνα.
Τα δεκάλεπτα 8-15, 19-28, 33-36, 43-51.
ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ(Πεταλάς, Καλοΐδης) : Πασπαλάς, Λαζαρίδης 2, Καρλάφτης 5, Κατσαρός 7, Τζοβάρας, Γεωργοπαπαδάκος 16(2), Αθανασάκης 12, Βαμβακάς 2, Βήχος 7 (1).

Αντίο απο τις Κορασίδες...

Τον αποκλεισμό απο τη συνέχεια του πρωταθλήματος της ΕΣΠΕΔΑ γνώρισε η ομάδα μας των Κορασίδων μετά απο την ήττα της με  3-0 σετ απο τον Μίλωνα ,στο γήπεδο μας .
Και μόνο το γεγονός ότι τα σετ ήταν 8-25,11-25 και 9-25 τα λέει όλα και δε χρειάζεται να επεκταθούμε .
Προφανώς ,επειδή στον πρώτο γύρο είχαμε δείξει εντελώς διαφορετική δυναμική απέναντι στην ίδια ομάδα στη Νέα Σμύρνη , δεν αντιμετωπίσθηκε αυτή τη φορά με την απαραίτητη ετοιμότητα ,απο την πλευρά μας ,το παιχνίδι .
Το ευχάριστο είναι ότι πήραν χρόνο συμμετοχής κορίτσια που δεν είχαν παίξει πολύ σε άλλα ματς ,όπως η Διονυσία ,η Ειρήνη και η Κορίνα και τα πήγαν καλά ενώ κέρδισαν εμπειρίες.
Επαιξαν τον ρόλο τους βέβαια και οι απουσίες απο τις προπονήσεις στις γιορτές αλλά και άλλα ζητήματα.
Μένει να δούμε τώρα πως θα διαχειρισθούμε την επόμενη ημέρα ώστε να μην κλαίμε πάλι του χρόνου πάνω απο το χυμένο γάλα αλλά και να μη χαθεί έδαφος και χρόνος δουλειάς απο τα κορίτσια στα οποία ασφαλώς και υπολογίζουμε αφού έχουν δείξει ότι έχουν ποιότητα και προοπτικές .
Α.Ο.Φ ΠΟΡΦΥΡΑΣ  Λιάρου ,Χατζηπέτρου ,Θαλασσινού ,Μουρέλου ,Τσιραντωνάκη,Τσαβαρή  ,Δημητρίου ,Τζερεφού .Α.Πρίφτη ,Ε.Πρίφτη ,Παπαδήμα ,Παλημέρη .

Σάββατο, 8 Ιανουαρίου 2011

Το φλουρί στην Βαλέρια

Η Βαλέρια Μιγκεελέβα ήταν η τυχερή που κέρδισε το φλουρί στην κοπή της πίτας της ομάδας κορασίδων του τμήματος βόλει γυναικών του Πορφύρα .
Τα της πίτας τα ανέλαβε η προπονήτρια των κοριτσιών Μίνα Τσαπούρη ενώ κοντά της ήταν τρείς κυρίες που ας είναι καλά που βοηθούν πολύ το τμήμα .Η Τασούλα Λιάρου ,η Πόπη Τσαβαρή και η Αργυρώ Παλημέρη .
Τα παιδιά χάρηκαν πού αυτή την όμορφη κίνηση ενώ υπήρχε και δεύτερο δώρο το οποίο κέρδισε η Ανδρονίκη Πρίφτη μετά απο κλήρωση .
Οι διακοπές τελείωσαν ,τα κορίτσια μαζεύθηκαν ξανά αλλά το πρωτεύον τώρα είναι πως δε θα χαθούν απο το γήπεδο μετά απο την ολοκλήρωση των υποχρεώσεων των κορασίδων και των νεανίδων ,χάρις σε αυτό το σύστημα του ψεκάστε ,σκουπίστε ,τελειώσατε το οποίο προφανώς δεν παράγει ανάπτυξη . 

Σε τροχιά πρόκρισης η Εθνική Κορασίδων

Σε τροχιά πρόκρισης και οι Κορασίδες!
 Η Εθνική Κορασίδων ,σε αγώνα για τα προκριματικά του Ευρωπαικού Πρωταθλήματος ,νίκησε 3-0 (25-19, 25-20, 25-18) την Κροατία που ήταν ο βασικός της αντίπαλος της για την 2η προνομούχο θέση του προκριματικού ομίλου της Σερβίας και είναι πολύ κοντά
στην πρόκριση για τα τελικά του Ευρωβόλεϊ,την οποία θα πάρει  σήμερα, αν η Κροατία κερδίσει την Πορτογαλία. Σε διαφορετική περίπτωση θα χρειασθεί μια απλή νίκη επί της Πορτογαλίας την Κυριακή. Όλα αυτά με την προϋπόθεση να κερδίσει όλα τα ματς η ισχυρή Σερβία και να μην... αδιαφορήσει στον αγώνα με την Κροατία.
«Πήγαμε πάρα πολύ καλά στο σερβίς και δεν είδαμε το… πάρτι που έκανε η Κροατία κόντρα στην Αυστρία, έχοντας τέλεια υποδοχή. Εμείς τις πιέσαμε πάρα πολύ και το βασικό μας όπλο ήταν το σερβίς, ενώ αυτές έκαναν πολλά λάθη στο σερβίς τους», δήλωσε η ομοσπονδιακή προπονήτρια Καρολίνα Μπαρζούκα και πρόσθεσε: «Δεν χαλαρώσαμε καθόλου και αυτό είναι πάρα πολύ καλό για τα κορίτσια».
Σήμερα Σάββατο η ελληνική ομάδα έχει ρεπό. «Το απόγευμα θα μπούμε ξανά σε αγωνιστικούς ρυθμούς καθώς δεν πρέπει να χαλαρώσουμε. Πρέπει να νικήσουμε σίγουρα την Πορτογαλία και μετά θα περιμένουμε το παιχνίδι της Σερβίας με την Κροατία», τόνισε η Μπαρζούκα.
ΕΛΛΑΔΑ: Χριστινίδου 2, Βασιλαντωνάκη 13, Καλανταρίδου 4, Χατζηευστρατιάδου 10, Γενιτσαρίδη 7, Εμμανουηλίδου 3 / Αρτακιανού (λ. - 50% υπ.), Αναγνώστου, Πίντζου, Σωτηρίου 2.
ΚΡΟΑΤΙΑ: Λουτσίγια 2, Βουσάσοβιτς 3, Μίλος 6, Κλάριτς 12, Σούνιτς 3, Μάμιτς 7 / Ματίτσιο (λ. - 24% υπ.), Γούρισιτς, Μίλναρ 2.
* O αρχηγός της ελληνικής αποστολής στο Κλάντοβο, Αναστάσιος Πέτκος, εκ μέρους της ομάδας και της Ομοσπονδίας ευχαριστεί θερμά τους δέκα Έλληνες φιλάθλους που υποστηρίζουν την «γαλανόλευκη» αυτές τις ημέρες.

 

Τι είναι υπερπροπόνηση και τι υπερκόπωση

Με τον όρο υπερπροπόνηση εννοούμε την υπέρβαση των ποσοστών έντασης στην προπόνηση, στη διάρκεια της προπόνησης και την μακροπρόθεσμα υπερβολική επιβάρυνση.
Χρησιμοποιώντας υψηλά επίπεδα έντασης στην προπόνηση, μπορούμε να έχουμε αξιόλογα αποτελέσματα όπως εξηγείται και στην αρχή της περιοδικότητας.
Υψηλά επίπεδα έντασης με μεγάλη διάρκεια προπόνησης και για μεγάλα χρονικά διαστήματα οδηγούν στην υπερκόπωση.
Τα συμπτώματα της υπερκόπωσης (πίνακας 1), δύσκολα γίνονται αντιληπτά γιατί ποικίλουν από άτομο σε άτομο. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι ψυχολογικής προέλευσης όπως επιθετικότητα, κατάθλιψη και απάθεια ή σωματικής προέλευσης όπως αυξημένος καρδιακός ρυθμός κατά την ηρεμία, υψηλή πίεση αίματος, αδυναμία και ασυνήθιστες αλλαγές στη σύνθεση του σώματος.

Πίνακας 1
- Συμπτώματα υπερκόπωσης
- Μειωμένη αντοχή
- Αδυναμία
- Αύξηση του ποσοστού λίπους στο σώμα
- Μείωση του σωματικού βάρους
- Μείωση της αερόβιας ικανότητας
- Υψηλή πίεση αίματος
- Μειωμένη εναπόθεση γλυκογόνου
- Υψηλός καρδιακός ρυθμός ηρεμίας
- Τάση για μυϊκούς τραυματισμούς
- Επιθετικότητα
- Κατάθλιψη
- Απάθεια
- Αυξημένος καταβολισμός μυϊκού ιστού

Τα όρια που η υπερπροπόνηση επιφέρει θετικά αποτελέσματα ή οδηγεί στην υπερκόπωση είναι ασαφή και διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Κάποια άτομα μπορούν να δεχθούν υψηλά επίπεδα έντασης για 2 έως 3 εβδομάδες, άλλα άτομα όμως μπορούν να υπερπροπονηθούν μόνο για μερικές μέρες (πίνακας 2). Για το λόγο αυτό και με βάση την αρχή της περιοδικότητας και την αρχή της υπερφόρτωσης τα επίπεδα έντασης στην προπόνηση πρέπει να μειώνονται κάθε 3 έως 5 εβδομάδες.

Πίνακας 2
- Παράγοντες που οδηγούν στην υπερπροπόνηση
- Διάρκεια προπόνησης
- Συχνότητα προπόνησης
- Συχνότητα προπόνησης / μυϊκή ομάδα
- Ένταση προπόνησης
- Ταχύτητα επαναλήψεων
- Διάλειμμα μεταξύ των σετ
- Τεχνικές προπόνησης
- Σωστή διατροφή
- Σωστός ύπνος

Ο όρος υπερκόπωση είναι γενικός και τον χρησιμοποιούμε για δύο διαφορετικούς τύπους υπερκόπωσης.
Ο ένας τύπος υπερκόπωσης προέρχεται από την αύξηση του όγκου της προπόνησης, της έντασης της προπόνησης ή και των δύο. Αυτού του είδους η υπερκόπωση είναι μικρής διάρκειας. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου παύουν να υπάρχουν μετά από μια μικρή ξεκούραση ή μείωση του όγκου και της έντασης στην προπόνηση.
Ο άλλος τύπος υπερκόπωσης προέρχεται από αυξημένο όγκο προπόνησης και αυξημένη συχνότητα προπόνησης για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτού του είδους η υπερκόπωση είναι μακράς διαρκείας και τα συμπτώματα γίνονται δύσκολα αντιληπτά. Τα συμπτώματα αυτού του είδους υπερκόπωσης παύουν να υπάρχουν μετά από πλήρη ξεκούραση αρκετών εβδομάδων.
Γ.Σκόλιας
Εργοφυσιολόγος Τμήματος Βόλει Γυναικών Α.Ο.Φ. Πορφύρας 

Ρεπό σήμερα οι γυναίκες

Αποφόρτιση σήμερα για τις αθλήτριες της γυναικείας ομάδας μας οι οποίες ωστόσο θα προπονηθούν αύριο στις 7 μ.μ.στο πλαίσιο της προετοιμασίας τους για τον αγώνα με την Ιριδα με τον οποίο επαναρχίζει το πρωτάθλημα της Α΄ΕΣΠΕΔΑ γαι τον Πορφύρα .

Συνάντηση με τον Πρόεδρο της Ομοσπονδίας

Την Δευτέρα 17 Ιανουαρίου θα πραγματοποιηθεί συνάντηση εκπροσώπου του τμήματος βόλει γυναικών του Πορφύρα με τον πρόεδρο της Ομοσπονδίας Αχιλλέα Μαυρομμάτη , με την ευκαιρία της συζήτησης και του προγραμματισμού που θα υπάρξει για την καλύτερη προβολή του αθλήματος .
Ο Πρόεδρος είναι πάντα στη διάθεση μας και έχει αποδείξει ,όπως και οι συνεργάτες του ,ότι ενδιαφέρεται για τα ερασιτεχνικά σωματεία .Τον ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον του και για την εκτίμηση  του .

Μία παράλειψη ...

Τα Χρόνια Πολλά τα είπαμε τηλεφωνικά στον Γιάννη Χατζηπέτρο ,πολύτιμο αρωγό όλων των τμημάτων του Πορφύρα αφού φροντίζει απο τη μεταφορά των παιδιών μέχρι το φιλέ --αφού κάποιοι δεν μπορούν ούτε αυτό να μάθουν καθώς τα χεράκια τους είναι μόνο για στυλό και κομποιούτερ....---και τη στερεοφωνική εγκατάσταση εμ τη μουσική που κάνει γιορτή κάθε εντός έδρας παιχνίδι της γυναικείας ομάδας μας .
Ξεχάσαμε ωστόσο να τον αναφέρουμε χθες στους εορτάζοντες .
Πολύχρονος Γιάννη και ευχαριστούμε για ότι κάνεις για την ομάδα .

Σωστή πρωτοβουλία απο 2 αστέρια


Μπράβο στην Αννα Βίσση και τον Τζιμπρίλ Σισέ που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα για τη δημιουργία ενός ημερολογίου με θέμα τις ''Σχέσεις Προστασίας''. Μέσω αυτού εξέφρασαν τη σημασία της πρόληψης και της αντιμετώπισης των φαινομένων της βίας και της κακοποίησης των γυναικών.


Μεγάλες προσωπικότητες από το χώρο του αθλητισμού, της τηλεόρασης και του μόντελινγκ, φωτογραφήθηκαν αφιλοκερδώς από το φωτογράφο, Σπύρο Πώρο. Για το εξώφυλλο του ημερολογίου φωτογραφήθηκαν ο Τζιμπρίλ Σισέ και η Αννα Βίσση, που θα είναι και οι πρέσβεις καλής θελήσεως του Οργανισμού για το 2011. Οι δυο τους έειξαν ότι είναι  ευαισθητοποιημένοι και ενεργοί σε φιλανθρωπικά ζητήματα .Τους σταρ έτσι τους θέλουμε και όχι κρυμένους στις βίλες τους ...